Iştah açıcı domates: "altın elma" yararları ve zararları

Domates olmadan masamıza hayal etmek zor. Domatesin birçok çeşidi vardır, bunların meyve farklı tat, şekil ve boyutuna göre ayırt edilir. Çoğu meyve suyu domates kırmızı içeren, pembe lezzetli ihale eti çeken ve sarı domates özellikle tatlı ve çocukların çok düşkün.

Domates, marine, tuzlanmış edilir haşlanmış olanları soslar. Bunlar uzun yaz salatalar favori madde haline gelmiştir. bu lezzetli sulu domates bizi ne çekti?

Yararları ve domates zararları iyi doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından anlaşılmış, ancak bu sebze şimdiye kadar araştırmacılara şaşırtmaya devam etmez. Son zamanlarda, bu açlık hissi sorumlu geni bastırmak için izin veren bir madde keşfetti. Sadece bir 3-4 saat boyunca tokluk hissi uzatabilir öğle domates yenen.

Çocuklar ve domates

Yararları ve domates zararları büyüyen bir vücut için hem de çocuğun yaşına ve bireysel özelliklerine, meyve kalitesine bağlıdır. bir yıla kadar domates çocukların likopen içerdiğinden, pigment alerjiye neden olabilir, kötü alınıyor. bebek maması bölünmeler satılan Suyu, verebilir. Bu kirleri içeren ve küçük çocuklar için güvenlidir etmez.

emziren anneler için olduğu gibi, daha sonra domates can yemek ve gerektiği, bir kadın onlara alerjik değilse. Sütteki Domates değerli maddeler tedarik ve laktasyon normalleştirmek. meyve içerdiği vitaminler önemli listesinde rağmen, denetleme gözlemlemek için gereklidir. anne için günlük ücret - 2-3 orta boy domates veya bir bardak domates suyu. Tabii ki, salamura sebzeler hariç tutulmalıdır.

Çocuklar domates üç yaşını doldurunca, soyulmuş yapabilirsiniz Bir yıl sonra, çocukların bütünüyle bir sebze alabilirsiniz.

Domates bu onları en çok arzu edilen ürünler çocuk masanın biri yapar, bu kadar çok besin ve normal gelişimi için gerekli vitaminleri içerir. Ama burada meyve, o kadar çok yerli sebze ziyade ithal sera domates nitrat birikebilir unutmamalıyız.

erkek sağlığı için domates Faydaları ve zararları

Geleneksel olarak aile velayete ve koruyucusu bir erkek kafası düşündü. İnsanlığın güçlü yarısının payı sabit stres ve ağır yüklerden kaynaklanan kalp krizi ve felç çok sayıda düşmek olduğunu. Onlara iyi sağlık kaydetmek için sağlıklı ve dengeli beslenme için çok önemlidir.

domates hemen hemen hiç yağ, ancak bunlar demir, sitrik asit, askorbik asit ve zengin olan malik asit. karoten, C, B1, B2: Bunlar vitaminler çok şey var. Düzenli kalp krizi daha az duyarlı domates, iki kere tüketmek insanlar.

Bilimsel olarak kanıtlanmış domates faydalarını kansere karşı mücadelede. güçlü antioksidan likopen, yararlı özellikleri , vitamin E etkisinden daha çok kez daha büyüktür, vasküler aterosklerotik plakların kaldırır ve prostat kanserinin önlenmesi için etkilidir. Kanser hücrelerinin büyümesini engeller ve taze ve geri dönüşümlü meyve (meyve suları, soslar, makarna) yapılmış daha iyi değil emilir.

Bir kişinin böbrek taşı veya safra kesesi varsa, domates yememelidir. Büyük miktarlarda yenen, onlar da bu taşların görünümünü neden olabilir. tüketim oranı haftada 20 ünite geçmemelidir.

Domateste Kadın bakış açısı

Yararları ve sulu sebze zararları uzun süredir kadınlar bilinmektedir. fetüs özel gençlik ve güzellik korumak için tasarlanmış olup olmadığını bu sebze vitamin ve minerallerin birleşimi, çok iyi.

Düşük kalorili ürünü olarak, domates genellikle diyet beslenmesinde kullanılır. Onun kullanımı metabolizmayı kurmaya yardımcı olur vücuttan aşırı sıvı kaldırır, ödem kaldırır.

Serotonin ve tiramin, ruh geliştirmek sinir sistemini yatıştırmaya ve stresi azaltmak. Likopen, mükemmel kavgalar serbest radikaller parlak kırmızı meyve daha büyük bir miktarda bulunan ve yaşlanma sürecini yavaşlatır edilir.

Orta yaş kadınlar, doktorlar içme domates suyu önerilir. Bu osteoporoz iyi önlenmesidir.