Limon suyu ile Yeşil salata. pişirme tarifleri

Herkes yararlı sebze salataları pahasına zamanki menü çeşitlendirmek için çalışıyoruz, onun sağlığı ilgilenir. Ne yazık ki, birçok kişi imkansız taze yeşillik lezzetli bir yemek hazırlamak ve ağır veya yağlı gıdaları tercih etmek olduğuna inanıyoruz. Bu yazıda bu mit zararlıdır dağıtmaya çalışacağız ve ilginç yemek tarifleri ile paylaşacak. Sen ile lezzetli yeşil salata pişirmeye öğreneceksiniz limon suyu, taze sebze ve çeşitli katkı maddeleri.

Basit bir yeşil salata. tarifi

Bu basit ama çok lezzetli bir salata akşam yemeği için harika bir ektir. kilo vermeye karar edenler, size bu yemeğin kullanmanızı öneririz ete Garnitür veya balık. Nasıl yeşil salata pişirmeye? tarifi basittir:

• Marul yaprakları , akan su altında, durulama, kuru pat ve çanak alt yerleştirin.
• yeşillikleri üstünde Salatalık (bir ya da iki) soyma, pirzola ve yer.
• Sonraki katman - tatlı biber, kıyılmış saman.
• Domatesler hazırlanan sebzeler üzerinde ince dilimler ve yerine kesti. doğranmış tüyleri onları serpin yeşil soğan.
• Sezon salata tuz, biber ve kavrulmuş susam.
• İçi için, zeytinyağını karıştırın, bir limon ve limon suyu kabuğu tatmaya. Elde edilen sıvı, ezilmiş sarımsak ekleyin ve iyice karıştırın. Bu sosu salata dökün ve iki çatal ile atmak.

zeytin ve rendelenmiş peynir ile, garnitür hizmet önce.

Limon suyu ve konserve ton balığı ile Yeşil salata

Bir aperatif sporseverler ve doğru beslenme destekçileri için harika yemek olabilir. faydalı ve lezzetli yemek hazırlamak için yapmanız gerekenler:

• Kaynatın ve iki tavuk yumurta doğrayın.
• İki büyük domates ve dilimler halinde kesilmiş bir tatlı biber.
• Marul yaprakları (100 gram), eller almak ya da seramik bıçak kesme.
• Açık kalay, bu aşırı sıvı drenaj ve bir çatal ile püre içerikleri olabilir. sebze bir kapta balık koyun.
• sosunu hazırlamak için, tat limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırın.

roka sprigs veya başka bir yeşillik ile bitmiş çanak garnitür.

salatalık turşusu Yay salata

taze ve salamura sebze orijinal kombinasyonu bile en titiz mutfak eleştirmeni etkileyecek. Bayram sofrası için bunu bir tedavi Serve ve misafirlerine yeni tadı sürpriz yapar. aşağıdaki gibi limon suyuyla Bahar yeşil salata hazırlanır:

• , Marul kafa atın yapraklar üzerinde sökülmeli ve şeritler halinde kesin.
• Beş taze ve tatlı turp ince halkalar halinde kesilmiş.
• İki turşusu küçük dilimler halinde kesin.
• pırasa Bir demet bıçakla doğranır.
• Limon suyu ile büyük bir salata kabına, tuz ve karabiber, late in tüm Hazırlanan malzemeyi karıştırın ve doğranmış yumurta sarısı serpin.

yeşil salata güzel bir rakam kaydetmek isteyenler için mükemmel bir arkadaştır unutmayın. Yaprakları saç, cilt ve tırnak güzelliği için gerekli olan vitamin ve mineraller bir sürü içerir. Yani, salata atıştırma daha sık eklemek sandviç için kullanmak ve onlara hazır yemekler süslemek için deneyin.

tavuk ve peynirli salata

Bu yemek sadece sağlıklı maddeler içerir ve dikkatli kilosuna dikkat edenler için bile kullanımı tavsiye edilebilir. aşağıdaki gibi limon suyu ve tavuk yeşil salata hazırlayın:

• tavuk göğsü haşlayın ve küp şeklinde doğrayın et.
• Salatalık, biber, turp ve domates keyfi kesti.
• Marul gözyaşı elleri ve çanak alt yer.
• hazırlanan malzemeyi karıştırın ve yeşillikleri üzerine yerleştirin.
• dolgu 150 mi krem, zeytin yağı, beyaz şarap sirke ve limon suyu bağlayın. Peynir ızgara ve soslu bağlayın.
• Tuz ve karabiber ile çanak, tat giyinme dökün ve iyice karıştırın.

Gördüğünüz gibi, sizin için mutfakta vazgeçilmez bir araçtır yeşil salata yaprağı olabilir. Biz bu makalede sizin için topladık Tarifleri, her zamanki menü daha zengindir olun. Aileniz için bu yemekleri hazırlayın ve sevdiklerinize yeni orijinal tatlar eğlendirmek.