Olimpiyat bom için Hüzün. çubuk akbaba ağırlığı nedir

Eğer ciddiye spor yapması yapacaksanız, doğru kıyafeti seçmek için gerekli olmalıdır. Kalite eğitimi çubuk olmadan tamamlandı. Bu kabuğun sürümleri çok çeşitli vardır. Bunlar ağırlık, şekil, sabitleme ağırlıklarının yöntem ile de ayırt edilir. Bir barda için Hüzün özel bir ilgiyi hak. uygulamak için ekipman seçerken halter, bunun uygulanış şartlara uygun dikkat etmelidir. en çok yönlü özel tasarım özellikleri vardır Olimpiyat çubuğudur.

kapsam

o fiziksel hazırlık geçme zamanı olduğunu fark ettiğinde her kişinin hayatında gelir. En iyi neticeler tam kendini vermek gerek bu davayı ulaşmak. Olimpiyat boyun Çubuk için birçok avantajı vardır. Eve egzersiz sırasında kullanılan ve salonda yapıyor. Bu akbabalar yarışmalarda kullanılmaktadır. Bu ürünler özellikleri bir kitle var. Kaliteli akbaba Olimpiyat halter tartmak gerektiğini ne kadar anlamak için, uzunluğu ve çapı ne olduğunu öğrenmek gerekir spor malzemeleri ekipman bu kategoriye uygun.

Eğer salonda rock istediğiniz mermi halter gibi çeşitli kullanılıyorsa, bu mümkün ağırlık ve denilen Olimpiyat tipi yapının yapılandırması hakkında eğitmen ile istişare ve barın en gerekmektedir.

Bu spor ekipmanı olmadan böyle bench press, gibi temel kuvvet egzersizleri yapamaz deadlift ya halterlerle çömelme senin omuzlarında. ne kadar kilo boyun sapını uygun yük dağılımı için dikkate almak zorundadır. Sonuçta, kuvvet egzersizleri kontrolsüzce çalıştırılamaz.

türleri

Bütün akbabalar amatör ve profesyonel ayrılabilir. Grif çubuk spor malzemeleri sırasıyla hedefini ağırlığındadır. Bu dengeli, iyi düşünülmüş bir sistem.

Amatör tiner çeşitleri Avrupa ya da Amerikan tarzı gereksinimlerini karşılamak ve. Buna uygun olarak, bunların yük daha az vermek üzere bırakılır. Profesyonel kabukları kalın bir çapa sahip. Ama aynı zamanda ve ağırlıkta onlar daha dayanabilir.

Evde egzersiz yakalamak, kendinizi amatör bomba olsun. Bu egzersiz daha rahat hale getirecektir.

Olimpiyat barbell onları evrensel hale ağır yük limitleri için tasarlanmış. amatör sürümleri artık kilo talebini karşılamak mümkün iken, yükü artacak belli sonuç sporcu benzeri kabuk ulaşıldığında.

standartlar

çubuğun boyun çapı spor malzemeleri uygun standardını belirleyen çok önemli bir rol oynar. Avrupa, Amerika veya Olimpiyat olabilir. standardın seçimi sporcu bağlıdır.

Eğitimin Amerikan standardı için aksesuarlar 25 mm kol çapa sahiptir. Bu tür ekipman vasıtasıyla kaldırılabilir azami ağırlık, 120 kg ulaşır. ekipman üzerinde yüklenmiş olabilir ağır sürücüler, 25 kg ağırlığında.

Biraz ABD Avrupa standardından daha fazlası. Kol çapı, boyun 30 mm'ye ulaşır. Maksimum yük 130 kg limiti civarındadır. Avrupa ve Amerikan standartları ev kullanımı için özel olarak tasarlanmıştır. Onları karşılaştırdığımızda, önemli bir farkı görebilirsiniz. Kabuk kalınlığı değişir.

Olimpiyat çubuk kol Bar 50 mm arasında bir kalınlığa sahiptir. Bu tip cihazların ile yeterince büyük bir ağırlığı yükseltmek mümkün kılan. Bu standarda uygun ürünler, yaygın spor salonları ve profesyonel vücut eğitiminde kullandı.

dizayn

Olimpiyat barbells için Hüzün belli standartlarını karşılamalıdır. Bu 600 kg maksimum yük dayanabilir. Ürün gerekli kilitler ile donatılmıştır. 25 kg - Bunlar olmadan, ekipman 20 kg ve kilitleri ile ağırlığındadır. gözleme kollu benzer tasarımlar döndürmek için yeteneği var var. Bu çalışma sırasında homojen dağılımını ve yük dengeleme kolaylaştırır.

Ürün sporcunun elinde dönmez. Bu eğitim sırasında yaralanmaları önler. çubuğun bu parçası üretimi için malzemenin çok iyi bir kaliteye sahip bir çeliktir. Onun estetik ve performans gereksinimlerini karşılayan galvanizli. işaretlenmiş bir 60-P-2 üretimi için çelik.

Bu ürün, başparmak kilitleri gibi bir sistem ile donatılmıştır. Bu, o çeliğin yüzeyini bozulmaz monte etmek en güvenilir ve kullanışlı yollarından biridir. çubuğun çalışma bölgesinin tüm uzunluğu rahat ve dayanıklı kavrama için bir çentik vardır.

Erkekler kabukları

Erkekler ve kadınlar için sistem parametrelerinin belirli özellikler vardır. Erkek kabukları Olimpiyat türleri 2.2 m'lik bir uzunluğa sahiptir. Bir kaldırıcı kol, bir çapının daha dar hale gelir ve 28 mm'ye ulaştığında yerde. Koltuk disk 50 mm'dir. Çalışma alanının uzunluğu 1.32 m eşittir. Bu bölge bir düzeydedir. Bu örnek çubuğu için Grif 40 cm menteşeli bölge yassı uzunluğudur.

türler 0.25 tartmak jantlar üretmek bu ekipmanlar için; 0.5; (Krom şeklinde yapılmış) 1,25 kg. 2.5 kg (ağırlıkça siyah), 5 kg (beyaz krep) arasında daha fazla ağırlık uygulamak; 10 kg (yeşil), 15 kg (sarı); 20 kg (mavi), 25 kg (kırmızı). 2.5 kg arasında değişen tüm diskler ağırlık jant lastikli var. Bu egzersiz sırasında gürültü seviyesini azaltmak için izin verir.

Kadınlar akbabalar

, Bu envanter kimin için belirlemek gerekir ne kadar kilo çubuk boyun sırasıyla standart anlamak için. Kadın Hareketi İçin halterde az ağırlık ile karakterizedir. adil kat ortalama en az 5 kg üzerinde ağırlık yükseltilir.

en az 3 mm (25 mm'ye eşit) dişi spor ürünleri temel çalışma alanının çapı. Ayrıca onların erkek uzunluğunun benzer ürünlerden bir kadın akbaba Olimpiyat halterleri sahiptir. 15-40 cm Grif shorter.

Yeterince Bu parametreler yarışmalar için bayanlar hazırlamak ve vücut geliştirme yapmaya olanağı sağlamak için.

halter için kabuk aşina olması numune için bir Olimpiyat halter barı, doğru spor malzemeleri standardını seçmek mümkündür. Kaliteli eğitim ekipmanı tüm gereksinimlerini karşılamaktadır kaliteli kullanımı ile mümkündür. Bu yaralanmaları önler, hem de daha verimli tüm kas gruplarını çalışmak.