Ayakları üzerinde gemiler bakıma ihtiyacı

Sen gerçekleştirmek için zaman gerekir acil konularda bir grup var, sürekli meşgul. Ama gün boyunca, sen bacaklarında kontrolsüz oturup ağır hissetti istiyorum. Onlar sert görünüyordu ve yorgunluk geçmez? Vücudunuzun dinlemek emin olun. İçinde hiçbir şey sebepsiz olmaz. Yardım için onun sinyalleri dinlemek için özellikle duyarlı olmalıdır günlük kendi ayakları üzerinde zamanlarının çoğunu harcamak insanlar.

Eğer bacaklar getiriyor, buzağılarda ağrı ve uyuşma ortaya çıktı - bu bozulmuş kan dolaşımı ilk işaretleridir. Sorun sahipsiz bırakılırsa, hoş olmayan duyumlar yakında eklenecektir ve dış kusurları - açıkça ayakları üzerinde gemiler çarpıyordu. Bilim adamları hastalık sadece erkekleri etkiler iddia etmektedirler. fırsat dik yürümeye Yani biz ödüyoruz. tüm yükü ayaklar etkilenir kan damarlarının neden bizim alt ekstremitelerde düşer. Vakaların yüzde yetmişi hastalığın nedeni kalıtım olduğunu. Kalan yüzde otuz düşmek bozuklukları, çeşitli iltihap ve hormonal aksaklıkları endokrin. bacaklarında Çoğu zaman genişlemiş kan damarları çoğunlukla ergenlik, hamilelik ve menopoz döneminde kadınlarda görülür. Erkekler de istenmeyen anların çok teslim edebilir bacakların kan damarlarını zarar görür. Erkekte onlar yaş ve aşırı kilo alımı ile daha sık görülür.

İşin doğası hep damar hastalığının gelişmesinde önemli bir rol oynamıştır. insanlar sürekli ya ayakta veya otururken hangi sırasında bu saygı, iş, Tehlikeli. otururken birçok insanın çok kötü bir alışkanlık duş bacaklar geçti. bacak damarları varis gelişimine yol açar kan dolaşımını bozulan, bastırılır. Vasküler sorunlar bilgisayardaki tüm gün geçirdiği olanlar için ortaya çıkar. Yeni teknolojilerin bu yaş bile, özel bir tıbbi terim ortaya çıktı olarak, açıkça hastalık karakterize - "bilgisayar varis" Bu sadece kozmetik bir kusur olduğunu kavramı, hata. Ve birçok zamanla bunun eminiz. Hastalık ilerleme eğilimi ve sonra önleyici ve tedavi edici önlemlerin olmaması ciddi sonuçlara yol açar.

kan damarları büyümeye ise bacakları, tedavi etmek, ya da daha doğrusu onları güçlendirmek için? gövdeleriyiz sürekli eğitime ihtiyaç olduğu gerçeği ile başlayalım. Bisiklet, koşu, yüzme ve sadece yürüme durumlarını en faydalı etkisi üzerinde bulunur. Damarlar durgunlaşabileceği kan izin vermeyin. mümkün olduğunca yüksek bacaklarını kaldırmaya çalışırken, sık şarj edin. Eğer geri kalanına uzandı varsa, bacaklar hafifçe yükseltilmiş edildiği bir duruş almaya çalışıyoruz. zor bir gün sonra eve gelip sonra, ayaklarınızı davranın ve onlara terapötik banyosu hazırlamak. buzdolabı buz küpleri içinde Zagotovte avans. şifalı otlar temelinde bir kaynatma olun. Soğuk su ile küvette ekleyin buz küpleri geri dökün ve yorgun ayakları daldırın. Hemen rahatlamış, gerginlik hissedecek ve kaybolur şişme olacaktır.

civanperçemi İnfüzyon hızla şişme kaldırmak ve kan damarlarını güçlendirebilir. Nasıl bu bitkinin yardımıyla yorgun ayakları tedavisi için? çok basit olun. Civanperçemiyle (bir kısım) ve su (on adet): infüzyon gibi bir hesaplama hazırlanır. Bir çay yapmak demlemek ve gerginlik için zaman vermek gerekir. Serin yerde muhafaza ediniz ve her gün bir bardak infüzyon içilir.

Kneipp istenen sonuçları elde edecek tedavi geri kalanı ile birlikte çalışır. Birçok kişi bu gemiler için en iyi eğitim olduğunu biliyoruz. Sıcak ve soğuk su ile iki hamam hazırlayın. Maksimum etki için, limon suyu veya birkaç damla eklemek mümkündür mentollü yağı. ayakları sıcak bir banyo sonra soğuk ilk ve birkaç kez, bırakın. İşlem sonrası iyice bir havlu ile ovalayın emin olun.

bu ekstra ağırlık unutmayın - bu bacaklarda kan damarları üzerinde ciddi yük ve dolayısıyla hastalığın hızla gelişmesidir. , Venöz duvarlarını güçlendirmek fazla meyve ve sebze yemek için. Tuz akut ve yağlı kendisini sınırlandırın. damar sağlığı yolunda önemli bir adımdır - Ve kötü alışkanlıklar vazgeçerek unutmayın.