Muz içinde Vitaminler - bir gerçektir!

Muz - Halkımızın yanı sıra bizim için geleneksel elma arasında popüler hale gelmiştir egzotik meyveler,. Bu muz tat ve iyilik ve makul bir fiyat hem birleştirir olmasından kaynaklanmaktadır.

Bizim görevimiz - vitaminler muz içinde ne hakkında konuşmak, bu yüzden onları yemek değil tadı sadece zevk almak, aynı zamanda vitamin ve içerdikleri minerallerin hayati kaynakların miktarının farkında olabilir.

Böylece, muz yararları hatta diyabet teşhisi konmuş kişiler için ise, tamamen aynıdır. Gerçek şu ki muz bileşimi bu durumda vücuduna zarar vermez früktoz içerir.

Örneğin, onların sayıları muz içinde vitaminler her yaş için aynı derecede yararlı olanların kategorisine meyve taşımak yardımcı olur. B vitamini çivi, el ve yüz derisinin yeterli hidrasyon güçlendirme katılan ve ayrıca saç kırılganlığını azaltır ve onları daha düzgün hale getirir edilir.

Biz miktarını değerlendirmek durumunda C vitamini de muz, sonra adalet içinde o portakal biraz daha küçük olduğu unutulmamalıdır. Bu meyvenin zengin tek şey değil - Ama vitaminler muz içindedir. Örneğin, içerdiği yeterli miktarda aktif muz kullanımı vücutta birikmiş fazla sıvının ortadan kaldırılmasına yardımcı olur potasyum, nedeniyle, aynı zamanda yumuşak kas stabilizasyonu, özellikle kalp kası vardır.

Birçok kişi hala kendilerini muz zararlı olup olmadığı sorusu sormak, ama biz güvenle istenmeyen kötüye onları kilolu muzdarip yalnızca söyleyebiliriz. Ama bu hepsi orada olmamalı anlamına gelmez. Sadece bir diyete devam.

Ancak, doktorlar muz arttırdığını söylemek kan viskozitesini. Bu varis hastalarında üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Buna ek olarak, insanlar var bağırsak şişkinlik ve şişkinlik. Hasta ülseri var ise, muz yemek ve çok dikkatli bir şekilde bir doktor tarafından düzenli olarak kontrol edilmelidir.

Büyük ölçüde Gastrit ve hipertansiyon ile hasta olanlara verilen bir muz yeme yarar. Muz mide mukoza zarını yağlar ve bunu tahriş etmez ve yüksek bir basınçta bunu normalleştirmek için yardımcı olur. Muz içerdiği Faydalı maddeler, kolesterol düşmesine yardımcı olur.

Muz içerdiği hangi vitaminler öğrenmek için, uzun ve zor konuşabilir. Bu bir muz olduğunu hatırlamak önemlidir - anemi için vazgeçilmez bir ürün depresif durumları, sürekli mide ekşimesi (o hemoglobin artırmalarına yardımcı demir bir sürü içerir) (son zamanlarda, bilim adamları muz hamuru olduğunu tripotofan, fark etmiş, sindirim süreçleri geliştirir).

muz elma karşılaştırıldığında, bunun onları dört kat daha fazla protein ve neredeyse iki kat daha fazla karbonhidrat, üç kez fosfor, beş kez A vitamini ve demir olduğu kaydedildi.

Ayrı hakkında söylemek gerekir muz yararları şeker hastaları için. Bu tür hastalar, sadece olgun değil, aynı zamanda yeşil, hem de bunların decoctions hazırlamak için değil muz yemek gerekir. Bu aynı zamanda, muz, her türlü kullanımı gıda dikkate alınması ve kurutulmalıdır.

olgun meyve ağırlıklı bulunan muz içinde Vitaminler, böbrekler ve karaciğer normalleştirmek yardımcı olur. Tabii ki, bu organların ciddi hastalığa sahip iyileştin edilmeyecektir. Ancak muz başlangıç aşamasında teknik tatmin edici sonuçlar vermektedir.

Karaciğer bozuklukları, böbrek, kolon ve ince bağırsak, mide-bağırsak enfeksiyonları çeşitli muzdarip çocuklar için muz iyilik kaydetti ve kanayan diş etleri ve alerjik reaksiyonlar artırılmalıdır. Çocuğun beden sadece oluşturuluyor olduğundan, bu tür kusurları ortadan kaldırmak için değil, ilaç almaktan daha doğal bir şekilde çok daha kolay ve güvenlidir.