Hızlı kilo kaybı için salatalık diyeti olsun etkili midir?

Haberlere göre, salatalık% 95 suydu. Bu bir kural olarak, bu faktördür ve obezite ile mücadelede önemli rol belirler. Gerçekten de, hızlı kilo kaybı için bugün salatalık diyeti nispeten hatırı sayılır popülerlik tadını çıkarın. Ancak uzmanlar kendi avantajları ve dezavantajları vardır, her biri kendi varyasyonlarının bir dizi belirledik. güç devresi hakkında daha detaylı konuşalım.

genel bilgiler

Bir monovariant güç, yalnızca bir sebze kullanır - hızlı kilo kaybı için Salatalık diyeti. Onun görev süresi beş günü aşamaz. şey, böyle bir diyetle vücudun düzenli bütünün normal işleyişi için gerekli olan gerekli vitamin ve mineralleri almak için sadece yapamaz olmasıdır. Kesinlikle hızlı kilo kaybı için herhangi bir salatalık diyeti aşağıdaki ilkelere oluşur:

1. Hiçbir durumda, yiyecek tuzlu olmamalıdır. şey ürün, yukarıda belirtildiği gibi,% 95 su, ve bu nedenle mükemmel bir diüretik sahip olmasıdır. Tuz vücutta su tutar, bu nedenle, kullanım sırasında hızlı kilo kaybı için salatalık diyeti kadar etkili olmayacaktır.
2. Diyet ve yeşil otlar (sarımsak, soğan, fesleğen ve benzeri. D.) kullanmak izin verilir.
3. Onların kalori içeriği düşük olduğundan Sen, salatalık sınırsız miktarda yiyebilirsiniz.
4. Bu makalede anlatılan kesinlikle tüm güç sisteminin boyunca hemen hemen her mevcut sıvının mümkün sayıda (izin bitki çayları, sade hala su) kadar kullanılmalıdır.

güç seçenekleri

kilo kaybı için üç günlük salatalık diyeti. yorumlar

Bu seçenek yalnızca genellikle kullanılmasını önerir salatalık salatası yoğurt veya az yağlı ekşi krema ile görmüş ve yeşillik. günde en az 5 öğün olmalıdır. 5 gün sonra, kilo kaybı, yaklaşık 4 kg gözden edilir.

salatalık ve yumurta diyet

gün salatalık yaklaşık 1.5-2 kg ve sadece iki (orta) haşlanmış yumurta yemelisiniz. Birinci uygulamada olduğu gibi, bu 5 yemek sınırlandırılmalıdır.

En hızlı salatalık diyeti. Yorumlar ve Sonuçlar

Bu durumda, kahvaltı 2 orta boy salatalık ve ekmek nispeten küçük bir dilim yemek tavsiye edilir. En yaygın salatalık salatası, çok taze yeşillik + sebze çorbası - Akşam yemeği için. 1 salatalık - Yemekte. Bu diyet avantaj ve önemli eksiklikler hem sahiptir. her şeyden önce, bu güç kaynağı devresinin ana avantajı, bunun, hızlı bir kilo kaybı. Yani, herhangi bir yukarıda tarif edilen uygulamada, 3-5 gün içinde, 2-4 kg kaybedebilir. kişinin başlangıç ağırlığı daha büyük, daha çok vücut yağ gider. Diğer bir avantajı - Mevcut toksinlerin vücudun neredeyse detaylı temizlik. soru sakıncaları gelince, genellikle, esansiyel vitamin eksikliği dengesiz beslenme, hakkında orada söz ediyoruz. muhtemelen fark etmiş Buna ek olarak, her durumda diyet sözde hatalarına neden çeşitliliği, farklı değildir.