Nasıl patenleri kravat? Biz öğrenin!

Buz pateni - büyük eğlence. Ve sadece çocukların değil, aynı zamanda pek çok yetişkinler gibi bu meslek. Artistik patinaj veya buz hokeyi şampiyonası sık sık televizyonda bütün aile önce toplanır. Sert erkek spor ya da zarif kadın dans kayıtsız kimseyi bırakmaz. arzu Bu sporu zevk herkes için oraya gitmek. rahat giysiler ve satın paten toplarken, sen pisti gidebilir.

Ve sonra soru paten kravat nasıl doğar. o sürme konforunu olumsuz etkiler. Ayak sırtı içinde serbestçe hareket etmek mümkün değildir, aynı zamanda bağcıklar çok arzu edilmez çekin. Orada kabarcıklar olabilir ya çabuk yorgun bacaklar alabilirsiniz. Sonra arzu gitmiş uzun süre binmek için.

temel kurallar

Nasıl patenleri kravat? Kim söyleyecektir. Önce bir kaç basit kuralları öğrenmesi gerekir.

1. onlar daha uzun ömürlü olacak şekilde, ayak büyüklüğüne kesinlikle seçim için paten. Satın almadan önce pateni planlanan çorap, denemek için emin olun.
2. ayakkabı modeli, ve sertliği de çok önemlidir. Bu spor türü (artistik patinaj veya hokey) ve eğitim düzeyine bağlıdır. paten sadece yürüyüşler için gerekiyorsa, ucuz ve yumuşak modelleri satın alın.
3. ayakkabı seçmek daha iyi, hangi üst kısmı kancalar (halkalarına) sahiptir. Onlar koymak ve daha hızlı çıkarmak daha kolaydır. Bu nedenle sık sık bir ayak dinlenmiş veya parmaklar ısınmış olduğunu çöz olabilir.
4. Özellikle dikkat bağlarınıza ödenmesi gerekmektedir. İdeal olarak, onlar naylon ve biraz esneme olmalı, ama yukarı ve basit, çok kalın değil gidebilir. bağcıklar ayrı olarak satın varsa, onların uzunluğuna dikkat edin.
5. Dantel yukarı ayakkabı sadece oturma ve koruyucu kapaklar kaldırılır önce.

figür paten

rahat binmek için, düzgün bir figür paten kravat bilmeli.

1. ayak tüm bağcıyı Relax gevşek ve ayakkabının içinde hareket edebilir geldi.
2. Bacak streç, parmak ol.
3. ayak parmağıyla çekimi başlayın, ayak parmakları iç tabana rahatça oturmalıdır. Ama çok sıkı sıkmayın, bu yüzden uyuşmuş yok.
4. Yön bağcık - geçit ayakkabının dilinin yatıyordu böylece yukarı ve dıştan içe alttan. Bu ayak için daha iyi bir uyum ve sürüş istikrarı sağlayacaktır.
5. Ayakkabının içinde ne kadar rahat ayak kontrol sürekli bağlama sırasında. ayak bileği iyi olacak ve acısız hareket etmelidir. Bununla birlikte, en sıkı bağcık ayak bileği alanında ihtiyaç vardır.
6. Üstü ayak bileği paten kravat biraz daha zayıf olabilir. kanca arasındaki mesafe en az 2 cm bırakın.
7. üst kısmı ayakkabı dantel ilk kanca üzerinde atar ve sonra yine alt altına uzandı ve bir sonrakine, üstüne geçti. Bir döngü sıkı bağcıyı kalmasına yardımcı olur.
8. uçları bir çift düğüm düzeltmek için en iyisidir. Bunu yapmak için, döngüler şeklinde bükün ve bağlayın. Shoelaces güvence altına alınmalıdır. Aksi takdirde, buz üzerinde yaralanmaları önlemek yoktur.
9. dantel doğru konumlandırılmış ise, bir itme ve serçe parmak olmayacaktır.

hokey paten

Erkekler, elbette, düzgün bir hokey paten kravat nasıl soru fazla ilgi. Sonuçta, dantel kaliteli oyununda hareketin hızına bağlıdır. Ve bu çok önemlidir. Bu paten her şeyden kurallara da bağlı, ama bir farkla edilir - ayak bükme uzay kordaj için parmak arası bölümde daha yakından ve bir geçiş ile basit düğüm bu kısmını sabitlemek için emin olmak gerekir.

patenleri kravat nasıl bilerek, ayak bileği eklemine yaralanmaları önleyebilirsiniz. Ayrıca, çocukları için bu ayakkabı bağlamak için öğretti.

Koçlar önce ve sürüş sırasında atları bağlayıp çöz alım birkaç kez sonra öneriyoruz. Bu yürüyerek rahatça daha iyi ve daha teşvik etmektedir. Ve ilk birkaç egzersiz de hiç paten üst kanca dantel değil. Bu yüzden kaslar yüke alışması yok dek bir bacak eğmek daha kolay olacaktır.

İpuçları

Her acemi patenci onlar taşınan ve depolanan da nasıl patenleri kravat sadece biliyorum, ama gerekir. Bu, hiçbir güçlük olduğunu önceden düşünmek gerekir. torbada diğer şeyler zarar vermekten kaçınmak için sert - paten karton kapak tutmak ve taşımak için tavsiye edilir. En iyisi bu tür amaçlar, dayanıklı sırt çantası için uygundur.

Herhangi spor malzemeleri mağazasında satın alınan veya yoğun malzemenin en iyi şekilde yapılabilir. bir sırt çantası yanı sıra, daha gerekecek ve ayakkabılar için kapsar. Onlar dantel koruyacak ve deri paten çizilme ve kire karşı yüzey.

Sonuç

Şimdi patenleri kravat bilmelerini. Dikkatle tüm önerileri okuyabilir, sadece pratikte bu bilgiyi uygulayabilirsiniz. dantel ve son kez baş etmeyi öğrenin, otomatisite becerileri elde etmek ve buz pateni ya da oynamaya hokey bir yürüyüş tadını mümkündür.