Güç produktkam Kılavuzu. Hamile olamaz mı?

En kısa zamanda ilginç bir kendimizi bulmak ve aslında büyük bir pozisyon ve bizim damak tercihlerini değiştikçe. Tüm kadın ve kız kim tanıdık değil mi? Ben solenenkogo ve yarın istediğiniz Bugün muhtemelen füme ile reçel. ancak: Bu fren tetiklenir nerede hamile olamaz? gıda Ne özgürlükler izin verilir ve ne, onun kalbini gritting üzerine, vermek zorunda kalacak?

şimdi kendisi, vücut için değil, aynı zamanda henüz doğmamış olan küçük adamın vücuduna için sadece sorumludur ve annenin vücudunda ne yemek çünkü Nitekim, bir kadının korku, boşuna değildir. Bu ikili sorumluluk, kadınlar bazen aşırı gitmek böylece. Onlar dikkatle hamile olamaz ve tüm ufak bir şüphe kara listede girilir literatürü inceliyoruz.

Sonunda ne kalır? Bu durumda, bir kadın süt ürünleri, yoğurt, tahıllar, sebzeler, meyveler, yağsız et gider. Bu liste kesinlikle yararlıdır. Ama hamilelik şiddetlendirebilir vücut stres için mağaza dahil yaşam tarzı ve diyet, keskin bir değişiklik olarak, gebelik öncesi olmalıdır Yeni bir diyet kendilerini alıştırmak için biliyorum yaptı.

Eğer yavaş yavaş Diyetinizi değişti ve yapmadıysanız, o zaman en azından her 3, bazen kendinizi zevk inkar etme, (bunlar bilindiği gibi, aynı zamanda hamile olamaz ne listesinde bulunan) bir çikolata aşığı veya tütsülenmiş, demek -5 gün sosis ya da çikolata 50 gram yemek.

"Bunu nasıl Fakat bu kötü!" - Gelecekteki anneler öfkeyle haykırmak. Evet, ama daha az zararlı testi iki çizgili gösterdi hemen sonra, tek bir gün içinde yaşam tarzlarını değiştirmeye çalışmak.

Küçük bir hile vardır. Eğer tatlılar aşık mısınız? tatlandırıcılar, yağlar ve kakao tozu olmadan gerçek bir çikolata al. kakao çekirdeklerinden doğal çikolata ile kendinizi şımartın. Eğer füme et sever misiniz? Tuz artık olmaksızın ev yapımı sosis satın alın. Evet, o kadar yaklaşık yarısını mal olacak, ama biz 3-5-7 günde bir her gün tüketmek, ama kabul etti.

Ve nihayet ürünlerin genel listesini sundu, bu yüzden hamile olamaz tam olarak biliyorum.

İlk olarak, soda. Aslında, bu hamile kadınlar için tavsiye edilmez modern kimyanın, klasik bir ürünüdür ve orada eşit hiçbir hamile kadınlar yanı sıra çocuklar, yaşlılar, gençler - kısacası her şeyi. Bu nedenle, gebelik sırasında değil, aynı zamanda başka değil sadece kafalarından atmaya onun ihtiyacından kaynaklanır. bir soda sevilen ve bize tanıdık ne değiştirmek için? Örneğin, limon suyu ilave olarak bir miktar su (!) ile sıradan tablo. Yani bir taşla iki kuş vurmak - pek tat fark ve vitaminler ile vücut sağlamak ve dağ kaynaklardan saf doğal su içerdiği eser elementler.

Hamileler için yemiş olamaz bizim "kara liste" devam ediyor. Burada konserve gıdalar atayın. Hatta konserve meyve tabağı olacaktır, ancak bunlar konserve gıdalarda vakaların büyük çoğunluğunda irade ve üreticilerin zevk için, iyi meyve tutmak koruyucu, fakat, çok vücut tarafından gerekli değildir, en hafif deyimiyle. Meyve - Taze sebze bunların yerine daha iyidir.

Başka moda - un ve tatlı. Ama yine bir rezervasyon - bazen kendinizi çörekler tedavi edebilir, neden olmasın? hangi gebelik sonrası kurtulmak o kadar kolay olmayacak, fazladan yük, bel ve kalçada - Ancak, tatlı ve nişastalı gıdalar hızla vücut tarafından emilir karbonhidrat içeren ve sadece biz azından hızlı bir şekilde yatırılır istediğiniz yeri unutmayın .

Son olarak, alkol tehlikeleri. İşte söylemeye gerek yok. Gerçi yine değil istisnasız. Eğer iyi bir şarap üzüm varsa, özellikle ev yapımı, daha sonra ayda bir kez, bir bardak kendinizi tedavi edebilirsiniz. Ama artık, hatırlıyorum.

senin elinde sağlık değil, aynı zamanda bebeğinizin gelecekteki sağlığı değil sadece!