Ne kadar yararlı kadınlar ve erkekler için tarih?

Tarihler - faydalı bir insan vücudunun işleyişini etkileyen bir tatlı meyve özel ağaçlar,. Çeşitli vitamin ve minerallerin deposudur. Bugün, düşünün yararlı günleri ne kadınlar için ve erkekler için, onların adama ne faydalar getirebilir, ve kime tatlı tedavi kontrendikedir. Sıcak kenarlarında yetişen Ya bu lezzetli meyvelerden öğrenmek başlatın.

Ürünün bileşimi

aşağıdaki gibi bu meyvelerin yapıdır çünkü vücut için tarihleri kullanımı yadsınamaz:

1. Vitaminler.

2. Mineraller.

3. Besinler.

tatlılardan içerdiği vitaminler

A - yavaşlatmak veya vücut içinde oksidasyon sürecini durdurmak, doğal bir madde.

B1 -, sindirim bezlerinin aktivitesini arttırır sindirim sistemi içinde alınan yiyecek dönüştürmek için enzimler ile suyu üretimini teşvik etmektedir.

B2 - Karaciğeri dövme, kırmızı kan hücrelerinin olgunlaşmasını düzenler.

B5 - yağlar, karbonhidratlar ve amino asitler, normal metabolizması için kullanılır.

B6 - Sinir sistemi üzerinde büyük bir etkisi vardır.

PP - kemik iliği aktive eder.

incir ait Mineraller

Magnezyum -, karbonhidrat metabolizmasında rol alır kalbe giden kan kaynağının normal aktivite ile sonuçlanır insan mukozaları güçlendirir, dolayısıyla bunları güçlendiren, bir kemik parçası.

Kalsiyum - kemik doku, kan pıhtılaşma sürecine dahil olduğu, sinir dokusunun heyecanlanma ortadan kaldırmaktadır.

Sodyum -, kalp kaslarının normal aktiviteye yol açar dokuyu su tutma önler.

Fosfor - beyin ve sinir dokusu, böbrek ve karaciğer büyük etkisi. O, tüm vücudun hayati süreçlerinde etkin bir rol alır.

Demir - hemoglobin ve kas gerekli bir bileşeni, oksidasyon süreçlerini etkiler.

besinler üründe yer alan

Karbonhidratlar - Vücudun ana yakıt.

Yağlar - sinir sistemi ve beyin, gereken enerji ile donatılmış vücut besler.

Proteinler - hücreler, dokular, organlar oluşturulması.

Elyaf - safra asidi oluşumu ve boşaltım katılan büyük ve küçük bağırsak fonksiyonunu geliştirir toksinleri temizler.

tarihlerin Olumlu özellikleri

- meyve kardiyovasküler sistem ile yanı sıra artırılmış veya azaltılmış basınç ile ilgili sorunlar bu insanlar için faydalı olacaktır.

- Bu ürün viral enfeksiyonlarla mücadele etmek vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırabilir; öksürük, bronşit, anemi etkili.

- onlar artırmak mümkün çünkü erkekler için Tarihler çok faydalıdır erkek potens.

- meyve mide veya bağırsak ile ilgili sorunlar kişilere tüketilmelidir.

- strese eğilimli olan insanlar, hem de sağlıklı uyku eksikliği, bu ürünün diyetine girmek zorunda.

- Ve kadınlar için yararlı tarih nedir? Bunların kullanımı kadınlara libido artırmak için katkıda bulunur.

- Ürün kabızlığı giderir, bağırsak geçirgenliğini artırır.

- Tarihler, verimliliği artırmak bedene çok enerji verir.

- anemi tedavisinde etkili.

- organizma için tarih kullanılması yadsınamaz: Düzenli kullanımı ile bu meyve vizyonu artırabilir, ama aynı zamanda insanları kurtarmak için gece körlüğü.

- Sabit uygulamanın anda bile kanserini önleyebilir.

bebek bekleyen anneler için, hem de zaten doğum yapmış olanlar için meyve kullanımı

insanların bu kategoriler için bu dönemde tüm bu kadar çok ürün dışlanır sonra hamile kız ve emziren bayanlar için tarih olabilir mi? Bu mümkündür ve çok çok gerekli olduğu ortaya çıkar. anneler ve hamile kadınlar hemşirelik Tarihler onlar yani inanılmaz faydalar olarak, kullanmak önemlidir:

- Nedeniyle kızlarda Hemoglobin demir alma sürecinin yüksek içeriğe, pozisyonda olmak, bu hızlandırılmış ve bu nüfusun bu kategori için önemlidir edilir. bu seviye azalır beri aynı, emziren annelerde de geçerlidir.

- Vitamin ve minerallerin büyük miktarda nedeniyle, tarih anne sütü üretimini geliştirmeye katkıda bulunur.

- Son zamanlarda birçok hamile kadın ve doğum bayanlar kabızlık muzdarip verdi. Adil seks rahatsız neden olmadı bu belirti için, düzenli olarak bu yararlı ürünü almak gereklidir.

- Meyveler nedeniyle aynı vitamin ve mineral içlerindeki varlığı, doğumdan sonra anne kuvvetlerinin geri kazanımı için çok yararlıdır.

- emziren kadınlar Tarihler kullanımları düşükler ve prematüre doğumların önlenmesi olduğunu, daha kullanışlı ve bu nedenle yemek.

ağrılı kasılmalar donuk hale gelir ve onların süresi azalacaktır: - Hamilelik sırasında bir kadının bu inanılmaz tatlı meyve yerseniz, "mükemmel" olarak vücut doğum bebek tarafından sorunla başa çıkmak için.

Dainty diyet

Ne kadar yararlı tarihleri daha kadınlar için? Bu tatlı ürün kilo vermek isteyen kızlar için etkilidir. Ve bu sakaroz büyük miktarda içerdiği gerçeğine rağmen. Ancak, beslenme bu incelik diyet dahil etmek önerilir. Üründe yer alan sakaroz uyluk kadınlarda gecikmiş ve tam enerjiye işlenmez olarak şeker Phoenicia yerine daha iyidir.

Bu meyvenin daha avantaj içerdiği bitkisel lifler, daha uzun bir süre tokluk hissi korumak için yardımcı olmasıdır. Bu durumda, kız artık snack kek ya da sandviç olarak ihtiyaç duyulan ve en önemlisi, aç hissetmezsiniz.

Bu kullanışlı ürün - ofis personeli için gerçek bir ara. tarih kullanışlı olduğundan, sadece bir torbaya koymak ve bunu kirletmeye endişe olamaz, onlar çalıştırmak zorundadır, vb N. Ve iş bu tatlı incelik ısırabilir.. Evde onlar içecekler, tahıllar, salatalar çeşitli eklenebilir. aynı zamanda bu meyve mükemmel bir enerji kaynağı olarak kabul edilir ve bunlar formun kilo kaybı ya da bakım sırasında bir arıza değildi enerji kahvaltı yapmak için kullanılabileceğini aslında kadınlar için tarih kullanılması.

erkek sağlığı için Tarihler

Bu olağanüstü yararlı güzellikler insanların özellikleri antik dönemde biliyorlardı. Sonra iltihaplanmış yaralar, çeşitli inflamasyon ve hatta cinsel yolla bulaşan hastalıklar ile tedavi tarihleri erkeklerin yardımıyla. Sadece bu durumlarda, biz taze olgunlaşmamış meyve hasat kullanın.

askeri kampanyalar erkek vyalili tarihlerin zamanlarda, yanınızda götürün. Bu meyveler açlıktan kaçan nedyuzhy kuvvetleri bağlandıkları, yorgunluk savaşı temizlenir.

Zaman geçti ve tarihlerin mucizevi özellikleri kaybolmuş olmaz. Sadece bugün, erkekler bu kullanışlı ürün sipariş potansiyelini artırmak, libido artışı, onların erkekliğini geliştirmek için de artık kullanırlar. Bu amaçla, çeşitli büyücüler, şifacılar, seramik bir kap içine olgunlaşmış meyve, bir avuç dökmek tavsiye keçi sütünden ile bunları kapatın ve sonra bir gün için serin bir yerde içeriklerle kabı tanımlar. Sonra bal ve kakule bir parça eklemek gerekir. Tüm karışım iyice yiyin. Zararlı birikimlerinin vücut bitki ve tedavi yöntemlerine, örneğin dikkat çekici araçlar temizler göre semen artırır ve gücünü artırır. Böylece bir nedenle veya başka bir bebek yapamam için, kendisi üzerinde bu yöntemi denemek için tavsiye edilir Çiftler, birkaç kez, sen döllenme şansını artırabilir.

Diğer şeylerin yanı sıra, bu meyvalar bir içki ile her zaman gerçekleştirilecek yemekten önce içmek faydalıdır. Ve alkol ve çoğu erkek, büyük miktarlarda bazen içmek seviyorum. , Tarihlerin bir avuç durulanmalıdır 1 litre miktarında su ekleyin: vücut zehirlenme içki alkol infüzyon almadan önce önerilir kaçının. Sonra bir gün için pencere üzerinde bir kenara. Sonra meyve yemek ve sıvı kendisi içmelisiniz.

Ürünün zararlı etkisi

tarih zaten, şimdi bu ürünün potansiyel zarar konusunda bilmeniz gereken öğrendim kadınlar için faydalıdır:

- Bunlar yanı sıra tüm gerçeği nedeniyle gastrointestinal yol (sorun olanlar olarak bu, şeker (nedeniyle sükroz içeriklerine) muzdarip kişiler için kullanılamaz ürünün bileşimi sindirimi kaba lif içerir mide ile hasta) çok zor olacak.

- zararlı etkileri migren veya böbrek taşı muzdarip olanlar için farkedilir olabilir.

- Ürünün itibaren çürük oluşumuna yol açabilir dişler üzerinde plak kalır. Bu nedenle, tarihlerin kullanımdan sonra dişlerinizi fırçalayın emin olmalıdır.

Tabii ki, yine de yararları ve karşılaştırılabilir bu tatlı ürünün zararları, ancak bu olumsuz anların farkında olması gerekir.

meyve nasıl seçilir

incir Faydalı özellikleri bunlar yanlış seçilmiş ise zaten kabul var, ancak, bunlar, faydalı bir etkisi olmayacaktır. Bu tatlı ürünü satın alırken nedenle, onun görünümünü dikkat etmek gerekir. Aslında çok sık tarihleri tedavi olmasıdır kükürt dioksit ile onlar daha uzun ömürlü olmasını sağlamak için ve onlar çekici görünüyorsun. Ve bu maddeler sindirim organlarını tahriş ve hatta ülser gelişimine neden olabilir. Bu nedenle, kalite belgeleri var sahada, test meyve edinmeleri gerekir.

Ayrıca, ne zaman satın alma tarihleri onların rengine dikkat edilmelidir. Olgun meyve her zaman koyu kabuk çatlakların az sayıda renkleri doymuştur. Ancak, kırıklar çok sayıda ürün eski olduğunu gösteriyor olabilir ve bunu yeme, gerçek zevk almak mümkün değil.

Kurutulmuş incir meyve besin maksimum miktarda muhafaza sanki bir kemik seçmek zorunda.

davranır kullanma

Tipik olarak, bu ürün, saf halde ya da süt ile bir çay kullanılır. Ayrıca çeşitli tatlılar veya meyve salataları eklenebilir. Önemli olan tarih kontrolsüzce yiyemez hatırlamak. yararlı Yetişkin günde en fazla 10 adet yemek ve çocuk 4 adet ile sınırlıdır ayakta. Ancak istisnalar vardır: Bir kişinin bir atlet veya işini daha sonra belirtilen fiyat 2 kez aşabilir ağır fiziksel aktiviteler, içeriyorsa.

Şimdi, herkes kendi başına karar verir: yarar veya zarar onu bu lezzetli ürünün kullanımını getirmek. Ancak bu faydalar kayıtsız kimseyi bırakmayacak.

depolama koşulları

Kurutulmuş tarihleri, vakumlu paketi içinde veya cam kavanoza oda sıcaklığında mühürlü mutlaka heksanoik kapağı kaydetmeniz gerekir. Bunun gibi, onlar aylarca sürebilir. Daha uzun tutmak istiyorlarsa, dondurulabilir ve 1 yıl boyunca aynı anda, onlar faydalı özelliklerini kaybetmez.

Şimdi bu yararlı hediyeler sırrı nedir içinde, kadınlar ve erkekler için faydalarını büyük biliyorum o. Ve biz tüm insanlar yüzünden bu meyvelerin tüketimi sağlığa zararlı olabilir bazı rahatsızlıkları altında, bu ürünü yiyebilir değil öğrendim. Ama bunlar izole durumlardır. daha tarih insanların tüm kategoriler için yararlıdır: Çocuklar, kız, erkek ve nüfusun her bir kategori için olumlu etkileri bu inanılmaz faydalı ve lezzetli davranır kullanımından sonra açılır.