Zencefil zayıflama diyeti: nasıl kökünden harika çay demlemek için

Her kadın güzel, tonda rakam hayal ediyor. Ama ne olursa mükemmel formlar yağdan daha fazla ardında gizlidir? Vücudunuzun size mükemmel spor, sağlıklı beslenme, hem de tabii ki, her kadının bildiği, diyetler her türlü, yardımcı olacaktır olun. popüler hale Son yıllarda zencefil diyetler magnezyum, sodyum, silikon, manganez, potasyum, kalsiyum, krom, demir, niasin, B vitamini içeren tedavi edici ve onar madde olarak bilinen zencefil yüzyıllar: ve iyi bir nedenle kilo kaybı için C vitamini, ve böyle devam eder. aynı zamanda belirli bir tat ve aroma veren gingerol - sebebiyle özel bir maddenin varlığına 100 g Ve keskinlik başına sadece 80 kcal - Bu durumda, ürün son derece düşük kalorili olduğunu. kökünden demlenmiş çay, bir ısınma etkisi vardır ve aynı zamanda aşırı iştah üstesinden yardımcı olur. kilo kaybı için zencefil diyet uymak için oldukça basit nedeni budur. Sen her zamanki vazgeçilmez yemeği veya ürünlerin herhangi bir dizi içmek gerekmez, bu kökünden yapılan lezzetli çay içmek için yeterlidir, günde birkaç kez (daha kesin talimatlar, bu makalenin sonraki bakınız) ve yağ yavaş yavaş bel ve kalça bırakacaktır. Tabii ki, kilo kaybı için en iyi gözlemleyerek zencefil diyet, un, tatlı, yağlı, alkol vazgeçmek - yani kilo daha hızlı olur. Şimdi bu kullanışlı ürün temelinde çay yapalım.

diyetin temel kuralları zencefil çayı kullanımı ile kilo vermek

En önemlisi, sadece kök, bal ve limon avans kaynağı içki hazırlayın. Günümüzde ürün yelpazesi herhangi bir süpermarkette satın alabilirsiniz. Daha tatmaya çay tarifleri birini seçin.

yöntem 1

Onun için, zencefil tüm ihtiyaç vardır. bir termos içinde ince dilimler ve yerine kesilmiş Peel bir orta kökü,. Tüm kaynar su dökün ve bir gece boyunca veya en azından birkaç saat bekletin. Yemekten önce yarım bardak içki yiyin. Belirli bir, ekşi tat beğenmezseniz, çay biraz bal ve limon suyu bir çay kaşığı konabilir.

yöntem 2

Sıcak su, 200 ml başına yarım çay kaşığı taze zencefil ince rende oranı rendelenir. Su ağırlığını kaynar dökün (örneğin 2.5-3 saat. L. Sen bir litre su gerekir) yeşil veya ekleyin siyah çay ve yarım saat bekletin. Bundan sonra Yemekten önce yarım bardak veya öğün aralarında iştah bastırmak için göçü ve kullanımını içmek gerekir. Sadece önceki uygulamada olduğu gibi, zevke, sen bal ve limon suyu ekleyebilirsiniz.

yöntem 3

Bu seçenek acilen kısa bir süre içinde iki ya da üç kilo kurtulmak için yardımcı olur. 20 g zencefil ve karanfil sıcak su 1 200 mi - bir oranda kök ve sarımsak al. kaynar su ile, kapak malzemeyi karıştırın ve en az 15-20 dakika bekletin. Sonuçta, gerilme ve içecek Yemekten önce veya iştah bastırmak için.

Tabii ki, kilo kaybı diyet zencefil onların kontrendikasyonlar. benzer herhangi bitki ürünü belirgin farmasötik özelliklere sahip gibi Sonuçta, bu sadece bir ilaç olabilir - bu durumda, iyi bir yardımcı da zehir iştah bastırmak ve yağ yıkmak, bunlarla. Dikkatle tavsiye edilmez kökünden çay kullanmak hangi durumlarda aşağıda okuyun.

Zencefil diyet kilo kaybı için. Kontrendikasyonlar

Aşağıdaki hastalıklardan muzdarip yazık ki, sen, kilo kaybı bu yöntemi kullanamazsınız:

• mide bağırsak ile ilgili sorunlar;
• Karaciğer veya safra kesesi hastalıklarının;
• zencefil çayı ya da diğer malzemelerle alerjisi;
• Basınçlı kaplar veya sorunları ile.

Ayrıca, bu diyet hamile ve emziren kadınlar için tavsiye edilmez gözlemleyin. Herkes için sağlık hakkına sahip Diğerleri, kolayca mucize çay kullanarak, ayda 4-5 kg kadar kaybedebilir.

kilo kaybı için zencefil diyeti. Yorumlar ve kullanım için tavsiyeler

Tabii ki, çok bireysel kilogram vaat kaybı. Sonuçta, genellikle kilosu olanlar tavsiye edilen ölçülerin 20-30 kilogram aşıyor ve doğru diyet ile içki tüketen, ağırlığını azaltmak isteyen daha ince kadın ya da erkek çok daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Ama İdeal parametreleri elde etmek olanlar, daha uzun bir süre için ay veya daha fazla başına 2-3 kg istikrarlı sonucu güvenebilirsiniz kilo sadece birkaç kaybetmeliyiz. Eğer istediğiniz gibi bu kadar olmayabilir, ama bu diyet hızlı kilo kaybı vaat eden daha tutarlı sonuçlar verir. Yeme zencefil çayı, Terk kg Hiç sana geri dönmeyecek emin olabiliriz.