Karnabahar. lezzetli yemek tarifleri

organizma üzerinde karnabahar olumlu etkisi uzun zamandır bilinmektedir. Belirli enzimler ve esansiyel asitlerinin üretimini sürdürerek sindirim normalleştirmek için yardımcı olur U. - Sonuçta, çok nadir de dahil olmak üzere farklı vitamin, bir sürü.

Karnabahar yaşayan hücrelerin yapımı için ana malzeme olan proteinin büyük bir kısmının, ihtiva etmektedir. Bu ürünün et suları ve çorbalar çok besleyici olmasının nedeni budur, ve onlar inanılmaz keyifli bir tat. Karnabahar orijinal yemek çeşitlerinden hazırlanabilir rağmen.

Renk kızarmış lahana kırıntıları içinde

Hiçbir şey gerçekten kızarmış karnabahar ile karşılaştırabilirsiniz. O ihale ve çok lezzetli. Bu yemek her türlü ev kadını bir zafer olacaktır. Gerekli karnabahar (lahana yarım baş), 2 yumurta, (elenmiş) biraz un hazırlamak için, galeta unu, bitkisel yağ ve bir tutam tuz (hazır değilse, sen blender doğrayın olabilir).

Lahana iyice yıkanmış ve daha sonra tuzlu su tencereye giren pek çok büyük parçalar halinde kesilmesi gerekmektedir. Ürün gereklidir 20 dakika pişirin, kapak kapatma daha iyi değil. Bu durumda, lahana renk devam etmek. o hazır olduğunda, o bir süzgeçten geri eğilir ve soğumaya bırakılır. Ancak o zaman küçük tabaklar halinde kesilir.

Elde edilen lahana dilimleri daha sonra çırpılmış yumurta ve son olarak ekmek kırıntıları, hazırlanan un devirdi. Bu parçalar özenle kavrulmuş sıcak tavaya, gönderilir. bitmiş çanak garnitür olarak veya bir başlatıcı olarak, sıcak servis.

Mantarlı Karnabahar

karnabahar türetilen Çok lezzetli vejetaryen yemekleri. Bunlardan biri çok hızlı bir şekilde hazırlanabilir. karnabahar (1 çatal) 200 c gerekir. mantar (mantar olabilir) 100 ° C. sert peynir, zeytin yağı ve daha çeşitli otlar (dereotu, soğan, maydanoz, fesleğen, vb.)

Birincisi, yemek hazırlamadan önce gıdalar hazırladı. Lahana küçük çiçeği ayrılmış ve tuzlu su içinde kaynamaya ve büyük parçalar halinde yıkanır ve kesilmiş mantar, daha sonra lahana ekleyin ve çok kaynatılır. İnce yeşillikleri ve peynir rubs doğranmış.

En kısa sürede 7-9 dakika sonra olarak Mantarlı lahanası hazır olacak, bunlar soğutulur. Aynı zamanda pan zeytinyağı ile yağlanmış bir. Bu ortaya koydu ve mantarlı lahana edilir. Üst tabaka yağ az miktarda serpilmiş otlar serpilir. Son olarak, tüm peynir ile kaplı.

Elde edilen güzelliği, fırına konulur burada 200 derece her pişmiş yarım saat arasında bir sıcaklıkta. Peynir eriyene ve bir kabuk döndüğünde, bulaşık hizmet için hazır!

Karnabahar pişmiş peynirli

Basitçe ve büyük bir zevkle birçok ev kadınları fırında peynirli karnabahar pişirmek söyledi. çanak orijinali çıkıyor, ama aynı tarifi de kolaydır. Gerekli karnabahar (1 çatal) polpachki yağı, tuzu, bir bardak süt, bir bitkisel yağ ve biraz rendelenmiş peynir. Başlamak lahana kaynatıp pişirmek için krem sosu (süt ve bir tutam tuz ekleyerek, tereyağı ve peynir eritmek).

Pişirme üzerinde çiçeklenme üzerine demonte tüm karnabahar, yerleştirilen yarım bitmiş sos dökülür. Yukarıdan da krem peynir sosu bir başka tabaka ile örtülür ve daha kırıntıları ile serpilir. Bu formda, bulaşık fırına konur. Bu lahana mükemmel bir garnitür veya vejetaryen bir seçenektir.

saltwort

Işık ve sağlıklı seçenekler solyanka karnabahar dayalı olacaktır. Bu çok olan düşük kalorili çorbası, aynı zamanda da çok lezzetli. Yalnızca solyanochku hazırlayarak bunu doğrulayabilirsiniz.

300-400 gr: hiçbir şey yoktur tümünde almak gerekir. karnabahar, birkaç patates, havuç bir çift kuşkonmaz 250 gr., mantar, tereyağı, bir kaşık, küçük bir un, şeker, tuz ve maydanoz aynı miktarda. Patates temizlenir ve küçük küpler halinde kesilmiş olmalıdır. ince dilimler - Karnabahar parçalar halinde kesilir çiçeği, kuşkonmaz, ve havuç demonte. Bütün bu sebzeler su ile dolu ve haşlanmış, bir tencereye konur. Bu aynı zamanda tuz, tereyağı ve şekeri ekledi.

Bu arada mantar kaynamaya getirerek, suda kaynatılır. Sonra da kıyılmış ve sebzelere, toplam kap ilave edildi. Ayrı bir tavada halofitler için yenilenir olun. Bu bir parça tereyağı ekleyin, un dökülür. Bütün bunlar overcook ve ardından çıkan sebze suyu birkaç bardak ile karıştırılır. ateşle 5-10 dakika tutulur ve sonra çorbaya ekledi. Tabloya Mantarlı HodgePodge ve yeşillikleri ile servis karnabahar.