Kaju: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Ne sıklıkta do biz, yeme farklı gıdalar ve hatta do not think hakkında nasıl olduklarını yararlı ya da zararlı etmek insan vücudu. Bu nedenle, ve çeşitli hastalıklar vardır, söyledikleri hiç şaşırtıcı değil: "Biz - yediklerimizi." Yani eğer zaten sahip hastalığı (özellikle kronik) veya his tekrarlanan bir rahatsızlık, be emin etmek revize sizin diyet.

Ama bu yazıda gibi bir ürün bakacağız kaju, kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar.

kaju kökeni

Bu somun ilk Brezilya'da keşfedilen ve bugün böyle Endonezya, Tayland, Nijerya, Hindistan, Vietnam, Güney ve Orta Amerika gibi birçok sıcak ülkelerde yetişir. Meyve kendisi iki kısmı vardır - yumuşak ve katı yani kendisi bir somun, (fındık da "kaju elma" olarak adlandırılır neden olan) bir elma çok benzer. Yumuşak kısım da sadece bir günden daha fazla saklandığı beri (böylece taşınabilir diğer ülkelere yoktur ve büyür sadece nerede denemek), bir zamanlar gerekli yemek, yemek için kullanılır. Dan böyle bir "boğa gözü" can olacağım yaptı kompostosu, meyve suyu, jöle, alkollü içecekler.

Ama zor kısmı kaju fıstığı, can adlı tarafından satın herhangi bir süpermarket. Herkes mükemmel tat kalitesi, meyve birçok besin olduğunu bilir, bu nedenle özel yiyeceği çeşitli eklenebilir. Sonraki biz bakmak ve ilgili diğer bilgileri olacak kaju fıstığı, kullanışlı özellikler ve kontrendikasyonlar bu ürünü.

Kalori içeriği ve kompozisyonu somun

Demek ki bu kalori somun hakkında ne diyebilirim? kilo kaybı sırasında yiyebilir miyim? Ne besinleri içerir? Hemen biz badem veya ceviz nazaran bunun yağ daha az söyleyebiliriz. Ancak karbonhidratlar, proteinler, lif, nişasta ve doğal şeker çok daha fazlası. kaju de vitamin B, E ve PP, çeşitli minerallerin (çinko, demir, magnezyum, sodyum, kalsiyum, potasyum, manganez, bakır, selenyum) içerir. Bu somun - ürünlerden biri, büyük miktarda doymuş yağlı asitlerin omega-3.

Diyet kaju fıstığı dahil eğer Böylece, yukarıdaki maddelerle vücudun sağlayabilir. Faydalı özellikleri (kuru tarihi fındık aradığım sadece otuz gram), hangi tartışmamız aşağıda, izin uyum çeşitli işlevleri de İnsan vücudu, hem de hiç direnme birçok hastalıkları.

fındık faydaları, şifalı özellikleri

Şimdi kaju olduğunu daha yakından göz atmaya (somun) kullanışlı özelliklere ve kontrendikasyonlar. İlk olarak, odak üzerinde olumlu yönleri. Şimdi baştan dünyası, bu ürünün isimli tavsiye edilen yerler arasında yer diyet arasında dişçiler gibi bilim adamları yarattığını bulmuştur içinde bir kısım özel maddeler o kutunun kavga zararlı bakterileri olduğunu tahrip diş minesi. Afrikalı şifacılar zaten hastaların diş ve iltihaplı diş etleri tedavisi için ezilmiş fındık kullanın.

Faydalı özellikleri arasında kaju için kadınlar ve erkekler yalan içinde Gerçek şu ki o bir olumlu etki üzerine üreme organları nedeniyle varlığı arasında vitamini İşte bu yüzden bazı uzmanlar inanıyoruz bu somun afrodizyak olduğunu canlandırır cinsel dürtü. Ancak, bu kalite kanıtlanmamıştır.

Kaju metabolik bozukluklar nedeniyle ortaya çıkan bu tür egzama, sedef ve diğer cilt hastalıklarından muzdarip insanların diyet dahil tavsiye edilir. Eğer böyle bir sorun yoksa bile, fındık günlük tüketim onların iyi önlenmesidir. Eğer deride siğil, dermatit veya çatlak kurtulmak istiyorsanız, o zaman kaju kabuğunun kaynatma edecektir.

Ürün iyi olduğunu vücudun bağışıklık güçlendirir. Eğer küçük porsiyonlar halinde her gün fındık yemek, o zaman vücudunuzun bulaşıcı hastalıklara ve diğer rahatsızlıkları için iyi bir direnç alacak. Buna ek olarak, zararlı ve gereksiz devralacak, normal kan kolesterol var. Ve bütün bunlar sayesinde doymamış yağ asitleri Omega-3.

Bir tonik, antiseptik, antibakteriyel ve antimikrobiyal etki - kaju fıstığı diğer olumlu özellikleri. Nerede Yetiştirme, meyveler, kullanılan sadece saf formu aynı zamanda içinde suyu. Bunlar, hemen hemen tüm solunum yolu hastalıkları (bronşit, astım) yardımcı ve influenza ve bazı iltihaplı işlemlerde faydalıdır.

Kaju kardiyovasküler sistem sağlığını, hem de diabetes mellitus veya mide bozuklukları varlığını artırmak için reçete. fındık başka ilginç özelliği vardır - bu kilo kaybı ve kilo sırasında kullanılmasıdır. Ürün iyi emilir ve gerekli tüm vücuda besler edilir.

Kansere karşı Kaju

kanser çarpması durumunda kaju organizma üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğunu unutmayın. Üründe çoklu doymamış yağ asitlerine antikarsinojenik aktiviteye sahiptir. Buna ek olarak, kaju, tümör büyüme faktörünü inhibe etme yeteneğine sahip proantosiyanidin içerir. onkologlar, kanser önleme olarak kaju diyet dahil tavsiye yüzden Diğeri fındık bu değil. Elbette, yok mu kür hastalık ancak kutu olması önlenir.

Neden bu fındık kadındır gerekiyor?

Bu somun kadar zengindir gerekli tüm maddeleri alması gereken üreme organlarının normal işleyişi için olduğu gibi, kaju kadınları yemeye dikkat edin. Eğer ağrılı adet görme veya adet öncesi sendrom varsa, ürünün normal tüketimi (nedeniyle magnezyum büyük miktarda) ağrıyı azaltacaktır. Aynı isimli ayrıca tavsiye edilen etmek yerseniz sizin vücut alır büyük yük (fiziksel veya duygusal).

Olumlu etkisi üzerinde dişi fındık cilt nedeniyle varlığı nikotinik asit, E vitamini ve omega-asit. Bu nedenle, kozmetik maddeler, çoğu zaman, bu yağ meyve eklenir. en kaju kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar başka ne bakalım. Hamile kadınlar genellikle bu meyve yemek için tavsiye edilir. Gelen ekleme için elde gerekli malzemeler, ürün stabilizörler tansiyon ve kalp fonksiyonu sağlamak önleme arasında anemi, yardımı olur form iskelet ait çocuk ve bakımını uygun seviye dokunulmazlığı. Ancak, durumunuzu izleyin. Bu fındık Eğer alerjiniz varsa, menüde bunları içermemelidir.

kaju hasar

Bu yazıda, kaju kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar kadınlar ve erkekler için, hem de çocukları vardır ne olduğuna bakın. Prensip olarak, kontra-bit. En önemli şey - bu bileşenlerin bireysel hoşgörüsüzlük, yani bir alerji olduğunu. Aynı isimli ayrıca tavsiye edilen azaltmayı doz arasında fındık varsa geçerlidir böbrek hastalığı, çünkü bu ürün var okalatlar o kutunun kristalleşebilmelidir büyük sayılar, böylece çok artan riski böbrek taşları. Ayrıca zaten osteoporoz olanlar için geçerlidir.

fındık aşırı doz hakkında birkaç söz söylemek gerekir. Bu durumda, biraz yani, mide bulantısı, ishal, ödem, Zooey ve diğer belirtiler olabilir, zehirlenmiş olabilir. Bu nedenle, önerilen dozdan fazla olmayan bir gün yemek. onlar zehirli filmi (meyve, bir ağaç üzerinde büyüyen ve bunu kırmak için karar göreceksiniz olanlara bu tavsiyeyi) çünkü Ayrıca, çiğ fındık yiyemez. Piyasa yemeye hazır meyve aldı yüzden, bunu nasıl biliyor İşlenmiş kaju uzmanları.

Nerede kutu Ben kullanılması Kaju

Biz detaylı olarak inceledik ne kaju fıstığı, kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar, insan vücudu üzerindeki etkisi. Şimdi bu ürünü kullanmak nerede, söylenmesi gerekir. Fındık genellikle böyle devam maskeleri, şampuanlar, kremler ve çeşitli ekleyerek, yağlar ve özlerinin şeklinde kozmetikte kullanılır.

Ayrıca kaju bir tatlandırıcı katkı maddesi olarak çeşitli yemekler yerleştirilir. Için örnek bir salata veya şarküteri. Büyük bir seçenek - Çeşitli şekerleme ürünlerinde fındık ekleyin. Meyveler sadece bal ya da sır içinde dönebilirsiniz.

Nasıl seçim ve mağaza fındık için

Sahip olduğu kabul kaju, kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar arasında fındık, kullanarak bunları kutu diyelim onlar yerlerde muhafaza serin. Bir yıla kadar - birkaç aya kadar buzdolabı saklama süresi arttıkça ve dondurucu. Gelen sıcak fındık kaybetmek onların iyileştirici özellikleri, başlangıç için tadı acı ve haline elverişsiz tüketimi. Bu nedenle, seçme kaju kendi rengine bakın. Onlar güvenli olması ve düzgün bir altın kahverengi renge sahip olmalıdır.

Sonuç

Yani, biz kaju kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar ne olduğunu öğrendik. Resimler bu ürünüdür da sunulan bu yorum. fındık kavrulmuş gerektiğini unutmayın. mide bozulmaması için ayrıca, bu nedenle bunların kullanımı ile tutmayın.