Armut "konferansı." Kalori, besleyici ve sağlıklı

Oldukça düşük kalorili olan Armut "konferans", - en Rusya'da tercih. Onun sulu ve tatlı eti, ağızda erir.

fayda

Armut kalori diğer meyvelere oranla oldukça küçük "konferansı," mümkün farklı diyetler için kullanmak mümkün kılar. Bu kilo rakam zarar vermez. Bu meyve kalbinde ağrıları çeken insanlar için yararlıdır ve ek olarak, bağışıklık geliştirmek için kullanılmak üzere belirtilir. Armut kalori sadece 40 kalori "konferansı," organik asitler ve bolca fiber içerir.

Meyve 40 mg protein, 30 mg yağ, bu 200 g ağırlığında göz önüne alındığında 100 g karbonhidrat 105 mg içeren, kalori değeri 1 ila 80 kilokalori armut. Bu yemekler veya tatlı arasında iyi aperatif çok ağır yemek olmadığı. Kalori 1 armut "Konferans" onu iştah öldürmek, akşam yemeğinden önce yemek ve gece mideniz aşırı doldurmayın verir. o mideyi güçlendirir beri bu meyve, aşırıya kaçmadan yemiş gerektiğini unutmayın.

Görgü Kuralları ve vitaminler

Armut çatal ve bıçak kullanarak yemek. Birincisi, parçalara kesilir ve daha sonra dikkatlice soyulmuş, küçük dilim ayrılmış ve ağzına koydu. Çok yumuşak ve sulu armut içine `ler dişler daha lezzetli ve deriyle yemek, ama öyle - ev. Aynı veya önemli Resepsiyonda ziyaret etiğini için. Bu arada, vitaminler (A, B grubu, C, E, H, K) çoğunluğu için meyve derisinde ve elemanlar (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, K) iz .

Tavsiye edilen armut "Konferans" Yukarıda belirtilen kalori, orta ve ileri yaştaki insanlar. Ayrıca, hamile kadınlar ve çocuklar.

kuruyemiş

meyveler (diğer ülkeler ile karşılaştırıldığında) küçük miktarlarda taze kullanılmaktadır. Rusya'da, popüler Kuru armutlar, kimin kalori içeriği 270 ek olarak 100 g kcal olan nüfus reçeller, kompostolar, reçeller, likörler, jöle çeşitli sahiptir. Ama ısı tedavisinde vitamin çoğu kaybolur. Nedenle bir armut taze yemek daha iyidir.

armut suyu

Meyve sululuk mükemmel taze verir. Taze armut suyu - mükemmel ferahlatıcı ajan. Daha az İçinde şeker rağmen, elma aksine, ekşi görünmüyor. Armut suyu karaciğer üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve kolesterol plaklardan kan damarlarını arındırır. Kısa bir süre içinde bağırsaklarında mide ekşimesi ve rahatsızlık kurtulmak için. Ayrıca kolesistit ve gastrite faydalıdır.

Ne zaman diyet armut suyu günde bir kez sarhoş olmalıdır. Bu metabolizma artışı ve hızlı temizlemek için toksinlerin vücut katkıda bulunacaktır. Taze meyve suyu yemeği (1-2 saat) önce bir süre içmeli.

Biraz tarih

Armut uzun insanlığın bilinmektedir. Ağacın kesin bilgiler kökeni üzerinde. bir sürümüne Çin'e armut yerli göre. Şairler üç bin yıl önce söz ve uzun ömürlü bir sembolü olarak saygı. Başka bir versiyonuna göre, ilk ampul eski Yunanlılar yetiştirmeye başladı inanılmaktadır. Bunlar en tatlı ve vahşi çeşitleri alındı geniş meyve, ve tohum bahçelerindeki dikilmiştir. Ancak, ben taze armut iyi yemek ve onun şarap yapmamaya inanıyoruz.

Hindistan'da, bu ağaç ruhu bahşedilmiş ve ona, ve umut onların sırlarını itiraf etti.

Avrupa ülkelerinde yaşayanlar sadece 18. yüzyılda armut ilgilendiklerini belirttiler. Sonra onun ıslahının ve seçimin kütlesi. tereyağı tadı farklıydı meyveleri olan bir şans üretilen çeşitli bile vardı.

Bugün, armut kuzey bölgeler dışında her yerde yetiştirilir. hasat yılında bir ağaç meyve 250 kg'a kadar gönderebileceğini. önemli alanları bir kenara armut bahçelerinde altında.

ilginç gerçekler

• Fırında armut ( "toplantı" ve sadece) öksürük ve bronşit tedavisinde kullanılır.
• Bu meyveler tatlılarda değil, aynı zamanda et, peynir ve fındık ile salata sadece iyidir.
• Armut çeşitlerinin fazla 3,000 bulunmaktadır.
• Ağacın yaprakları yerine onun görünümünü tütünün kullanıldı.
• Ahşap müzik aleti yaptı.
• Gao Sincan Çin adam Buda heykelcikleri şeklinde armut büyümeye geldi. Bunu yapmak için, bir plastik kalıp kullanır. Bu meyveler Çinli süpermarketlerde satılmaktadır ve denir "mutlu armut."
• armut hamurundan maske kozmetolojide kullanılan. Bu, gözenekleri sıkılaştırır esnekliğini artırır, çatlak ve aşınma, tonları ve rejuvenates iyileştirir.

kozmetoloji Armut

• Saç maskesi püresi meyve hamuru ve şişmiş jelatin bir çay kaşığı içerir. 15 dakika sonra, şampuan ile yıkayın, kafasına uygulanmaktadır.
• saç bileşimi sıkılaştırıcı hamur armut, bir dayak yumurta, limon suyu bir çay kaşığı ve dulavratotu yağı, aynı miktarda içerir. derilerine, 20 dakika sonra yıkayın.
• Yüz maskesi yalnızca etini içeren yabani armut. Cilt gençleştirme, küçük çizikler iyileşmesi, enflamasyon ve tahriş ortadan katkı biyolojik olarak aktif maddeler bakımından zengindir.
• bir armut ağacının yapraklarından bir kaynatma yardımcı olabilir cildin yağ içeriğini azaltmak için. Bir günde iki kez yüzünüzü silin gereklidir.

• Kuru cilt iki yulaf ezmesi yemek kaşığı ve zeytinyağı bir çay kaşığı ile hamuru armut yardımcı olabilir. 15 dakika sonra, durulayın ve nemlendirici krem uygulayın.
• Eti armut yardımcı olacaktır cildi temizlemek için karamelize soğan ile karışık, (siz "toplantısında" veya diğer herhangi bir tür sürebilir). 15 dakika boyunca uygulandığında, su ile yıkanmıştır.