Numune menü eliminasyon diyeti

Alerji - Bu bir yetişkin olarak ve bir çocuk için çok tatsız bir hastalıktır. bütüncül bir yaklaşımla tedavisinde önemli yoktur. uyuşturucu ve eliminasyon diyeti ile birlikte kullanımından çarpıcı sonuçlar verir.

bir eliminasyon diyeti nedir?

alerjik reaksiyonları tetikleyen gıdalar ortadan kaldırma yöntemi - alerji tedavisinde bir eliminasyon diyeti kullanımı. İşte insanlar bir süre için veya kalıcı olarak diyet vazgeçmek zorunda kalacak olan gıda gıda uyaranlara, seçimi ile belirlenir.

Bir eliminasyon diyeti hipoalerjenik diyet türüdür. O bunları kullanmak için tüm ürünleri işaret nereye kendisine gitmek için her gün kontrol listesinde doldurmak için hastayı sunuyoruz. Her yemekten tarih ve saatini iter, yemekler tüm malzemeler, bunların hazırlanma yöntemi, hem de gıdaların vücudun tepkisi yemiş.

diyete hasta tamamen ürünlerini-alerjen terk eder. güç kaynağı sistemi , her hasta için ayrı ayrı doktor yapılır. diyet sonunda ise gıda alerjisi tekrar bir etkisi olmayacaktır, yine kontrol listesini kullanarak başvurmak gereklidir. eliminasyon diyeti sırasında herhangi bir biçimde antihistaminikler ve hormonal maddeler kullanamaz.

Kontrol günlüğü 1-2 ay boyunca sürdürdü. Bu dönem gıda alerjileri tespit etmek yeterlidir. Tüm sonuçlar diyet ayarlar doktora karşı tartışılmaktadır.

beslenmenin temel ilkeleri

bir eleme diyet kullanırken iki temel ilkelere uygun olmalıdır. İlk olarak, menü alerjiye neden olabilir hiçbir ürün olmalıdır.

İkincisi, gıda dengelemek mümkün olmalıdır. organizma için gerekli olan tüm maddeleri içermelidir diyet, bu vitaminler, mineraller, proteinler, yağlar ve karbonhidratlar olduğunu.

Beslenme uzmanları, günlük menü üçte biri bitki kökenli olmak zorunda olan en az 120-130 proteinin gram, aynı ihtiyacı, ve yağları, eklemek önerilir. Günlük menüde Karbonhidratlar hipoalerjenik gıda 2800-2900 kcal 200 gr Enerji değeri verilir. Diyet mutlaka çilek, meyve ve sebze doldurun. Sonuçta, onlar vitamin ve mineraller aslan payını içermektedir. meyveler taze olarak gıda tüketilen ve suyu formu edilebilir.

içinde bocalamaya değil sindirim süreci için diyet menüsü kepek ve mayayı içerir.

diyet için uygun değildir Ürünler

Aşağıdaki ürünler eliminasyon diyeti için kesinlikle uygun değildir:

• tuzu;
• Füme ve füme ürünleri;
• Bir tuzlu ürünler;
• Baharatlı yemekler ve çeşniler;
• Çeşitli turşu, turşu;
• renklendiriciler, dengeleyiciler, gıda katkı maddeleri ve lezzet artırıcılar;
• kızarmış yiyecekler.

Yemekler fraksiyonel alerjiler. Gıda 4-6 günde tüketilmelidir. Yemekler sindirim sistemi tahrişine neden olmamalıdır, yüzden bir çift ve eziyet için yemek daha iyidir.

diyet itibaren fındık, özellikle fıstık dışlamak için. Yumurta ondan yapılmış balık ve diğer deniz ürünleri, et ve kümes hayvanları yemekleri yemeye tavsiye edilmez. Belirli bir keskin tadı olan domates, patlıcan ve sebze terk etmelidir. Bunlar turp, turp, turp, yeşil yapraklı salata keskin sayılabilir. turunçgiller, mantar, çikolata ve kahve hakkında unutmalıyız. Bu süt ve ürünleri yanı sıra bal, şekerleme ürünleri kullanmak için şu anda gerekli değildir. Bu diyet içecek kvası, maden suyu ve alkol sırasında engellendi.

Tüm bu ürünler alerji görünümünü kışkırtmak, ancak birçok hastanın durumu, hastalığın gelişimi üzerinde olumsuz bir etkiye kötüleştirebilir.

Ne diyet gıda dahildir?

Birçok ortadan kaldırması diyet yasakları. Şunları yapabilirsiniz böyle bir güç kaynağı sistemi ile buhar buğulama, haşlama ya da fırında yemekler vardır. Tüm yiyecek aynı gün hazırlanan ve saklanan edilemez.

Bir gıda başta alerjik reaksiyon tavşan eti, sığır eti ve dana eti ve dana karaciğeri yemeye izin verdi. Sebze çorba pişirmek az yağlı et suyu içilmesi tavsiye edilir. Çorba ve çorba domates olmadan hazırlıklı olmalıdır. Bu çorbalar tahıl unutulmamalıdır.

30 ila% 70 oranında diyet tereyağı ve yağ sırasında içmek için izin verilmiştir. Sen dönemde yiyebilir yeşil elma, bir kızılcık, armut, Bektaşi üzümü, karpuz ve çilek. menüye sebze itibaren salatalık, lahana ve karnabahar, patates, soğan, kabak ve kabak ekleyin.

süt ürünleri, kepekli tahıllarda gelen tahıllar, güveç kullanımına olanak sağlamıştır. kurutulmuş ekmek yeme, tatlılar şeker hastaları için tasarlanmış, kullanımı için izin verilir.

diyet gelişimine bireysel yaklaşım içinde Her hasta, menü kendi durumuna tamamen bağımlıdır ve gıda alerjileri tanımlar.

tanıklık

eleme atopik dermatit diyet yanı sıra gıda alerjileri diğer türlerini gösterir.

Bu diyet sadece iyileşir ama aynı zamanda giderek menüden ürünleri hariç sen alerji gerçek nedenini ayarlayabilirsiniz çünkü hastanın durumunu teşhis için yardımcı olur. Üç gün sonra da şebekeye ürünü çıkardıktan sonra tekrar menüye eklenir ve daha sonra onun üzerinde negatif reaksiyon yeniden ortaya çıktı eğer alerjen kurulur.

gıda alerjilerinin tespiti sonrasında eleme diyet atanmış. Bu bebekler dahil her yaştan, insanlara önerebilir.

yararlı ipuçları

Bir eleme-reintroduktsionnaya diyeti değil en şiddetlidir. Burada bir hayli izin verilir, sadece yeni yemekler alışması. güç kaynağı sistemine adapte etmek yaklaşık 2-3 gün sürer. Amacıyla daha kolay yapmanız gerekir bir diyet aktarmak için yapmak:

• Düzenli menü planlanmış.
• Basit yemek yemek. bunun hazırlanması üzerinde zaman az miktarda bırakmalısınız.
• genellikle yiyin ve düzenli, burada fraksiyonel gücün ilkelerini uygun.
• Sağlıklı beslenme her zaman el altında olmalı, ancak bu durumda zararlı şeyler yemek günaha önlemek mümkündür.
• Her yönüyle alerjiye neden olabilir gıdalar önlemek için.
• gibi birçok taze meyve ve sebze yemeye çalışın.
• Günde en az iki daha litre arasında bir miktarda saf su için.
• proteine alerjik bir reaksiyon tespit menüde ayrıca eklendiklerine yemekleri sadece yumurta hariç fakat edilmelidir. Ayrıca, tüm süt ürünleri kaldırılmalıdır.
• Çapraz alerji unutmayın.
• diyet optimal süresi - bir yıl.

bir zaman sınırı yoktur ve tam remisyon arka planı yapılır provokasyon testi, sonra, ürün tekrar diyete dahil edilebilir - eliminasyon diyeti, çünkü umutsuzluk etmeyin. Tabii ki, bu bir olumsuz tepki olmayacak eğer.

Bir eliminasyon diyeti: kaba bir menü

Bilindiği gibi, hipoalerjenik gıda her hasta için ayrı ayrı hazırlanan. Yaklaşık eliminasyon diyeti menüsü şöyle:

• Pazartesi. 1 kahvaltı gevreği buğday, elma ve çay oluşur. Taze lahana, artı çay salata ile 2-nd yemek kahvaltı köfte. Öğle yemeği - ekşi krema, makarna sığır stroganoff, meyve kompostosu ile sebze çorbası. çörek salata ve çay - akşam anda.
• Salı. 1 kahvaltı pirinç lapası, bir elma ve çay tüketmek. 2 kahvaltı süt artı bisküvi ile kahve oluşur. Öğle vakti vejetaryen arpa çorbası, patates püresi ve haşlanmış meyve içki ile köfte yeme. peynir ve haşlanmış meyve puding yemeği.
• Çarşamba. 1 kahvaltı: sütlü karabuğday ve kahve. 2-nd kahvaltı havuç artı köfte ile karışık taze salata yemeye tavsiye etti. Öğle yemeği için, çorba, ikinci üzerine, ekşi krema ile servis edilir - kompostosu - köfte üçüncü, havuç ile pişirilmiş. Akşam yemeği için, erişte ve süt puding pişirilir.
• Perşembe. 1 kahvaltı Açık - lapası irmik, bir yeşil elma ve çay yaptı. 2 kahvaltı çay ile salata ve cheesecake oluşur. öğle İçin - Süt erişte, et, ile lahana haşlanmış meyve kompostosu. Akşam yemeği için, ekşi krema artı puding ile cheesecakes pişirin.
• Cuma. 1 kahvaltı: darı, yeşil elma ve çay yapılmış lapası. 2 Kahvaltı: Taze lahana ve salatalık yapılmış salata. Bunun için köfte ve çay servis. Öğle sebze çorbası, et ve haşlanmış meyve ile haşlanmış patates oluşmaktadır. Akşam yemekleri süt ile elmalı turta, artı kahve servisi vardır.
• Cumartesi. 1 kahvaltı - pirinç lapası, yeşil elma, artı çay. 2 kahvaltı süt ve peynir ile kahve içerir. Öğle vakti vejetaryen çorba, etli haşlanmış lahana, meyve kompostosu pişirin. Akşam ekşi krema ve çay ile drizzled haşlanmış patates oluşmaktadır.
• Pazar. 1 kahvaltı süt erişte ve çay oluşur. 2-nd kahvaltı salata köfte artı çay ile servis edilir. yemek yemek vejetaryen içeren arpa çorbası, et ve meyve kompostosu ile buğulanmış sebze. Yemek jöle ile peynirli telemenin gerekir.

Yukarıdaki menü klasik ve hastanın durumuna göre ayarlanır.

Çocuklarda alerji için bir eliminasyon diyeti

Bir yetişkin tarafından gelen herhangi farklı bir alerji de Çocuk diyeti. Aynı kuralların kullanıldığı oluşturur, ama yine de bazı özel özelliklere sahiptir:

• besin artan çocuğun vücudunun ihtiyaçlarının karşılanması.
• potansiyel olarak tehlikeli alerjenlere Minimum giriş.
• Yemekler çeşitli alerjenlere karşı organizmanın duyarlılığını azaltmak için duyarsızlaştırma etkisini vermelidir.

Bir eleme çocuklar için diyet zengindir ve kolayca sindirilebilir protein büyük miktarda içerir. Tıbbi bir menüyü Çizim fazla zaman alır değil. Bu modern diyetetik varlığı hastaların geniş bir yelpazede için tasarlanmış mevcut seçenekler, çok sayıda kaynaklanmaktadır.

provokasyon testi

Bir eliminasyon diyeti-kışkırtıcı hipoalerjenik gıda sisteminin insan çıkış için tasarlanan. İşte yavaş yavaş menüye geri dönüyor, ürünler dışında tutuldu söyledi. Ürün-alerji yeniden edilirse, o defalarca diyetten çıkartılır.

Bu yöntemin güvenilirliği genellikle çeşitli psiko-duygusal ve fiziksel faktörler tarafından etkilenir. Gıda alerjen değil zaten açık ve diğer ürünlerle veya kapsül olarak kombinasyon halinde bir hastaya verilir burada bunları önlemek için, bir hastane ortamında bir doktor, kışkırtıcı testini kontrol yapar.

Bu gibi bir test kullanılabilir edilemediğinde anafilaktik reaksiyon, akut alerjik atak ya da kişinin negatif yanıt verip çeşitli ürünleri için.

olumlu yönleri

alerji için bir eliminasyon diyeti, dahil olmak üzere birçok olumlu özelliklere sahiptir:

• Alerjik reaksiyonların Komple kaybolması.
• genel sağlık iyileştirilmesi.
• Kilo kaybı.
• güç ve enerjiyi arttırmak.
• Derinin Temizleme.
• Artan bağışıklık. Kronik ve mevsimsel hastalıklar neredeyse bir diyet aşağıdaki hastaları rahatsız etmeyin.
• Besleyici ve dengeli beslenme.
• Çok yönlülük, her yaştan insanlar için uygundur.

Bu diyetin bariz avantajlara rağmen, aynı zamanda bir çok dezavantaja sahiptir.

sakınca

belirtmelidir eliminasyon diyeti dezavantajları arasında:

• süresi, bazı durumlarda, böyle bir diyet bir yıl veya daha fazla oturmak için gereklidir.
• diyetin Dikkatli hazırlanması.
• Bir doktor ile sürekli istişare ihtiyacı.
• Sınırlı menüsü.
• adaptasyon dönemi.
• Ev dışında uygun bir yemek bulmak her zaman mümkün olmamaktadır.

Bir eliminasyon diyeti makul bir yaklaşım gerektirir ve bunun menü doktorunuzla kararlaştırılmalıdır. Onunla, tartışılması gerektiğini ve sonuç elde etti.

diyet sonuçları

alerji için bir eliminasyon diyeti şaşırtıcı sonuçlar vermektedir. Gıda seçimi ile yıpranmış Bazı insanlar, bunun dışında olsun ve gıdalar alerjenleri yemek istemiyoruz.

Birçok kişi, birkaç ay içinde bir gıda alerjeni yememek, güvenle normal yaşam tarzına döndü. alerjiye neden olanlar gıdalar, güvenle taşınır. paso belirli gıda türüne duyarlılık, daha sonra bir diyet bir süre hareketsiz oturmak ya da sonsuza dek belirli bir ürün kullanımından vazgeçmeli zorunda olacaktır.

alerjen sadece istisnasız gelecekte dramatik sonuçlar bir kişinin bütün olmasını sağlar verir den Deneyim uzun vadeli bir rahatlama göstermiştir.