Bu tırmanma başarısızlık korkusunu yenmeye yardımcı olur çıkıyor

kaya tırmanışı - Gazeteci Stephanie Lee bir ömür boyu bir hobisi var. Tırmanma - inanılmaz koşullara ve inanılmaz sonuçlar ile güç ve dayanıklılık tren sağlar Bu tür etkinlikler,. Üstelik, bedeni eğitim ek olarak, bu ahlaki açıdan güçlü büyümeye izin veren ve ruhu eğitir. Ancak, kaya tırmanışı - bu daha iyi olsun sabit yetmezliği katlanmak gerek bu alanlarda biri. Sen herkesin önünde hata yapma ve kalbe sonuçlarınıza ilişkin eleştiri yapmayız gerekiyor. Sekiz yıl önce, Stephanie tırmanışı daha iyi olamazdı, buna göre, tüm bu baş ve olamazdı. Sonuç olarak, hiç onlara meşgul olmak olmaktan çıkmıştır.

üstesinden başarısız olarak Tırmanma

O zamandan beri, o zaman en iyi sonuçları göstermek için deneyin ve hatalarından ders değilse bir kişinin hedefine ulaşmak mümkün asla onu öğretti ağırlık eğitim başladı. Ve şimdi yine tırmanıyor. Hayatında Bu noktada, birden başarısızlıklar böyle dengede gerekli performans, böylece onların diyet ve kontrol edememe ulaşmak için planlanan ağırlık, başarısızlık yükseltmek yetersizlik olarak ortaya vardı. O uzun başarısızlığa alışık olduğunu düşündük. Ancak, bu tırmanma gelince onun yaklaşımı tamamen değişti olmasına rağmen, bu, çok uzak ideal bir diğerine hatadan sonra bırakma isteğini aşmak için hala, ortaya çıktı. Fark ancak şimdi Stephanie gerilemeler aşmak için bir egzersiz olarak tırmanma düşündüğünü de, ve o bugün ona yardım etmek için bazı ipuçlarını paylaşmak istiyor.

bir yaklaşım işe yaramazsa, başka bir şey deneyin

o kadar uygun çünkü bir kez Stephanie, sol ayağıyla başlayarak belli bir rotada yukarı tırmanmaya çalıştı. Ama aynı zamanda o bile nasıl başlayacağınızı alamadım. Fakat sonra birisi ona sordu: "Neden hızını değiştirebilir ve ağırlık merkezi aynı şekilde değişmez?" Ve küçük bir değişiklik onu ilk kez rotayı gezinmek için izin olduğunu.

Unutun ve sahip şey için kendini kabul

başarısızlık yüzde 99 olan korkun ego size muhteşem daha kötü olamaz ısrar tutan şey tarafından belirlenir. o sert gerçekliğe gelir ve planlı rotasında tırmanmaya olamaz Ama ne zaman egon başka girişimlerden men edilebilir başlıca nedeni haline gelir. Ama bir şey daha iyi olabilmesi için, daha kötü olmasını gerektiğini unutmayın. Eğer bu hatırlamıyorsam, daha gerçekçi resme bakmak ve şu anda bunu fırsat nasıl kullandıklarını görmek mümkün olacak ve puanınızı artırmak için değiştirmek gerektiğini.

yardım ve destek isteyin

Kaya tırmanışı - bir sosyal aktivitedir ve dağcılar koşullar ne olursa olsun denemeye devam nedeni budur. size bilgi verebilir kaya tırmanışı usta daha iyi Arkadaşların, tavsiyeler, kendinizi tahmin olmazdı çözme sorunlara diğer yaklaşımlar, göstermektedir. oldukça zor olabilir, yardıma ihtiyaç olduğunu tanıdınız, ama yine de bunu yaparsanız, o zaman öğrenme ve iyileştirme sizin sürecini hızlandırır.

Kimseden kendinizi karşılaştırmamalısın

Problem çözme kişilere bağlı ve bedeni, boy, bacak boyu ve gücü ona benzersiz bir yaklaşım ve performansı ile tam olarak uyumlu değildir yaptıkça, bir kişiyi izleyerek her şeyi öğrenemez. Sen karıştırmak ve kendi deneyimlerine her şeyi denemek başlamalıyız. Ve bu tırmanışı, ancak hayatının bütününü değil geçerlidir.

başarısızlık korkusuyla savaşıyorum

(Veya korkular böyle bir çekim ya da yükseklik korkusu güç olarak görünmez kuvvetlerle sürekli bir mücadele içinde bütün vücudu kullanılarak mozaik katlanması ile aynı şey - birini tırmanmaya veya diğer duvar vb monte ve en iyi nasıl belirlenmesi başarısızlık). Bir sonraki çıkıntı kapmak mümkün değilse, daha fazla uzanıp edebilmek için duvara yakın kucaklaşmak için denemek gerekebilir. arka duvarda var ve tekrar deneyin - Tek çıkış yolu bulmak için.