Hamilelik ve nasıl sırasında orada kabızlık onlardan kurtulmak için kadarıyla

Hamilelik çok da en rahatsız edici muhtemelen her kadının hayatındaki en uzun zamandır beklenen ve mutlu zaman, ama. Onların bebek için özellikle yeni korkular ve her şey hakkında duygu ve, bir konak. Gelecekteki anneler için vücutta hormonal değişiklikler genellikle kabızlık gibi çok hassas bir problemin ortaya çıkmasına, özellikle, mide veya bağırsak yanlış çalışmasına neden olur ve.

Kabızlık nedenleri

Dahası, hamilelik sırasında kabızlık tüm kadınların neredeyse yarısını görünür ve yani progesteron artışa, ile ilişkilidir, rahim duvarına gevşetir kadın hormonu. rahim ve bağırsak aynı sinir uçları ile bağlıdır Ancak bir sonucu olarak, gebelikte kabızlık, orada, otomatik olarak ve bağırsak duvarının gevşemesi olarak, kasılma azaltır ve.

Buna ek olarak, hassas bir sorun ortaya nedenleri olabilir:

• Çeşitli kronik gastrik ve bağırsak hastalıklarının varlığı;
• örneğin, demir ve kalsiyum için gerekli ilave ilaçlar alınması;
• sedanter yaşam;
• yetersiz içme rejimi;
• Yanlış beslenme.

kabızlık ile ilgili yöntemleri

birçok sorunu önlemek için ortadan kaldırılması gerekir oldukça yaygın ve yaygın bir fenomen, - gebelik sırasında akılda kabızlık tutun.

Bu nedenle, ilk adım o ses menüsünü ayarlayabilir kadar sıradan olduğunu. Bir seferde en fazla yenen kısmını azaltacaktır. Evet, evet, mide düşürülür bunu sindirmek daha kolaydı. Ama 6 ila 8 öğün sayısının artırılması gerekmektedir.

Ayrıca, dikkat edilmesi gerekli olan içme rejimi hamile kadınlar akışkan bir gün farklı yaklaşık üç litre gerektiğinden ve su, meyve içecekleri ve kurutulmuş meyve karışımlarını sevmek zorunda. kurutulmuş erik bir kaynatma sadece kabızlık problemiyle başa yardımcı değil, aynı zamanda bu durum, vitaminler ve mineraller açısından gerekli ekler olmayacaktır. Özellikle yararlı olan bu tür suyu sabah açlık arzu.

Kural olarak, gebelik sırasında kabızlık lif eksikliği veya diyette eksikliği tetikleyebilir. sebze, meyve ve yulaf ezmesi günlük kullanım Bol harikalar yaratabilir. Bu pancar, salatalık, havuç, domates ve kabak gibi kabak ve elma haşlanmış onların menülerde içermelidir. bal alerjisi değil eğer, tabii ki biraz bal ile karıştırılarak ince rendelenmiş taze kabak ve elma mükemmel önleme salata, olarak hizmet vermektedir. Ve tabii ki, süt ürünleri de hamile kadınların menüde her gün mevcut olmalıdır. akşam yemeği herhangi bir süt ürünleri deneyin ve başka favori meyve ekleyerek. Bu akşam kesinlikle bağırsakları takdir edecektir.

kabızlık Hasar

onlar kabarmasına neden olabilen ve taşımak için sadece zor olduğu gerçeği yanında, bu yüzden de bir bebek bekleyen anne ve fetüs olarak organizmanın zehirlenme vardır: Buna ek olarak, gebelik sırasında tehlikeli neyi kabızlık bilmelidir. Uzun süre ayrışma ürünleri vücuttan uzaklaştırılır ve onların toksinleri bulunmaktadır olmadığından geri kana absorbe edilmeye başlanır. Bu nedenle, bağırsak florasının enfeksiyonunun yüksek olasılık ve rahim arttı tonu vardır gebelik sırasında dolayı kaçınılmalıdır Bu süreç gebeliğin süresine bağlı olarak, erken doğum ya da düşüğe neden olabilir. Ve hemoroid problemi sıklıkla da uzun süreli kabızlık bir sonucu olarak ortaya çıkar.

İlaç bakım

Hiçbir doğru beslenme veya aktif yaşam tarzı uzun zamandır beklenen bir sonuç getirmez durumlar vardır. Hamilelik sırasında kabızlık yana - son derece istenmeyen bir olgudur, bu farmasötik maddelerin yardımı ile mücadele etmektir. Bu araçlar, esas olarak gelenekseldir gliserin fitiller. Yemekten sonra ilk yarım saat içinde arzu edilir kullanımı olan günde bir mum gösterir. bu - Ama kontrendikasyonlar şunlardır kürtaj tehdit ve gebeliğin 30. haftasından sonra. Bir başka iyi bir araç ilaç "Duphalac" dir.

Eğer sadece kendileri değil, aynı zamanda bebeğin gelecekteki zarar veremez çünkü, onun jinekolog haberi olmaksızın herhangi bir ilaç ilaçlar tehlikeli olduğunu unutmayın. Yani onun narin sorun hakkında konuşmak ve bir doktorun yardımıyla sizin için en iyi çözümü bulmak.