Servikal osteochondrosis ve baş dönmesi, anksiyete ve depresyon: Nedenleri ve Tedavisi. Servikal omurganın osteokondrozis içinde Egzersiz tedavisi

Çoğu doktor baş dönmesi şikayetleri aniden ortaya ile orta yaşlı bir hasta tarafından erişildiğinde, panik atak durumu, depresyon gelişir, böyle servikal omurganın olarak omurganın hastalıklarının, varlığını kontrol etmek için ilk gerekli olduğunu biliyoruz. Servikal Osteokondrozis ve baş dönmesi, anksiyete ve depresyon ne kadar biz bu makalede düşünün.

hastalıklar arasındaki bağlantı

görünen zararsız rağmen Servikal osteochondrosis, ciddi bir hastalıktır. Bu alanda omurların normal konum kan yoluyla beyine akan oksijen eksikliğine yol açar bozabilir. Özellikle eğer tırmandığı var servikal dejeneratif disk hastalığı.

Sıkıştırma veya presleme büyük damarları ve omur arteri görünür. beyin, düzgün çalışması gerektiği çok daha küçük miktarlarda devam etmek için onları-Açıklık besinler gerekli azalır.

Buna ek olarak, boyun bölümünün omurları vertebra vücudun diğer bölgelerine aksine, birbirine çok yakındır. Buna göre, hatta küçük değişiklikler aynı sonucu neden olur - beyin hücre bozuklukları işleyişini.

Elbette Servikal osteochondrosis ve baş dönmesi, anksiyete ve depresyon, birbiriyle.

eşlik eden hastalıkların nedenleri

Hastalığın etki mekanizmasını bilerek, sinir sistemi ile sorunları olan hastalarda şaşırtıcı değildir sık görülen bir durumdur. oksijen büyük oranda yoksun, beyin, tehlikeye vücuda sinyaller göndermeye başlar diye kendisine uygun vermesinin nedeni olabilmektedir. depresif-anksiyete bozuklukları açıklanması aşağıdaki faktörleri içerir:

• Hastalık uzun süren, böylece ağrılı ataklar düzenli olarak olur. Onları katlanmak için, çaba koymak zorunda. Sürekli ağrı çok zordur ayı nedeniyle Çok yakında, insanlarda bir güvenlik marjı, bitmek. Ağrı depresyon ortaya çıkmasını kışkırtır nedeniyle yaşam sürekli stres içindedir.
• iş değişimden favori hobiler vazgeçmeden önce - Ciddi sorunlar ve şiddetli ağrı genellikle radikal yaşam şeklini değiştirmek için bir kişiyi zorla. yaş ortalaması eşzamanlı etkisi sınırlı vücut hareketlilik olur, özellikle de son derece zor verilir. Bu servikal dejeneratif disk hastalığı tehlikeli şiddetlenmesi olduğunu.
• Uzun yüksek sinir gerginlik bir devlet, ağrı saldırı beklentisi içinde yaşayan hastalar. bilinçaltında hala ağrı her zaman örtülü edilebileceğini endişelenmenize gerek, çünkü çalışmaz rahatlayın. böyle durumlarda Hayat kalmaz, aynı zamanda daha ciddi ruh sağlığı sorunları, depresyon yol açar.
• Ağrı atakları kaldırmak ve iltihaplı süreci azaltmak için tasarlanmış ilaçlar için başka bir ağrı yerine pek çok yan etkileri mevcuttur. Örneğin, mide mukozasının tahriş, sürekli mide yanması ve mide bulantısı neden barışın korunması için elverişli değildir. Farklı yerlerde Stres ağrı da korkular, anksiyete ve depresyon kışkırtmak edebiliyoruz.

Servikal Osteokondrozis ve baş dönmesi, anksiyete ve depresyon arasındaki ilişkiyi Buraya.

Nedenleri ve hastalığın belirtileri

Kadınlar hastalığın gelişimini etkileyen genel faktörler arasında olduğu gibi, erkeklere oranla daha sık servikal osteokondrozis muzdarip ve hormonal dengesizlik var. menstrüasyon, yumurtlamayı, hamilelik, doğum ve emzirme, menopoz - genellikle büyük bir yük düşüyor yanında Kadın endokrin sistem, erkeklerden daha az kararlıdır. Genelde, erkekler ve kadınlar risk varsa altındadır:

• sağlıksız bir yaşam tarzı neden;
• Biraz egzersiz;
• Kilolu ve kötü alışkanlıkları vardır;
• Bu hastalık ve kıkırdak dokunun bir tehdit temsil romatizmal artrit spektrumu;
• endokrin sistemini bozan tespit edilmiştir;
• genetik bir yatkınlık vardır;
• Biz omurga yaralanmaları, özellikle boynu vardı.

Kadınlarda Sensation

Servikal osteochondrosis ve baş dönmesi, anksiyete ve depresyon üreme hormonlarının seviyesi azalır 40 yıllık bölge, daha sık kadınlarda görülür ve vücudun yeniden yapılanma doğurganlık kaybı başlar. Bir kadının yaşayabileceği duyumların kümesi, kapsamlı ve tatsız:

• genellikle omuz, kol, baş ya da sadece viski yayılan çok dırdırcı boyun ağrısı, genellikle hisler sabah yükselişi hemen sonra görünür ve neredeyse bütün gün kalabilir;
• baş dönmesi boyun ya da temporada keskin ağrı çekim karakteri provoke edebilir;
• klip hareketini engelleyen, boyun kasları görünür;
• boyun, omuz, sırt başın bir yanma hissi ve düzgün etkilenen bölgeyi yoğurmak arzusu yoktur, genellikle uyuşmuş olduğu;
• Boyun eklemler açıkça yenilgi tanıklık hangi onun smacked olabilir.

servikal dejeneratif disk hastalığı sonuçları çok ciddi olabilir.

erkekler

Erkekler daha genç yaşta gelişir olasılığı daha yüksektir - 30 yaşındayım aşağıdaki belirtilerden şikayetler ile erkek doktorlar atıfta en yaygın bir terimdir:

• patlağı benzeyen boyun kaslarında yanma veya keskin ağrılar;
• rahatsızlık amplifiye esneme, hapşırma, öksürme;
• örneğin uyurken veya iş yerinde zaman, uzun bir süre elinde aynı tavrı, uyuşukluk neden yanma, bazen sırtına boyun dırdır ağrısı, omuzlar,;
• kol ve bacaklarda zayıflık neden olabilir.

hastalık hastalığı

kan damarlarının veya vertebral arter trombozu gelişiminin güçlü bir çapraz bağlama ile kendini gösteren çok keskin servikal osteoartrit semptomlar. Bu durum çoğu zaman bel ağrısı boyun eşliğinde Vertebrobasilar yetersizliği denir. Sabit spazmları geçiren gemiler, onların işlev krovoobespecheniya kaybederler. Servikal dejeneratif disk hastalığı gibi sonuçlar doğurabilir Ne:

• Migren kadar şiddetli baş ağrıları;
• kulağın ve vizyon kısmi kaybına gürültü görülmesi ile birlikte sık ve uzun süreli hipoksi nedeniyle vertigo;
• Uzayda zayıf gövde;
• bayılma, bulantı ve kusma;
• sürekli zihinsel stresin neden depresyon;
• Özellikle, gece, elemanların, uyuşma;
• ağrıları ve yüzünün farklı bölgelerinde duyu kaybı;
• uyku bozuklukları ve uykusuzluk.

öfke kontrol edilemeyen patlamalarına eğilimli servikal omurganın osteokondrozis ağrı, hastanın ruhunu yorucu, uzun süre devam eden onu, sinirli agresif hale. Adam sürekli korku, sık sık asılsız hissetmeye başlar. Herhangi küçük şey panik atak bir saldırı provoke kapasitesine sahiptir. hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde azalır. genellikle servikal Osteokondrozis ile baş dönmesi ve mide bulantısı vardır çünkü.

depresyon belirtileri tezahürü

Kural olarak, zamanın oldukça uzun bir süre için insanlar özellikle servikal omurganın osteokondrozis ile ilişkili kendi depresyonda varlığı, farkında olmayabilir. Aslında, bu hastalık şu semptomları belirterek, ciddi sorunlara neden, bu nedenle hekime emin olabiliriz:

• Apati, enerji eksikliği, bir şey yapmak için arzu eksikliği.
• kayıp veya iştah zayıflaması.
• kronik yorgunluk sendromu.
• Nedensiz tahriş veya diğerlerine karşı bile kin.
• uyuşukluk Dırdır veya aksine, yetersizlik uyku.
• hayat, keyfi, eğlence ilgi azaldı.
• Kendinden şüphe, kendini düşüyor, hayali ya da gerçek eksiklikleri günlük yansıması.
• negatif ve karamsar düşüncelere odaklanmak.
• Cinsel kürenin ihlalleri.
• intihar düşünceleri ortaya çıkması.

Bitkin sürekli ağrı, bir kişinin akıllıca konuşmak gerçekleri, kırık yeterlilik algılarının tartmak yeteneğini kaybeder. Bu aşamada başka türlü sonuçları korkunç olabilir, bir doktoru görmek için tam zamanında olmak, akraba ve arkadaş yardımına ihtiyaç vardır.

terapiler

Ne ilaçlar servikal osteokondrozis ile atanır? Bu daha sonra.

"Servikal osteochondrosis" komplike depresif ruhsal bozukluk kurulan tanı, bir dizi tedbir içeren tedavinin derhal başlamasını kapsar. Aşağıdaki grupların Kullanılan ilaçlar:

• antidepresanlar, gerekirse - sakinleştiriciler;
• steroidal olmayan anti-iltihabik ilaçlar;
• hondroprotektory;
• vazodilatörler, gerekirse;
• Belki de uyku ilacı;
• çoklu doymamış yağ asitleri, vitaminler ve minerallerin kompleksi.

Bunlar hekimin kararına ve anket sonuçlarına göre tıbbi tedavi başka yollara atanabilir.

İyi etki genellikle profesyonel masör tarafından gerçekleştirilen masaj kursu veriyor. Beynin oksijen alımı ve kan artan kısmen kas sertliği kaldırmak basınçlı kaplar serbest edebilmektedir. Sonuç olarak, önemli ölçüde osteokondrozis belirtilerinin tezahürleri azalttı. Ne yazık ki, ders kadınlarda servikal osteokondrozis olarak, periyodik olarak tekrarlanması gerekecektir ve erkeklerin kronik kategorisine aittir.

hastalık ile ilgili bir diğer yolu - tedavi edici egzersiz, servikal osteokondrozis ile gerçekleştirilen, hastalığın iyileştirilmesinde iyi sonuçlar verir. Egzersiz ana hedefi - boyun kasları güçlendirmek bağlar ve eklem hareketlilik genişletilebilirlik geliştirmek. Hatta fazla zarar etmemek için, bir doktor gözetiminde eğitimini başlatmak için arzu edilir. Orada fizyoterapist karmaşık bir şey egzersiz devam edin ve evde olabilir. Bir servikal osteochondrosis ve baş dönmesi vardır, özellikle yapılmalıdır. Tedavi kapsamlı olmalıdır.

aşağıdaki gibi uygulanması standart önerileri şunlardır:

• Eğitim aşırı durumlarda, açıkta yapılmalıdır - iyi havalandırılmış bir alanda, oksijen serbest erişim sağlayan;
• Giyim çok hızlı olması ya da vücudu kuşatmak olmamalı, ücretsiz bir ev elbise, şalvar ve tişörtler tercih vermek gereklidir;
• Tüm hareketler ağrı görünümünü kaçınarak, yavaş ve yumuşak yapılmalıdır;
• kalp atış hızı ve kan basıncı seviyesi güvenli yük seviyesini hesaplamak için izlenmelidir;
• egzersiz sırasında nefes ölçülen gecikmeden, sessizce yapılmalıdır;
• istihdam düzenlilik ya da getirmek herhangi bir etkisi gözlemlemek emin olun.

Genellikle "servikal osteochondrosis" kulak çınlaması tanısında oluşur. Bu belirti aynı zamanda düzenli istihdam terk.

Örnekler kompleksi egzersizleri

sakar veya dikkatsiz hareketin bir sonucu olarak eklem ve kas zarar görme riski yeterince büyük, çünkü fizik tedavi yapılması son derece dikkatli olmalıdır. Herhangi bir egzersiz olduğu gibi, servikal osteokondrozis ile terapötik egzersiz bir ısınma ile başlamalıdır:

• Ayakta veya sırt oturan düz geri boyun kasları muhalefet gerçekleştirerek, alnında bir el basmanız gerekir.
• Tam tersine, değil başını boyun kasları önünde bir gerilimle indirdi icar, başını elleri itin.
• Aynı manipülasyonlar baş ve boynun sağ ve sol tarafı ile yapılacak.

statik konumda kalmasını yaklaşık 10 saniye sürer. Basınç yavaş yavaş artırmak gerekir.

Ana kompleks ayakta durma konumunda gerçekleştirilir:

• Biraz geri başını eğimli, sağ ve sol omuzlarına kulaklarını ulaşır.
• başın pozisyonunu hizalama, omuzunda çenesini koymak için çalışıyor, pürüzsüz dönüşler sağa ve sola olun.
• Bir çember yavaş hareketlerle başını hareket ettirin. Tilt geri başınızı rahatsızlık gelmemelidir maksimum sapma yürütülen değildir.
• durana kadar ileri geri kafa eğim, geri hareket düzgün ve doğru bir şekilde gerçekleştirilir.
• Kaldırma ve maksimum büyüklüğü ile omuz sarkık.
• Çene geri düşer, yavaşça öne doğru hareket ve biraz kaldırdı. berraklık oval yüz veren, boyun ve çift çene kaldırma derinin bir sıkılaştırma - Bu egzersiz güzel ikramiye vardır.

Servikal omurganın osteokondrozis içinde Egzersiz tedavisi her egzersiz 5-10 kez üç sette yapılmalıdır. Günlük tekrarlama boyun ince ve güzel yapmak, duygu Dırdır ağrısı, kaslarda bir yanma hissi kaldırılmasına yardımcı aynı zamanda oksijen kaynağı geliştirir olacaktır.

Sonuç

Servikal dejeneratif disk hastalığı depresyon olabilir mi? Kesinlikle yapamam.

Tam alınan servikal osteokondrozis imkansız tedavi. Ama hastalık müsait iyi uyum ve terapötik ve profilaktik kompleksine uzun vadeli remisyon konusu kurmak. Burada, hastanın sağlık durumu kendi ellerinde.

Kesinlikle alkol kullanımını vazgeçip sigarayı bırakmak gerekir. , Ona daha fazla sebze, meyve, sebze, tahıllar, yağsız et yapım kızarmış, yağlı, tuzlu gıdaların tüketimini en aza indirir diyet ayarlayın, kıkırdak yıkımına katkıda bulunur. Başka nasıl servikal osteochondrosis, kulak çınlaması ve diğer rahatsız belirtilerin tedavisi için?

birçok hastanın görüşüne göre önemli kabartma meditasyon, kendini kontrol, doğru nefes ve gevşeme sanat anlayışı uygulamasını getirmek. Sakin olun stresli durumların oluşumunu sınırlamak için denemek için çok önemlidir.

Sık sık, doğa dinlenme açık havada fiziksel faaliyette tavsiye edilir. Serbest zaman en iyi arkadaş ve nasıl patlama için temaslarda TV karşısında değil yapılır ve favori hobi çekici. Bu durumda, önemli ölçüde düzeltti boyun osteoartrit belirtileri, geri iyi bir ruh ve yaşam tokluk hissi gelir. Bu servikal omurganın osteokondrozis jimnastik yardımcı olur.