Bir çocuk kayak öğretmek için nasıl. temel teknik

Kış sporları hep çocuklara dinamizmini, sıradışı deniz ve eğlenceli bir deneyim sevmişimdir. Eğitimin olumlu etkisi olduğundan fazla zordur. Kayak için bir çocuk öğretmek için nasıl ve bu tür olayların istemi kanıtlanmış basit kurallar organizasyonu için doğru bir yaklaşım.

ilk adımlar

Çocukların kayak öğretimi 4 yıl yaşında mümkündür başlayın. Daha önce, olarak ortopedistler dersler büyük ölçüde iskeleti etkileyecek ve vücudun sistemlerinin uyumsuzluk oluşumuna yol açabilir söylüyorlar.

Çocuğunuz zaten 4 yaşında ise, tam bir çocuğun kayak öğretmek için nasıl metodoloji dalmak mümkündür.

vites seçimi

Birinci sınıf kayak için 70 cm uzunluğa bulmak için daha iyidir. Kalıcı ekipman benzer olmalıdır çocuğun büyümesi veya 5 cm maksimum ondan daha büyüktür.

O iyi armatürleri ile donatılmış olarak, çalışan dişli seçmek daha iyidir.

Onun büyüme 120 cm aştı, daha yetişkin, kayak için bir çocuk Öğretim ekipman yetişkinler için aynı kuralı izler seçer. Ekipman uzunluğu, uzunlamasına palmiye kadar genç sporcuların zemin ölçülür mesafeye eşit olabilir ve her durumda uzun olmayan olmalıdır.

Çocukları Öğretim kayak 5 yaşından küçük genellikle sopalarla ekipmanlarının kullanımını içermez.

Ancak yaklaşık 30 cm boyut yedekte özel çubukların varlığı içermelidir. Onun sağlıklı algılanan bebek, bu kayma düzeltmek için bir yardımcı eleman olarak kullanılan 3 m. Çekici çubuğunun bir halat uzunluğu bağladılar.

Bu sabitleme kayışı 3-4 cm genişliğinden daha uzun olmalıdır, kör bir burun ile eğitim ayakkabıları, için uygundur.

Giyim iyi seçenek bir yün kazak, bir özel olacağını kayak takım polar ve örme kapaklı.

hala evde, böylece çocuk ekipman boyutları ve ağırlığı alışık olduğu ederken, çocuk kayak öğretmek.

mastering adımlar

Basit bir atlama artışlarını ana gereken Kayak öğretin. Kenara kalın. Kid teklif almak (bu nasıl yapılır göster) sağ ayak ve onu vurun ve ardından aynı şeyi ve sol ayak yapmak. egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

adım çalıştı sonra, sürgülü adımı incelemek için başlayabilir. dizler bacaklar hafifçe bükülmüş olmalı ve vücut hafifçe öne doğru eğilir: bunun uygulanması için ev kayakçı duruşunu alınacak.

sağ ayak üzerinde böylece kar koparmak değil, ağırlık merkezi aktarılır ve ileri sürme yüzeyinde taşıdı. Sağ kayak durduğunda O anda, egzersiz sol ayak ile yapılır.

Çocuk daha o kar, uzun slayt iter olduğunu anlamak gerekir.

Bu egzersiz hakim olduğunda, yukarı almak için gerekli kayak direkleri ve şimdi daha da hızlı alacak kar sürgülü adım gidin.

Eğer ileriye sağ bacağını giderseniz, vurgu sol elinde bir sopa üzerindedir. Ve tersi de doğrudur.

kaldırma ekipmanı bir çalışma

Bir tepe ortalama eğim tırmanma yöntemleri bir yamaç üzerinde kayaklar üzerinde tırmanmaya bir çocuk öğretmek yardımcı olacaktır.

eğik kenar üzerinde durularak - Tırmanma "poluelochkoy" formülasyon, bir taban yüzeyi üzerinde, kayak ve ikincisidir. Çorap uzakta ilk kayak değil.

Diğer bir yöntem "merdiven" denir. Sol taraf çocuk kar tepe döner. Kayaklar birbirine paraleldir. sol bacak kaldırma tabanına paralel artırdı. İkinci ayak birinci konulur. Bu adım dik yamaç için kullanılmaktadır. Ayrıca sopalarla güvenebilirsiniz.

İniş ve frenleme

Çocuğunuza kayak becerileri öğretmek amacıyla, özel dikkat düşürücü ve frenleme verilmelidir.

Doğru bir pozisyon almalı yokuş aşağı kayan çocuk yapmadan önce. Kayaklar düz ve birbirine yakın konur. inişlerin sırasında yamaç yay hareketi yapmak gereklidir. diz bükülür güçlü bacaklar, tepe dik.

Kayak için bir çocuk öğretmek için nasıl önemli noktalardan biri fren ekipman.

İlk olarak, daha rezil eteklerinde bir trafik durma gerçekleştirmek deneyin. Temel tekniği "poluplug" denir. Sağ gider ilk kayak, sıkıtıların ve diğer çorap ilk açmak ve iç kenarı kullanarak vurgulamak.

Doğru şekilde yapılırsa, bu teknik yavaşlama sorunsuz gerçekleşir. hafif eğimli yamaçta tekniği hakim olması, sen dik tepelerde trafiği durdurmak için çalışmalısınız.

Kayak için bir çocuk öğretmek için nasıl soruyu cevaplamak için, dikkatli ekipman ve temel unsurları mastering yöntemlerinin seçimi yaklaşmalıdır kayak. kaydıraklı paten böyle bir etkinliğin düzenlenmesinde doğru yaklaşım ile eğlenceli, parlak ve unutulmaz izlenimler hem çocuklar ve ebeveynler bir sürü getirecek hiç şüphe yoktur.