Biz mutlu bir hayat inşa ediyoruz. Nasıl geçmişi unutmak

Bir söz vardır: "yumruklarını kavga dalga yok sonra." Ama bazen yapmazlar, geçmiş tekrar yaralayıcı sözler öfkenin etkisiyle söyledi onlarla bırakın, er sevilen ayrıldı olanları dönmek istiyorum döküntü eylemleri. Bazen geçmişi unutmak imkansız gibi görünüyor. Bu, rahatsız, zehirler var, dayanılmaz acı veriyor acıyor.

Ama geçmişte yaşamak mümkün değildir. Ne olursa olsun geride bırakılır kadar acı o gitti edilebilir, bu düzeltilemez. üzerinde yaşamak. Ama nasıl yapılacağını? Ne kadar çok acı getirerek, geçmişi unutmak?

sorunun iki çözümü vardır. İlk - en basit. Sen yavaş yavaş sadece kendilerini değil, aynı zamanda başkalarının hayatlarını zehirlenmesi, kızgınlık veya zarar günlük ağrısı deneyimi, onun üzüntü beslemek geçenleri düşünmek devam edebilirsiniz.

İkinci çözüm daha karmaşık, ancak üretken. Sen unutulmaya yüz tutmuş ettiği tüm gitmesine izin gerekiyor. şarkıdaki gibi hatırla: "sen affet, onu bağışla ve gitmesine izin Do" Geçtiğimiz hala tutulur. düzleştirilmiş Duygular, keder azalır. Ama olumsuz anıları kurtulmak için, onlara düşünmemeye kendini zorlamak gerekir. Bu kuvveti. Sonuçta, sevilen bir kişinin günlük bakım yaşayacaksınız ne o dönmeyecek ve yaşam eskisi gibi olmazdı.

Geçmişte yaşamının fotoğraflarını asmak hangi duvara bak düşünün. Bunlar renkli, canlı, parlak. Ve bunlardan sadece biri siyah-beyaz, soluk. buna bir yakından bakın. Evet, hoş olmayan, bu yaraları yeniden açın. Ama bu kadar çok parlak ve canlı görüntüler vardır. Zihinsel en uzak köşesinde fotoğrafı taşımak. Kendini anlat: "Hayat devam ediyor." Sonra zihinsel gelecekteki yaşam parlak renkli resimlerin duvara asmak için deneyin.

Yeni iş kendinizi atın. Ne olursa olsun ne olduğunu: torunları ya da yeni bir iş fikrinin uygulanmasını yükselterek, koro daire içinde şarkı, yeni arkadaşlar toplantı. Eğer bir anlaşma görürseniz yol kenarına düşen, geçmişi unutmak nasıl sorusuna kendini adamak mutluluk duyarız, ama çok geçen zaman içinde, sadece hoş belki biraz üzücü ama anılar bozmayacak olacaktır. Ancak bu Gerekirse, bir çaba kendini sev.

Nasıl geçmişi unutmak? Bu psikolojik yüzlerce kitap yazılmıştır. Ama hepsi tek bir şey özetlenebilir: Bunu yapmak için, size çok çalışmak gerekir. Eğer kendi üzerimde çalışma reddederseniz, yaratılış kendini imha tercih gelecekteki basit olmayacaktır.

Yani geçmişi unutmak nasıl soruyu yanıtlamadan önce, uygun metodoloji seçip daha önemlisi, düşünmek, hareket etmek. Ne seçerim - daimi kendini kırbaçlama ve sonsuz gözyaşları ya da mutlu geleceği, hangi fazla hata başarılı ve yaşamaya devam edebilir tekrarlamak değil mi? Bu size kalmış. Eğer hayat devam etmeye karar verirseniz, kendin için üzülmeye ve başarılı değildir.

ilgilendiren bir diğer konu birçok yoktur. Nasıl hakaret unutmak? Ya doğruysa, insanların, aşağılanmış hakaret veya basitçe ihanet, gözükür mü?

İlk yaranın nedenini anlamaya çalışıyoruz. Aniden sadece abartılmış? Hayır? Sonra zarar neden anlamaya çalış. Belki kendini böyle bir tutum yapılmasına yol açmıştı? Ya da belki insanlar sadece fark yoktur şeyler görmek olsun istedim, ama çok ustaca yapmadım? Ya koşullar belki sadece talihsiz?

Şimdi neden, aslında, sen affet istemiyoruz, bunu düşünmek? Belki de sana faydalıdır. Birçok pişmanlık duyan kişi affetmiyorum, özgüvenlerini yükseltmek için çalışıyoruz. Kendi başarısızlıkları veya eksiklikleri için haksız suçlama günü. Kendine karşı dürüst ol. derin kızgınlık nedeni farkında sonra, hemen daha kolay hale gelecektir.

Negatif sıfırlamayı deneyin. Birçok yolu. Sen spor salonuna gitmeyi başlatmak veya dövüş sanatları bir daire içinde kayıt, eski yemeklerin çökertilmesini yapabilirsiniz. Sadece değil çatışma ile ilgili diğer kişilere, bunun acısını yoktur.

Son olarak, en önemli şey. kendini affet ve sevmeyi öğrenin. Zamanla durdurmak geçti ne için yas sona yapabilecektir. Sonuçta, her şey hayatta, er ya da geç sona erer ve hata yapmazlar insanlar, olmuyor.

Kendine Çalışma ve mutlu ol.