Limon diyeti

Eğer maden diyetler sopa, o zaman, belki de mükemmel limon diyeti gidebilirsin. Onun temelinde beslenme kilo kaybı için mükemmel bir araç bulduk gibi, limon vardır.

Limon mümkün böylece açlık hissi köreltme, metabolizmayı hızlandırmak için yapar bol miktarda sitrik asit içerikleri açısından zengindir. Sitrik asidin artan ayırma gerçekleşir mide suyu gelişmiş sindirim yol açar.

Pektin, içerdiği limon kabuğu, mümkün kan şekerini düzenleyen kılar. Ve tabii ki, limon bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur C vitamini açısından zengindir.

limon sayesinde gelir temizlik kan sırayla metabolizması normale ve bu nedenle, ekstra kilo kurtulmak ve lenf dolaşımını.

Bugün, sizin için en uygun seçebileceği limon diyeti çeşitli varyantları vardır. bazıları düşünün.

Chong tarafından Limon Diyeti (klasik)

Amerikan beslenme uzmanı Chong gösterir , sitrik asit , onları nötralize edebilecektir yağlar, temas etmesini. üzerinde Diyet limon, su , önerilen diyetisyen, diyet aynı kalır sırasında 14 gün sürer, ancak şeker ve un miktarında bir azalma ile.

diyetin ilk gününde bir bardak suya bir limon suyu ile seyreltilmelidir.

İkinci gün su ile iki bardak iki limon suyu sulandırmak vardır.

Yani sırasıyla su altı limon ve gözlük artan Yedinci güne kadar devam edilmelidir.

üç limon yedinci gününde ve sıkmak suyu bal katkısı ile su üç litre seyreltilir.

Daha sonra, diyet sonuna kadar sekizinci itibaren altı adet başlayarak limon azalmaya başlar.

14 gün boyunca beslenme göre, yaklaşık beş kilogram kaybedebilir.

Tabii ki, böyle bir seçeneğin limon diyeti, ucuz oldukça basittir ve herhangi özel bir diyet gerektirmez. Bu günde asidik su büyük miktarda tüketmek sadece sabır kalır.

Haftalık limon diyeti

Eğer limon suyu ile seyreltilmiş soğuk bir bardak su içmek gerekir bu süre boyunca 7 gün, - Bu diyet 5 için tasarlanmıştır. Prosedür yemeği yerine aç karnına her sabah ve her akşam yapılmalıdır. Bu sürümde yağ ve aşırı şeker tüketimi kapılma ve buna değer değil. zamanın Oldukça basit ve kısa süreli diyet diyet arasında önemli bir popülerlik vardır ve sonuçlar oldukça etkileyici - haftada 4 kg'a kadar.

Acil yardım

Limon diyeti sadece ekstra kilo kurtulmak değil, aynı zamanda mümkün yenilerini kazanmak için değil yapar olamaz. Bu acil diyet için zengin bir yemek kaçınılmaz olacaktır yaklaşan bayram, durumunda çare olabilir. Planlı bayram öncesi soğuk su ve içecek bir bardak aynı limon suyu tümünü çözmek için yeterli. Sen 5 kez haftada bu seçenek limon diyeti kullanabilirsiniz, ancak, limon kısmen yağ emme yüzden değmez hala aşın yemesine sadece mümkün olduğunu hatırlamalıyız.

Prensip olarak, limon diyeti olumlu yorumlar vardır. göreli kolaylıkla kilo verin, açlık saldırıları neredeyse oluşmaz. Eğer sitrik besin kullanılarak şekil almaya karar verirsem, çıkan sonuçlara takip etmek mümkün olacak hangi o seçeneği seçin. diyet arasında popüler, bu yüzden çabuk limon diyeti konuşmak, haftalık diyet tadını çıkarın. zaman sitrik diyet tek şey dikkate almak, bu nedenle diş minesinin, limon suyu yıkıcı eylemler üzerinde. Ağız soda çözeltisi durulanması gerekli limon bir bardak su içme her birinden sonra. Limon diyeti mide suyu yüksek asitli olan kişiler için kontrendikedir. Geri kalanı için, herhangi bir kısıtlama hiçbir özel, bu yüzden bu diyet birçok isteyebilirsiniz.