Miyopi ve asthenopia karşı gözler için şarj.

insan yaşamı için zorunlu olarak onu çevreleyen nesnelerin net bir vizyon gerektirir ve çeşitli mesafelerde net olmalıdır. Ancak bu durumda, sağlıklı bir kişi olarak konforlu ve rahat hissedebilirsiniz. şeylerin bir "net bir görüş" tutmak için uzun bir vakit geçirmek için, düzenli gözlerin rahatlaması için egzersizleri yapmak arzu edilir. Cimnastik veya gözler için şarj miyopi gelişimine karşı savaşmak için tanınan etkili önlem olarak kabul edilir. Bu fonksiyonel hareketsizlik gözleri engeller konaklama, gelişmesine yardımcı olur.

Göre hak göz doktoru ES Avetisova, konaklama - bu optik göz herhangi mesafelere uyması için tek mekanizmadır. Genellikle insanlar gibi kendi konaklama kullanmayı durdurmak mesleki görev ve kişisel çıkarlar (film ve bilgisayarınızdaki oyunların) sayesinde, birçok gün boyunca yakın nesnelerden dikkatlerini dağıtmak için olamaz. biri gözlerinin sonraki nesneler için sürekli baktığında maksimum voltajda içindedir. işlevsel miyopi, denildiği gibi konaklama olayın arkasındaki Silier kas, ve bu dalgalanma spazmına bağlı, sahte gelişimini tetikleyebilir, veya. Kural olarak, insanların yaptığı ihmal gözler için egzersizler bilgisayar başında çalışırken veya görev okurken. Net bir vizyon geri kazanmak için yakındaki bir gözlükçüye gidip gözlük veya kontakt lens satın almak daha kolaydır. gözlük takmak işlevsel miyopi çok çabuk gerçek gitmek yardımcı olur.

Bazı inandığı gibi gözler için Şarj uygulamak için çok zor çok verimli, yararlı ve değildir. Sadece çok ileride optik düzeltme dahil, bir çok problemle kazandıracak onların alışkanlığı, görsel egzersizleri girmek için küçük bir çaba gereklidir başlayan.

akomodatif spazm ve miyop tedavisi veya önlenmesi için kullanılan teknikler beş belirli gruplara ayrılabilir.

• Düzeltme ve optik lens önleyici etkisi. Bu sadece antrenman kendisi sırasında kullanılır optik yardımı ile gözler için özel bir ücrettir. Tanınan benzer bir egzersiz planı ES tarafından değiştirilebilir lensli eğitim gören Avetisov - KA Matz, AI üzerinde optik ve uzak mikrozatumanivanie Dashevsky, ıraksak dezakkomodatsiya, uğrayıp VV Volkov, LN Kolesnikova, fizyolojik optik masaj VV Kovalenko, vb Bu oturumlar göz ameliyatları, çeşitli kurslara yürütülmektedir. miyopi ile gözler için bu şarj çok iyi bir etki verir.
• konaklama etkileyen tıbbi maddelerin kullanımı. Burada kullanılan ilaçlar tsikloplegiki benzeri "Atropin". O konaklama tamamen bloklar, böylece gerekli deşarj siliyer kas vererek.
• Fizyoterapi etkisi. Onlar da terapötik lazerleri sağlık kurumları, elektrik uyarıcıları, vb duvarları içinde yürütülen
• UG teknik üzerinde göz Şarj Bates veya modifikasyon. ekstraokuler ve intraoküler: Evde yapılabilecek bu tür egzersiz, vücudun tüm kaslarını eğitmek. En basit egzersiz - bu camın üzerine bir nesnedir. Aşağıda onun ilkedir: göz hizasında bir pencere camı ekli kağıt çemberin üzerinde 1 metre ondan ve onun bakışını sabit. Sonra cam arkasında en uzak nesneye bakmak için transfer. Sonra tekrar, cam nesnenin görünümü "döner". Yani uzak nesne kadar birkaç kez yapıyor netleşecek etmez. Bu egzersiz her gün yapılmalıdır.
• Özel bilgisayar programları. Bunlar göz kas aparat dinlenmek ve miyopi gelişme izin verilmez.