Karides Sebze salatası. Masanızda lezzetler

Onun yerim menümüzü, yavaş ama emin adımlarla karides sebze salatası alır. Neden mi? Bu avantajları sıradışı tadı düşük kalorifik değeri ve faydaları birçok yemekleridir. Çok fazla bu salata Varyasyonları, birkaç popüler tarifler bak.

karides ve limon Sebze salatası. Bu salata yapmak için şunlar gerekir:

• Karides - 400-500 gram
• Limon - 4 adet
• Frenk - 2 kiriş
• 1 baş karnabahar
• Zeytinyağı - 50 gram
• Parlak dolmalık biber - Her renkten 1 adet (yeşil, sarı ve kırmızı)
• Brokoli - 200 gram
• Tuz, biber, şeker
• hardal

karides ve sebzeler ile bu salata - büyük bir diyet yemek. Başlamak için, kemik ve iç organlardan biber temizleyin. İyice durulayın ve şeritler halinde kesin. Karides kaynatın veya hazır pişmiş mağaza satın almak gerekir. pişirirken, dikkatli olun - karides çok çabuk pişer, bunlar değil noktayı kaçırmamak "yıpranmış". Daha sonra soğuk su ile durulayın ve kabuk bacak ve temizlenmelidir. Küçük parçalar halinde karnabahar ve brokoli doğramak, bir kase dilimlenmiş biber Shift. Karıştırınız. Ayrıca ince doğranmış yeşil soğan var ekleyin. Şimdi limon suyu dışarı sıkmak gerekiyor. Biz ¾ fincan gerekir. zeytinyağı suyu ve hardalı ekleyin (sadece 1 çay kaşığı) - bu bizim salata sosu olacaktır. İyice karıştırın ve baharat suyunu ekleyin - tuz, şeker, karabiber. Kütle mutlaka üniforma ve topaklar içermemelidir. Şimdi sebzeli bir kapta, karides ekleyin ve bizim sosu dökün. Bütün iyice karıştırın ve limon dilimleri ile süsleyin, güzel servis etmeden önce dilimlenmiş.

karides ve mayonez, bitkisel salata. Bu salata için şunlar gerekir:

• Haşlama havuç - 1 adet
• derileri de haşlanmış patates - 3 adet
• Karides - 250 gram
• Domates -1 parça
• Salatalık - 1 adet
• Yeşil bezelye - 1 kavanoz
• Yeşil soğan - 1 demet
• Mayonez, tuz, biber

Patatesleri temizleyin. Biz sadece haşlanmış ihtiyacımız , onların derileri patates daha iyi havasını koruyan olarak. Onun orta ölçekli küpleri kesin. Havuç temizlenmesine ve küpler halinde kesin. Karides, gerekirse, kaynatın ve arındırmak. Bu salata tokluk için hala karides Kraliyet salata denir. Bir kapta zaten doğranmış patates ve havuç bezelye, heyecan ekleyin. Yeşil soğan ince kesilmiş ve bir kase uykuya dalmak. Salatalık ve domates yarım halkalar halinde kesilmiş. Tüm öncesi mayonez ekleyerek iyice karıştırın gerekir. Tuz ve karabiber ekleyin. Salata arı karides mayonez ve zeytin yağı ya da düşük yağlı ekşi krema ile değiştirilmesi olmadan beslenebilir. Bu diyetin kurallarına uymak insanlar için geçerli olacak.

karides ve zeytin ile Sebze salatası. maddeler:

• Karides - 800 gram
• Domates - 200 gram
• Peynir durum - 100 gram
• Zeytin, çekirdeksiz
• Yumurta - 3 adet
• Salatalık - 2 adet
• ampul (küçük), sarımsak (1 diş)
• Bitkisel yağ - 20 gram
• Su ve sirke - 1 çorba kaşığı
• Yeşil salata (birkaç yaprak)
• Tuz ve karabiber

karides ve sebzeler ile bu salata salata, kokteyl ifade eder. O sadece aynı zamanda dekorasyon masaya lezzetli bir ek olacaktır, ama olmayacak. Karides, kaynamaya kabuğu ve bacakları kaldırmak gerekir. Salatalık ve domates yarım halkalar halinde kesilmiş. Yumurta küpler halinde kesilmiş olmalıdır. Aynı boyutta peynir küpleri olmalıdır. Tüm malzemeyi karışımını doğranır. Şimdi dolgu yapmak: püresi sarımsak ekleyin, su, sirke, bitkisel yağ karıştırın. Bir tabak üzerinde yaprakları ayrıştırmak marul, bir üst yerleştirme marul doğranmış zeytin serpin ve pişmiş sosu dökün. Lezzetli ve en önemlisi - tatil masada özgün bir bakış. Afiyet olsun!