Ne libido ve onun verimliliği ölçer.

Bazen belirli bir kişiye harika, neredeyse dayanılmaz cazibe hissettikleri durumlar da vardır. bu fenomenin fizyolojisi çok basit bir açıklaması var. Bu süreç libido olarak adlandırılır. Bu nedenle, daha tam hiç ne bir libido anlamaya çalışırlar.

Bu karşı cinsten bireylere içgüdüsel çekim merkezidir. Aynı anda en güçlü ve hassas duygular biridir. Libido ne olduğu sorusu çalışmaya araştırıldığında, buna duygusal, psikolojik ve fizyolojik bileşenlerin karmaşık bir birleşimi olduğunu anlaşılabilir. fizyoloji süreci sağlanan perspektifinden bakıldığında kadın: hormonları östrojen ve androjenler erkek. Sağlıklı bir insan vücudunda sürekli dolayısıyla libido uyarır, üreme sisteminin düzgün çalışmasını sağlar ve bu hormonların belirli bir miktar üretir. Ancak, düzensiz hormon üretimini tetiklemek hayatta durumlar da vardır. Onların seviyesi bir sonucu olarak azalır ise iktidarsızlık ve hatta iktidarsızlık var. Çok sayıda da olumsuz etkilemektedir - cinsel ve ruhsal bozukluklar ortaya çıkabilir. Libido azalma etkileyen faktörler çok farklı olabilir: yorgunluk, depresyon, hastalık, ilaçlar, yaşa bağlı olarak değişir. solan libido - hızlı tanı ve tedavi gerektiren belirli hastalığı.

İlginç bir gerçektir hakkında bilgi arayan çok fazla zaman harcama olmasıdır libido artırmak için nasıl, sen kendi içinde faydalı ve etkili olacak, her biri ipuçları, çeşitli bulabilirsiniz. Sonuçta, libido aslında, psikolojik tavır ve adama belli duygusal tutum. Bazen sahne ya da bazı romantik durumdan bile basit bir değişiklik güçlü katkıda bulunabilir cinsel arzunun.

Yani, libido, anlaşılan gibi şimdi dikkat onu geliştirmek için tedbirler verilmelidir şeydir. adamları ile başlayalım. Onlar için ilk ve en önemli kural - iyi beslenme. Gıda, (turunçgiller, kuşburnu, elma, lahana), fosfor (fıstık, sarımsak, badem), çinko (yulaf, istiridye, pancar, fasulye, tahıl A vitamini (süt, yumurta sarısı, sığır karaciğeri) ve C vitamini açısından zengin olmalıdır bektaşi üzümü, ahududu, domuz). Bunu potens üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ginseng yiyebilirsiniz. Kötü hareket, ve tanınmış afrodizyak. Ancak, düzgün o gece ağır yemek yoktu günlük rasyon dengelemek için gereklidir. Bir diğer önemli durum - Tam uyku (8 saat veya daha fazla), çünkü Gece üretilen en aktif seks hormonlarının.

Kadınlar daha sık giderek solmaya ve nasıl önleneceği neden, libido ne olduğu sorusuna bırakacaksın. çoğu durumda cinsel arzunun eksikliği çeşitli faktörlere kaynaklanır: evlilik ve çocuk yetiştirme, aile bakımı ve ev işlerinin, yoğun kariyerinin labirentinde kaybolmuş hissi ve hobi, hobiler ve sadece kendilerini sınıflara zaman eksikliği duygusu uzun yıllar yorgunluk. libido arttırmak amacıyla, bu sorunların çözümü ile başlamalıdır.

İlk olarak, ailenin bir kurban olduğunu anlamalıdır. Bazı genç kadınlar aile kurmak için çalışıyor uzun yıllar geçirirler. Onlar sadece kocası ve çocuk bakmak için can atıyorum ve zaten o var! Sen mutlu olmalısın. Bu durumda, bunu kendine unutmak gerek yoktur. hobileriniz ve ilgi alanlarınız sizi meşgul için zaman yaratın.

aşk romanları okuyun. Çünkü, korkma ve ona çekinmeden Bu literatür tutku kadın romantizm ve entrika yeniden yapabiliyor olmasıdır. Aziz hissedecek yeni seksi iç çamaşırı, satın alın. Bazen görüntüsünü değiştirmek: saç modeli, gardırop. Yatak odasında durumu değiştirmek için de mümkündür.

Periyodik kocası ile yalnız kalmak için dedesi çocuklarını göndermek. Bu durumda, ortak bir ziyaret tiyatrolar, restoranlar veya müzeler için para yedek değil.

Genelde, tüm yöntemler iyidir. Önemli olan - olarak boş boş durmak yok seks hayatı ilişkinin önemli bir parçasıdır.