Spor ve Fitness, Vücut geliştirme
Konstantin Konstantinov: sporcunun boyu, ağırlığı ve biyografisi
Konstantin Konstantinov (yükseklik, atletin ağırlığı aşağıya bakınız) - ünlü Letonya güç aktörü. Deadirmede gezegenin mutlak kayıt sahibi (430 kilogram). Letonya'da 100'den fazla kayıt yaptırdı.
Sporla tanışmak
Konstantin Konstantinov , 1978'de Liepaja şehrinde (Letonya) dünyaya geldi . Çocuğun ebeveynlerinin sporla herhangi bir ilişkisi olmasa da, gelecekteki şampiyon jimnastik bölümüne kendi başlarına gitmeye karar verdi. Kostya o zaman altı yaşındaydı.
Sonra judo'ya geçti. Bu tür dövüş sanatları, iyi bir kuvvet antremanına ihtiyaç duyuyordu, bu nedenle genç sporcunun antrenman programında barda egzersizler vardı. Ergenlikte, her yıl büyüdüğü Konstantin Konstantinov, vücut gelişiminde aktif olarak modaya çekildi. Oğlanın bir antrenörü yoktu, bu yüzden ilk eğitim programını tek başına geliştirdi. Kostya'nın vurgusu, güç açmada belirli sonuçlar elde etmek isteyen kuvvet tatbikatları üzerinde duruyordu. Zaten 17 yaşındayken, o dönemin büyümesi 180 santimetrelik ve 73 kg ağırlığında olan Konstantin Konstantinov, mükemmel sonuçlar verdi. Çekişteki en iyi figür 215 kilograma ulaştı.
O zamanlardaki gürültüyü öğretmek ve beslemek hakkında bilgi çok azdı. Kostya tarafından nadir bulunan uzmanlaşmış yayınlardan tanınan her şey. Genç adam, bağımsız olarak, daha sonra ortaya çıktığı gibi, profesyonel gürültülü diyetler için gerekli tüm koşulları neredeyse mükemmel bir şekilde karşılayan diyeti oluşturdu.
Erken meslek
1997'de Konstantin Konstantinov, büyümesi neredeyse genetik sınırına ulaştı ve Letonya'daki ilk yarışmaya gitti ve kazandığı birinciliğe gitti. Daha sonra, Avusturya, Finlandiya, Rusya, Almanya ve diğer ülkelerde uluslararası arenada performanslara başladı. 2000'de sporcu Letonya dışındaki ilk zaferi kazandı, ardından açık Moskova Powerlifting Kupasını kazandı. Nizhny Novgorod'daki Konstantinov yarışmasında da başarılı bir şekilde sona erdi.
2002'de sporcu Avrupa Şampiyonasında iki rekor kırdı. O zaman 390 kilogram itme kapasitesine ulaşan Constantine Konstantinov, 1002.5 kg'lık bir toplamı elde edebildi. Bu sonuç gç değiştiricinin Avrupa'nın mutlak şampiyonu (gençler) olmasına izin verdi. Konstantin bu başlık kazanmayı başardı ve Helsinki'de. Oradaki 1041 kg'da toplanan yeni bir rekor kırdı. Benzer bir hikaye 2003'te Viyana'da gerçekleşti. Konstantinov, alınan unvanlara ek olarak, 2 dünya rekoru kırdı. Her yıl güç aktarma birimi hem kendi vatanında hem de uluslararası arenada yeni başarılar elde etti.
2010'da Constantine ciddi bir sırt üstü yaralanma geçirdi. Bundan sonra, uzunca bir süre iyileşmek zorunda kaldım ve sporcunun kaçırdığı önemli yarışmalar. Bununla birlikte, bu yazının kahramanı "Şampiyonların Savaşı" turnuvasında bronz madalya kazandı. Yakında sporcu spor hayatını tamamladı.
Konstantin Konstantinov: boy, ağırlık
Bu parametreler, bancılar için çok ilginç. Atletin yüksekliği 188 santimetredir. Ve ağırlığı 122 kilogram.
Letonya şampiyonunun güç figürleri:
- Basın - 270,5 kg;
- İtme - 430 kg;
- Squat - 335 kg.
Şu anda, Konstantinov oldukça ünlü Amerikalılar için bir koruma görevini üstleniyor. Sürekli seyahat ediyor: bugün Letonya'da, ertesi gün Kaliforniya'da bir yerde olabilir. Amerika'da atletin spor salonuna ücretsiz tanınması ve verilmesine dikkat edilmelidir.
Diyette Konstantin tek bir kurala bağlıdır - sevdiği herşey var. Bu durumda, elektrikli el arabası harika görünüyor. Bunun nedeni aşırı kilo vermenize izin vermeyen egzersiz bitkinliği.
Konstantin Konstantinov: eğitim
Bu makalenin kahramanı ağır ve hızlı bir tarzla meşgul. İlk durumda, hayranlarının birçoğunu etkileyen Constantine Konstantinov, deadlift tercih ediyor.
İkinci durumda sporcu zeminden yüksek hızda çekişe 10 yaklaşımı, plan 5 x 5'e göre bir çubukla tam çömelmeyi sağlar.
Similar articles
Trending Now