Jim-reçeller - bu ... nedenleri devlet

Bir sınavdan önce uykulu öğrenci şikayet - "Ben sinir titreyen var". Jim-reçeller ... Bu halidir herkes değil, sadece öğrencilere tanıdık öyle ya da böyle,. Genellikle önemli bir olaydan önce iş arkadaşları veya akrabaları bu kelimeyi duymak. Bu gizemli durum nedir - heyecanı? Bu heyecan, korku, duygu, çoğunlukla stresli ya da çok kritik durumlarda oluşur uyuşukluk, sınırındaki.

semptomlar

Bu durumun tipik belirtileri olmadığını belirlemek zordur. Ana semptomlar: anksiyete, terleme, anksiyete - bu gerginlik karakteristik özelliğidir. Farklı kişilerde belirtileri farklıdır. Bazı gerginlik iştah sadece yukarıdaki belirtilerin yanı sıra kaybı, ruh hali, kendini uzuvların titreme.

Bu zihnin normal durumudur - Ben sinirden titreme söylemeliyim. önemli bir olaydan önce sinir kişi, sınav, test mülakat, ister bu proje sunumu, ders veya rapor - oldukça doğal. Ama gerginlik - bu panik veya uyuşukluk dönüşebilir bir deneyimdir ve bu durumda konsantre edebilmek için olası değildir.

Bir sinir titreyen nasıl engellenir

Zaman içinde, insanlar genellikle artık, kamu önünde konuşma korkuyor konuşmak inanılmaktadır. Ama ne yazık ki öyle değil. Her performans onların jitters üstesinden önce insanların büyük çoğunluğu, bu korku geçmek ve etmez. Çoğu insan özgü Bu nahoş durum, önlemek zordur. önemli bir olay önce, örneğin "Glitsised", "Novopassit", kediotu kökü olarak sakinleştirici için çare olabilir. kesinlikle gerekli olmadıkça, bu tür "Gidazepam" veya ilgili ilaçlar gibi sakinleştirici, yapmayız. Bunlar uyuşukluk ve frenli reaksiyona neden, bu yüzden net bir kafa gerekiyorsa, o zayıf sakinleştirici kullanmak daha iyidir.

ilaç tedavisi çok senin ve stresli durumlara veya önemli günler için değilse, sen titremeler ve panik ile başa çıkmak için öğrenilen bir psikolog danışabilirsiniz.