Karnabahar salatası veya mükemmel yaz çanak

Yaz diyet - özel ... Orada hiçbir şekilde formum zarar içindedir bazı ürünler olmalı ama lezzetli ve besleyici olacak ... senin masada ürünlerin ne tür olabilir? Yani ... Karnabahar sıkıca bizim diyet kurdu. Ama biz eski Roma fatihler borçlu: onlar Avrupa'ya Kıbrıs'tan bitki getirdi. Karnabahar sağlığı için çok yararlıdır: retinanın bir yeri vardır. Bu vitaminler ile doludur. böylece karnabahar en basit bir salata hazırlayabilirsiniz: karnabahar, onu önceden kesilmiş kaynatın. Serin edelim doğranmış, rendelenmiş havuç 1 dolmalık biber, 1 diş rendelenmiş sarımsak ve mayonez ekleyin. Biber, tuz ve maydanoz dekore. Yirmi dakika ve lezzetli bir salata hazır!

Bilim adamları, soğuk sezonunda, insanlar sıcak bir daha olmasını istediğiniz bulduk. Tüm bunların sıcakta gıda soğuk içecekler değiştirilebilir - güneş pişiren zaman, açlık ciddi körelmiş. Bu nedenle, kışın tatil düzenlemek bütün doyurucu ve yağlı menüyü açmak istiyorum. Olay yaz için zamanlandıysa - yemekler sulu ve soğuk olmak zorunda. Ve sonra her şey mükemmel olacak! gıda türü yaz sezonunda tercih ne hakkında, bu makalede ele alınacaktır.

Genellikle, karnabahar salata - sezonluk yemektir. basit tarifler insanlar yaz aylarında hatırlıyorum. bir patlama ile anlaşmazlık sıcak sezonu ve böyle Brüksel lahanası salatası olarak yemekler sırasında. İsterseniz Yani, misafirlerin hariç olmak zorunda yaz aylarında da davranır mutlu bayram menüsü, kek, yağlı ve tuzlu gıdalar. Ve tüm bu karnabahar, bir salata alternatif olarak hizmet verecek taze meyve suları, dondurma ve meyve. Size bazı ilginç verecek tarifleri güvenle kullanabilirsiniz yemekler.

Bu arada, salata savoy lahana da üst yaz etli yemekler sıralanır. Üstelik, pişirmek çok kolaydır. Kıyılmış lahana, tercihen daha küçük, ince kesilmiş soğan, domates - küpler, limon suyu, yağı ve tat tuz bir kaşık ekleyin. Bütün salata hazır!

Eğer çanak daha doyurucu olmak için, size Mantarlı karnabahar salata hazırlayabilirsiniz.

Bunu yapmak için ürünlerin aşağıdaki paketi gerekir:

150 gram karnabahar, elma 2, biber 1, mayonez, limon suyu, kırmızı biber, tuz 1 kaşık, 2 yumurta tadı, bu mantar 100 gram, ekşi arzu edilir.

İyice, biber durulama şeritleri, düşük ısı küpleri ve yavru halinde kesilmiş mantar içine çökmeye. Lahana çok ince doğranmış. aynı ağırlıkta ise ince, daha önce o dilimleme, fırça elma ekleyin. haşlanmış yumurta ekleyin. Biz özel bir sos ile giyinmiş salata, karıştırın.

Limon suyu ile mayonez karıştırın ve kırmızı biber ekleyin: Bu yemekte Dolum şöyle hazır. hep birlikte karıştırın ve yemeğin masaya yapabilirsiniz.

Bu yemekte avantajları nelerdir? sadece sulu olmadığı gerçeği, aynı zamanda yemek iyidir. Buna ek olarak, hiç kimse karnabahar bir salata çok daha yararlı herhangi et yemeği daha olduğunu iddia ediyorum. Bu arada, diyet oturanlar ve çok yemek isteyenler gelip olacaktır. Aslında onun toplam kalorinin o şekil için tehlikeli değildir ve çanak kendisi çok tatmin edici.

Ama Brüksel lahanası lezzetli kaynadı. - 200 gram yeşil bezelye - 200 gram karnabahar - 100 gram, havuç - 100 gram, soğan, maydanoz - tatmak, peynir 400 gram Brüksel lahanası: tarifi aşağıdaki gibidir.

İlk ince kesilmiş sebzeler, ardından peynir ve bezelye, kaynatın sebze hariç her şeyi karıştırın. , Serin, lezzet Let peynir, rendelenmiş ekleyin ve bir saat boyunca buzdolabında muhafaza. Salata hazır! Afiyet olsun!