Hemoglobin artış aşağıdaki tarifi yardımcı olacaktır.

Birçok insan düşük hemoglobin seviyesine sahip şikayetçi. Nasıl hemoglobin artırmak için?

Bu durum anemi veya anemi denir. taşıma kapasitesi kan hemoglobin düşük oksijen seviyelerinde azalır. Bu gövde metabolik süreçlerin azalma, hem de fiziksel gücüne neden olur. Anemide, kalp atışı daha sık, bağışıklık azaltır, kalp uğultu ve genel zayıflık semptomları vardır olur. Demirin ana işlevi - kandaki oksijen taşıma, hem de insan organlara yapılan dağıtımdır. bağışıklık sisteminin korunmasında rol oynayan, demir içeren enzimler, tiroid hormonlarının sentezler. vücuttaki bu elemanın dezavantajı anemi veya anemiye yol açabilir.

Demir zayıf bir şekilde emilmesini neden olan rahatsızlıkların veya hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkması daha muhtemeldir kanda düşük hemoglobin seviyesi. Bu operasyon beri kronik bulaşıcı hastalıklar, yetersiz beslenme, önceki sarılık, enflamatuar süreçler, olabilir. mide-bağırsak hastalıkları (gastrit, ülser, çeşitli kaynaklanan anemi ve gizli kronik kanama, yol özofagus divertiküloz, kronik hemoroid). Risk grubu ayrıca adet döngüsü kırmış kadınları kapsamaktadır; hamile kadınlar; Endometriosisli; ergenlerde ergenlikte olarak gençler, demir harcadım; Ağır fiziksel egzersiz yapan erkeklerin; Kan vericiler; yaşlılar; vejeteryanlar bitkisel gıdalar demir et ürünlerinin çok daha kötü sindirilmiş çünkü.

en karakteristik vücutta demir eksikliğinden işareti eller ve ayaklar, soğuk çok sık ve uzun süreli soğuk algınlığı karşı artan hassasiyet, - sürekli soğuk uçları olan. anemi üzerinde kuru gösterebilir cilt solukluk ağız, zorluk, sıvı ve katı gıda yutma köşelerinde çatlama, sayfa.

hemoglobin artırmak için araçlar nelerdir? Ilk şey diyete dikkat etmek. aşağıdaki gibi diyet sürekli dikkate alınmalıdır:

- suyunu artırabilir hemoglobin sıkıntısı ile, düzenli olarak tüketilmesi gerekir;

sarısı, balık,: - yeterince demir içeren ürünler siyah ekmek, yulaf ezmesi, soya, fasulye, marul, dereotu, maydanoz, elma, şeftali. Bu ürünlerin tümü, hemoglobin düzeyini ve tiroid bezini güçlendirmek için yardımcı olur.

- C vitamini içeren gıdalar: Meyve ve sebze. C vitamini vücudunuzun demiri emmesini sağlar. Ve aslında bu hemoglobin artışa neden olacaktır.

- Tıbbi bitkiler. Örneğin, karabuğday çiçekler, bir çay gibi demlenmiş gerekmektedir. hemoglobin yükseltmek için iyi bir yol yaprakları, kökler ve meyve suyu, tentür şeklinde, karahindiba kaynaklanıyor.

Eğer hemoglobin yükseltmek istiyorsanız, geleneksel ve halk tıp hem ele alabilir. Bugüne kadar, hemoglobin artışı kolay yeterlidir. hem yetişkinler hem de çocuklar için hemoglobin yükselmesine ve kullanışlı neden birçok tarif var. İşte o tarifler biridir: bir bardak içki gül kalça infüzyon buna limon suyu, bal bir çay kaşığı ekleyin, aç karnına sabah. Çocuklar yarım bardak içmek ve yetişkinlerin - 1 fincan. Lapa, kurutuldu ya da taze, buna yağı, maydanoz ve otlar eklemek, su kaynatıldı. Ama lapa şekersiz olmalıdır. Menüde dahil daha sık darı ve karabuğday. lapa çeşitlendirmek için, onlara kabak kuru üzüm ekleyebilirsiniz. Çok yararlı bir meyve suyu pişirebilirsiniz: havuç suyu 270 gram alın ve ona rezene suyu 30 gram ekleyin. Doktorlar tedavi ve kansızlık önlenmesi, özel bir tıbbi diyet kullanılarak gerçekleştirilebilir söylüyorlar. Günde Kişi yiyeceklerdeki demirin 15 ila 30 miligram alınmalıdır. Bunun en önemli unsur sığır ve domuz karaciğeri, hindi ve tavşan eti, sığır dili, yulaf ezmesi ve karabuğday dövülmüş, şeftali, yaban mersini, nar sayılabilir.

Hemoglobin artış da ilaç kullanabilirsiniz, ancak bu sadece reçete üzerinde yapılır.