Kardiyo Ev - Sağlık katalizörler

Bugün moda olan sağlıklı olmak. Ancak, herkes spor salonuna gitmek için zaman vardır. Ve sonra ev için kardiyo yardımına gelir. Eğer kilo ve kardiyovasküler sistemini güçlendirmek istiyorsanız bunun mükemmel. artılar ve minuses, her biri bir kaç çeşitli kilo kaybı, kardiyo.

en zayıf ve güçlü yönleriyle inceleyelim. Bu simülatörleri mükemmel kalp kasını güçlendirir, solunum sistemi, geliştirmek dayanıklılık ve esneklik üretirler. Onlar da büyük yüklenir bacak kaslarının ve kollar.

Koşu parkuru

Ve şimdi simülatörleri doğrudan geçin. Bunlardan en yaygın - Koşu bandı. ayaklarının üzerinde çalışan verimli çalışırken, karın kasları ve sırt. Birkaç tipte gelir izler: (olumlu düz koşu ile) manyetik ve elektrik mekanik (koşma çabalarıyla böyle kumaş hamle), (hareketinde onlar bir elektrik motoru ile gelip). Ne olursa olsun hangisini istersen, hepsi mükemmel onların görevleri ile baş edilecektir. Bu nedenle, bütçe ve kişisel tercihlerinden geçmeden.

Egzersiz Bisikletleri

İkinci en yaygın - bir egzersiz bisikleti. Mükemmel bu bisikletle gezmeye simüle eder. Tabii ki, bu size esen serin esinti hissediyorum yoktur ve etrafında değişen durum hissetmiyorum, ama mükemmel bacaklar yükleyin. Böyle simülatörleri yapısına bakarsak, bunların bir kemer manyetik tambur ve elektromanyetik modelleri ile temsil edilmektedir dikkati çekiyor. Onların fren sistemi pedal çevirme egzersiz ve yük ayarlama doğruluğunda bacaklar tarafından oluşturulan direnç etkiler.

Eliptik Ev

Onlar arasında çapraz koşu bandı, sabit bisiklet ve step. Tasarımı geri uyluk ve kalça kasları, hem de (az olarak) olarak, eller, göğüs ve kullanmasına olanak tanır. ev için bu kardiyo, mekanik, manyetik ve elektromanyetik eylem olabilir. Not abartı olmaz bu simülatör bugün bunun müthiş kardiyo-etkileri sağlayan tüm vücut dışında çalışıyor sistematik birden fazla özellikle kas yük sağlar, çünkü, profesyonel sporcular arasında en popüler.

Stepper

eğitici bir başka büyük grup - Bu adımlayıcıları. Görevleri - insan hareketinin taklit etkili bir kalça ve bacak kaslarını yükleyebilirsiniz adımların süreci. kardiyo türler çok çeşitli olsa da, bu maliyet ve küçüklükte ile kıyaslanacak olduğunu. Bu fonksiyonel, o iyice farklı bacak kasları pompalama, onun işin üstesinden gelebilen. Bu nedenle, ev tüketiciler için bu kardiyo giderek tercih ediyor. Stepper bir bağımlı ve bağımsız salıncak pedalları vardır. popülerliği olduğunda hafif aşağı kürek aletleri. Onların özelliği onlar belirgin vurgu güçle cihazlardır olmasıdır. Onlar en azından kollar, göğüs ve bacaklarda üzerinde çalışan çok etkilidir. Eğer ev için kardiyo ekipmanları satın almaya karar verirseniz, her şeyden önce üreticiye dikkat. Üzerinde dolayısıyla ürünün kalitesini ve çalışma süresi bağlıdır. Sadece zaman içinde test markalar güven.