Bir çift için Havuç Burger

Sebze köftesi harika bir diyet tabak vardır. Onlar büyük çeşitliliğe sahip, bunlar sebze çeşitli yapılabilir. Örneğin, havuç.

Herkes bu kök ne kadar yararlı biliyor, bu yüzden birkaç havuç köfteleri oldukça diyet gıdalar çağrılabilir.

Sık sık havuç suyu sıkmak, o zaman, tabii ki, pasta çok. Yemek pişirmek için bunları kullanmak da oldukça mümkündür.

En basit tarifler biri prigtovlenie buğulama kabul edilir. Pişirme havuç köftesi yokluğunda olabilen bir buharlı buğulanmış - bir süzgeçten, kaynar su, bir tava monte edilir.

Pirzola sebzeler geleneksel yolu olarak ve benzeri farklı peynir dolguları, süzme peynir, elma, pancar, lahana ve kalıplanır. Hamburger günlük diyette İçerme kolayca günlük tablo çeşitlendirmek, çok çaba ve zaman olmadan.

Yani bir çift için havuç kek yapmak için, fazla irmik, 3 yumurta, bir çay kaşığı şekerin, bitkisel yağ, tuz taze havuç bir kilogram süt yarım fincan, gerekir.

Havuç soyma ve çok ince rende üzerinde veya blender yedirmek ve derin bir kızartma tavasına veya tencerenin içine kaydırmaya gerek.

tuz, şeker, yağ yemek kaşığı bir tutam serpin. İyice karıştırın.

Biraz ılık süt bir kitle dökün bir raddeye kadar her şeyi getirmek ve pişene kadar kısık ateşte pişirin.

Daha sonra, (sıvı eksikse, o zaman küçük bir süt dökün) ve diğer bir 10 dakika için kaynamaya irmiği dökün.

Sonra Isı pan çıkarın.

Serin dövülmüş yumurta sarısı, iyice karıştırılır, girin.

Ortaya çıkan kitle itibaren pirzola cutlets heykel.

Sonra belirlenmesi gereklidir pirzola havuç bir steamer'a ve yaklaşık 25 dakika pişirin.

Ayrıca diyet havuç pirzola aşağıdaki tarifi hazırlayabilir.

Bu, bir kilogram havuç kaynatın 20 dakika kuru erik kaynar su 200 g dökmek gerekir. Haşlanmış havuç ilk olarak bir blender geçirildi derileri arındırılmalıdır. buğulanmış kuru erik kesin ve havuç ekleyin. Sürekli karıştırılarak, 4 yumurta akı ve irmik bir çorba kaşığı ekleyin. İyice karıştırın. Bir önceki tarifi olduğu gibi, pişirme. Böyle iyi Burger kahvaltıda veya yoğurt veya az yağlı yoğurt ile tatlı olarak tüketilen.

Ayrıca bu orijinal tarifin bir çift için havuç kek yapabilirsiniz.

İhtiyacınız olanlar:

Taze ginger root, bir proteinin, 2 beyaz ekmek dilimleri, 3 yemek kaşığı badem yaprakları, tuz, biber kiloluk havuç dilim.

sosu için gerekir:

çok yağlı peynir, yarım çay kaşığı köri 200 g yoğurt (doğal), tuz, 125 g.

Zencefil ve havuç ince ovuşturdu edilmelidir. Havuç ağırlığı biraz aşırı sıvı ile üstesinden gelir. Yaprakları kuru tavada bademleri kızartın. Beyaz ekmek kısa bir süre için suya batırılmış.

Stir zencefil ve havuç, beyaz ve tüm iyice biraz sıkılmış ekmek, badem yaprakları ekleyin.

Önceki tarifi olarak benmari pişmiş elde edilen kütle pirzola form.

Sos süzme peynir, tuz ve köri ile sezonu ile yoğurt karıştırın gerektiğini için, iyice karıştırın.

olması gereken bir yeşil salata ile servis.

Ancak, çoğu, lezzetli, sağlıklı ve yumuşak düşünülen havuç bazı yumurta olmadan kek.

İhtiyacınız olanlar:

İngiliz havuç, irmik 50 g şeker, çay kaşığı, baharatlar.

Havuç yumuşaklık durumuna, kaynar su sonra 20 dakika kaynatılır edilmelidir. Sonra ince bir rende üzerinde ovmak uçlarını kesmek ya da daha doğrusu bir kıyma makinesi ile ilerleyin derisinden açık olmalıdır. Daha sonra Havuç elde edilen kütle irmik, tuz, baharatlar, şeker ekleyin ve bütün iyice karıştırın. Biraz bal bir grup için kullanılabilir. Daha sonra, önceki tarifi yanı sıra köfte hazırlar.