Un olmadan Aromatik ve sağlıklı peynir kek: Birkaç orijinal tarifleri

un olmadan peynir kek hazırlamak için, sadece 10 dakika gerekir. Onlar havadar, hafif ve çok yumuşak. sarımsak ve otlar ile - ilk tarifi biz tuzlu olacaktır. O herhangi bir yemek için bir garnitür için iyi bir fikir olacaktır. Lezzetli bir peynirli kek pişirmek için nasıl, bu makaleyi okuyarak öğreneceksiniz. Bunu yapmak için gereken:

• % 9 lor - 200 gram;
• yumurta;
• maydanoz, dereotu;
• Sarımsak - Birkaç karanfil;
• Küçük bir tuz, karabiber.

Süzme peynir çok şişman satın almak daha iyi değil. Yani un olmadan peynir kek çok yüksek kalorili olmayacaktır.

bir süzgece süzme peynir sürün, bu yüzden topaklar olmadan döndü. Taze otlar, baharatlar sıkılmış ve sarımsak doğranmış belirleyin.

Yumurta çırpma kalın bir köpük halinde karıştırıcı ve pıhtı kütle içinden yerleştirin. iyi yoğurun. Biz küçük köftesi oluştururlar ve hamur eline sopa etmez, periyodik su ile nemlendirin gerekir.

Bitkisel yağ gres bizim cheesecakes pişirme ve yaymak için bir fırın tepsisine. Yukarıdaki itibaren, altın kahverengi almak için yumurtalarını bulaşma olabilir.

yaklaşık 10 dakika boyunca 180 ° C'de önceden ısıtılmış bir fırında. ekşi krema ile servis yapın. Hatta yazı yenebilir Şaşırtıcı lezzetli ve doyurucu yemek.

İkinci tarifi - tatlı. Bizim yemekleri için gerekli malzemeler:

• peynir pound;
• üç yumurta;
• vanilin;
• irmik - 20 gram;
• tuzu tutam;
• şeker buzlanma tatmaya.

Ev peyniri kek konumunda pişirme kurutulmuş meyve ve irmik ile kızartılmış:

Bunu yapmak için, rendelenmiş peynir, pudra şekeri, vanilya ve tuzla karıştırın. Bir çatal ya da çırpıcı ile tüm çırpıcı. yumurtalı İrmik iyice karıştırılır ve lor döküldü.

Eller veya kaşık her iki tarafta güzel kahverengi oluncaya kadar yağ ve yavru ile sıcak bir tavada un vermeden peynir kek hazırlamak.

onun şaşırtıcı tat, sululuk ve havadar memnun edecek sağlıklı çanak - bal, yoğunlaştırılmış süt veya krema ile hemen daha iyi tatlı servis edin.

Üçüncü tarifi diyet oturan insanlara yöneliktir. O nizkokalorien ve tat, depresyon ile başa çıkmak için yardımcı olur. lezzetli breading sayesinde yulaf ezmesi cheesecakler gevrek açın.

Gıda Bileşenleri:

• düşük yağlı ya da yağsız peynir iki yüz gram;
• Bir yumurta;
• ceviz yarım fincan;
• muz;
• yulaf gevreği - 50 gram;
• irmik - 20 gram;
• vanilya.

hazırlanması:

Lor dikkatlice muz, yumurta, vanilya, irmik ile ovmak ve buzdolabında 40 dakika koydu.

kızarana kadar yulaf gevreği gelen bitkisel yağda bıçak ve yavru ile kıyılmış ceviz.

Biz formu tereyağı yağlar almak, pul onu kaşık kızarmış fındık yayılmış ve üzerlerinde - lor karışımı ve son bitirme katmanını - fındık gevreği ile.

Biz on dakika önceden ısıtılmış fırında bizim cheesecakes koydu. besinlerin bir sürü içeren eşsiz tabak, Elde. Bu sıradışı tatlı hepsini yerine çörekler ve sağlığınızı zarar vermeyecektir.

Gördüğünüz gibi, un olmadan düşük kalorili ve lezzetli peynir kek pişirmek için o kadar zor değildir. Onlar da rendelenmiş elma, çilek ve kuru meyveler ekleyebilirsiniz. doğal malzemelerden yapılmış ve satın alınan ürünlerde çok olan zararlı boyalar ve koruyucular içerir çünkü böyle incelik, şekil ve sağlık korkusu olmadan, günlük olarak yenebilir. zevkle Cook - ve lezzetli ev yapımı lezzetler ile kendinizi şımartın.