Armoni yıldızlı Sırları. Hollywood'un diyet

Bugüne kadar, daha popüler zayıflama seçenekleri açlıktan Kendine işkence çağrı diyetler vardır. Buna karşılık, daha popüler diyetler istenmeyen ve gereksiz kalori ortadan kaldırmak ve sağlık dikkat çekmek ve vücut için enerji şarj etmek gerek olanlardır. Öyleydi ve Hollywood diyeti olarak kabul edilir. Bu onların şeklini değiştirmek ve daha çekici ve güzel yapmak en etkili yollarından biridir.

Hollywood'un diyet kalbinde girmesi ve diyet egzotik meyvelerin isimleri çok sayıda. Bilim adamları bu meyvelerin içinde bulunan enzimler, hızla yağları parçalayan bulduk. diyet izin verilen ürünlere aynı zamanda, protein bir sürü, ama neredeyse hiç karbonhidrat yemek.

Diyet Hollywood'un. kurallar

Genel olarak, Hollywood'un diyet 2 hafta sürer. Bu süre boyunca, düşük karbonhidrat diyeti gitmek gerekir. Tüm ürünlerin kalori içeriği küçük olacağı izler. Ayrıca, gerek yağların kullanımını sınırlamak için. yemeklerin ana maddeler deniz ürünleri, yağsız et, yumurta. Emin ve vücudunuzun bitki besin menüde mevcut olacak verecektir lif olun. Bu nedenle, her gün meyve ve sebze bol yemelisiniz.

Çok su kullanımı zorunludur. Bir şeker ilavesi olmadan gaz veya yeşil çay olmadan saf su olabilir. Toplamda, günde sıvının 2,5 litre kadar içmek zorunda kalacaktır.

Onların kahvaltı menüsünden ortadan kaldırmak için önemlidir. Bu seçenek daha etkin Hollywood'un diyete başlaması isteyenler içindir. Yeşil çay içmek ve sadece yarım greyfurt yemek her sabah sunduğu bir tür yoktur.

Tüm 14 gün diyet, alkol, şeker, tuz, kabartma ve tatlılar yanı sıra ekmek silinmelidir. nişasta büyük miktarlarda dahil yasaklı ürün. gıda veya buharlama sadece kaynatma İzin. ne söndürmek Can ne de yemeklerin malzemeleri kızartmak için.

Hollywood'un diyeti. şekerleme

Hollywood'un diyetin yararları oldukça çok olduğunu. Öncelikle, yemekler arasından seçim imkanı bulunmaktadır. çok sayıda ürün mevcuttur. Bu kabuklu deniz ve herhangi yağsız et ve az yağlı süt ürünleri, meyve ve sebze çeşitliliği. sebzeler arasında, tabii ki, tercih lahana ve salatalık verilir. Ayrıca filizleri bir (beyaz ve kırmızı lahana, karnabahar, brokoli vs.) olabilir. marul miktarına hiçbir yasağı empoze edilmez. Sebze karışımı en az havzalarında sahip olabilir.

İkincisi, fark edilebilir böyle basit tekniklerle kilo. Sadece 2 hafta içinde bu aşırı kilo 5 ila 10 kg arasında sürebilir. Tabii ki, tüm bireysel ve birikmiş ekstra kilo miktarına bağlıdır. Ağırlık çok çabuk düştü.

Nihayet, Hollywood'un diyet alkol, un ve tatlı hariç tuttuğundan dolayı, tüm vücut temizlemek yardımcı olur. Bu büyük ölçüde metabolizmasını iyileştirir.

Hollywood'un diyeti. olumsuz yönleri

Tabii ki, bu girişim eksiklikler çok kısa ağırlığını azaltmak için. Böyle bir diyetin sonuçları kısa ömürlü olduğunu belirtmekte fayda vardır. Tek istisna "şey ve her şey" yeme dönmüyor bu insanlar ve sağlıklı bir beslenme seçeneği korumaya çalışır.

Kilo kaybı sonrasında sindirim sistemi ile bazı sorunlar olacağını ortaya çıkabilir. Kahvaltıda - Bu yemek tümüyle tasfiye kaynaklanmaktadır.

Hollywood'un diyeti. Misafir yıldız

İlk Hollywood'un diyet aktris eylemini hayal etmeye çalıştı. Birçoğu bugün tanımıyor. Örneğin, her zaman Nicole Kidman kilo kaybı bu şekilde sahiptir.

bebek Hollywood'un diyet yardımı ile çok doğduktan sonra Catherine Zeta-Jones gibi bu oyuncu Şık şeklini kazanır. Ama Kim Beysindzher hayatı boyunca onun şeklini korumak sağlayan bu diyet, kilo için idealdir gözlemliyoruz.