Yeşil Çay - iyi ve vücuda zarar

Yeşil çay gelmiştir uzun olmuştur serinletici ve sağlıklı içecek haline yapılmıştır ve o Çin'de aslen çıktı. Avrupa'da, çay 17. yüzyılın başlarında tanıtılan, ancak çok sonraları yaygınlaştı edildi. Bir yüz elli yeşil İngiliz tüccarlar getirdi sonra ve sonra siyah çay, çünkü yaygın Avrupalılar tarafından kullanılır hale gelmiştir. çayın özellikleri hakkında ne hakkında söylenecek çok şey olabilir , yeşil çay kullanmak onu ve tüm ilmi yazılı vücuda zarar.

Bitkinin taze yaprakları başlangıçta nem ve hava ile temas ettiğinde değiştiren yeşil renge sahiptir. Fermantasyon esnasında yapraklar karartmak ve siyah çay elde edilir. Uzmanlar yeşil çay, yararları ve zararları, iki tür biridir içki miktarı ve bira kalitesine bağlı olarak içmek iyi olduğunu söylüyorlar. Düzgün çay demlemek için ve bundan en çok faydayı elde etmek için, bazı önemli noktaları göz önüne almalıyız. Önemli olan neredeyse tüm yararlı özellikleri onu mahrum, sen kaynar su ile çay yapmak olamaz.

süt ile yeşil çay gibi birçok insan - Bu ortaklığın faydaları tamamen kesin değildir. kalp sorunları olanlar için içmek mümkündür yüzden bal ve uyarıcı etkiye eklemek zorundadır özellikle daha besleyici Bu içecek, belirgin, azalır. Ama burada biz bir bardak süt içine demlenmiş çay dökmek olması gerekir, tersi değil unutmamalıyız. Bir diüretik etkiye sahiptir, çünkü çok arzu edilmez akşam, sabah olmalıdır iç.

Yeşil çay mutlaka birçok yararlı özellikleri vardır. O getiren ağır metaller , vücudundan ve radyonüklidler büyük miktarı, C vitamini, bağlı çinko bileşimde varlığına saç ve tırnakların durumunu iyileştirir. çayda olduğu Kalsiyum, kemikleri güçlendirir çivi durumunu iyileştirir. bu harika içecek birkaç bardak için bir gün içen herkes, yeşil çay ne olduğunu bilir. Avantajlar ve onun son derece bireysel zararları.

Yeşil çay bu da A vitamini içerdiğinden, bilim adamları bu popüler içecek tümörlerin gelişimini önler ve yüksek kan basıncı ve serebral tromboz gelişme olasılığını azalttığını kanıtlamıştır, zayıf görme muzdarip insanlar için yararlıdır. Ama biz hamile kadınlar bunu hiç içmemelidir unutmamalıyız ve güçlü çay hipertansiyon hastalarına zararlıdır.

Çoğu zaman, aynı ofis ortamında kullanmak daha uygun olur böylece bir iş biz bir çay poşeti almak, ama çay poşetleri içinde yeşil çay faydaları bir levha daha küçük olduğunu söyledi gerekir. torbaya ve biz kaliteli çay ikram garantisi yoktur - herhangi bir şey olabilir orada karışıktır. Bu bağlamda, çay tüm yararlı özellikleri böyle ambalajında tarafından gündeme denir.

çay partisi isteyenler, her zaman yeşil çay içmek olamayacağını bilmesi gerekir. Yararları ve zararları ince buz kenarında yürüyorlar. Örneğin, çay içmek aç karnına bu mide tahriş edebilir gibi zararlıdır. Sen alkol tüketimi ile çay birleştiremezsiniz. Sen çay hapları içemem ve süt ile kullanmak daha iyi değil. çay büyük bir miktarı düzensiz kalp atışı yol açabilir ve bu akşam bir içki için ise, uyku kaybedebilir.

çay düzgün demlendi ve aşırıya kaçmadan içki Ama eğer - onun iyilik, tabii ki, vücuda ölçülemez. yeşil çay kandaki şeker miktarını düşürür ve önemli ölçüde kan pıhtılaşmasını artırabilir dair kanıtlar mevcuttur. anti-enflamatuar ve anti-virütik bir etki sağlar grip ve soğuk algınlığı ile, bu dysbacteriosis yardımcı olan cilt geliştirir ve kan damarları daha esnek hale getirir. Yeşil çay genellikle metabolizmayı hızlandırır ve vücut yağ çekilme kolaylaştırır olarak kilo vermek içilir. denetleme gözlemlemek ve bu harika içki en fazla yararı elde edecek - Ancak, ana şey unutmamalıyız.