Dağlar: dağcılar ile dağ komplikasyonların fizyolojik olumsuz faktörlerin değerlendirilmesi ve önleme

olumsuz faktörler ve dağcılar ile dağ komplikasyonların önlenmesi eylem Fizyolojik değerlendirmesi.

Dağlar - bu kelimeyi oluşturur assotsiaatsii? Şeffaf açık hava, parlak güneş, mavi gökyüzü. Ancak, tırmanma devam eden ve sürekli büyüyen hipobarik hipoksik hipoksi arka planında ağır fiziksel aktivite kullanılmasını içermektedir. Hipoksik hipoksi ile hipoksi egzersiz kombinasyonu - tırmanma görevi gerçekleştirmek için oldukça zor koşullar. çalışmalarda Kolchinskaya AZ yılında o ama aynı anda değil, fiziksel dayanıklılık sporcuları geliştirmek için onlara sürekli fiziksel egzersiz uygulayarak, hipoksik ile birleştirmek için gerekli olduğunu gösterilmiştir.

dağlara tırmanma kötü durum olduğunda vücut hipoksi faktörü üzerine etkisi. hipoksi egzersiz ve hipoksik hipoksi birleşik eylem muhtemel sorun eklendi haberi - hava durumu, çığ, kaya düşmesi ve istikrarsızlık, stresi arttırır ve bir yaralanma veya yanlış karar provoke topluca yetenekli, öngörülemeyen irtifada kalmak, böylece vücut üzerinde hipoksi etkisi uzatmak.

Ayrıca olumsuz hipoksik hipoksi nefes bir sonucu olarak bu tür telafi edici kazanç karbon gaz hipokapni özütlenmesine neden olur, zor dokusuna geçiş yapmak, oksijen hemoglobin afinitesini artırmak.

Zorluk oksihemoglobin disosiasyon ve doku içine geçişle birlikte, hipoksi ve hipoksik hipoksi yük kombinasyonu: Yani, dağcılar faktörleri aşılması gereken eylem kötü tabii uğraşmak zorunda. Oksijen taşıma sisteminde adaptif reaksiyonların geliştirilmesi zor şartlarda gerçekleşir.

Ne yükselişi tahmin, almak mantıklı mı? Doğal - hipoksik hipoksi fiziksel eğitim ve adaptasyon. Fiziksel fitness programı iyi bir kural olarak, deniz seviyesinden daha kötü için hipoksik adaptasyon alpinistami.S içindir, geliştirilen ve kapanır.

hipoksik adaptasyon iyi bilinmektedir fiziksel yük ve yükseklik hipoksi gibi olumsuz iç ve dış faktörler, direnci artırmak için, bu olgu.

Şu anda, hipoksik hipoksi (deniz seviyesinde) normobarik adapte bahsediyoruz. hipoksi gor- bireysel uyarlama moduna uyum başarısı için en önemli koşul.

rejimin Bireysel uyarlama normobarik hipoksik hipoksi bireysel duyarlılık dayanmalıdır.

respiratuar, kardiyovasküler fonksiyonu, kan: Bu elementler, oksijen taşıma sisteminin işlevsel konumda ilk olarak ilgilenen.

Krov- normal miktarda ve eritrositlerin morfolojisi, bunların hemoglobin miktarı, kan viskozitesi , daha fazla veya daha az bir ilave iç ya da dış yüke uygun bir yanıt sağlamak olasıdır.

Legkie- akut ya da kronik hastalık aynı zamanda yeterli bir cevap sağlamaktadır.

EKG veya ultrasonografi ile değerlendirildi kalp fonksiyonu, normal fiziksel egzersiz ile yapılan deneyin sonuçları hipoksik hipoksi oksijen taşıma sisteminin uyarlanabilir reaksiyonlarında görev kalp uygun ve tam düzenlenecek garanti edemez.

Kalp özelliği olduğunu miyokardiyumda birincil enerji kaynağı ne zaman daha büyük bir etki verir normal mod gelen oksijen-yağ asidi oksidasyonu , ATP sentezi glikoz daha.

oksijen yetersiz besleme durumunda, glikoliz miyokard enerjide bir azalmaya yol açar, yağlı asitlerin kullanımını engeller.

Bu patofizyolojik deneylerinde tür durumlardan modelleme yapılır gibi, gerekli değildir gerçekleşmesi için, çimdik koroner arter kalbin. Pulmoner dolaşım kan akışının Oksigenizirovannoy yeterli kısıtlama.

gaz değişimi koşullarının fizyolojik bir ölçüsü vardır akciğer dolaşımı, havalandırılmış yüzey boyunca havalandırma ve kan perfüzyonunun legkih- oranında ventilasyon-perfüzyon oranı -.

Bu göstergenin Enstrümantal ölçümü - kolay değil, gerçekte özel ekipman, gereğine göre, gönüllü mevcuttur ve oldukça bilgilendirici bir test nefes tutma dolaylı nefes tutma sonucunda oksijen kaynağı modunu değiştirmek ne kadar hızlı yansıtan (Stange testi).

40 ila 60 saniye arasında bu endeks değerinde kabul Normal dalgalanmaları. objektif yöntemlerle ölçülen ventilasyon-perfüzyon oranının normal değerler, birlik, (1).

hipoksi kardiyovasküler sistemin hassasiyetini değişen düşündüren Stange örnekleri değiştirin.

şartlar altında, ek yük oksijen taşınmasını sağlamak için kardiyovasküler sistemin tamamen yeterli ya da sınırlı değildir yanıt varsayılabilir.

güç azalması ile etkilerini artırabilir katekolamin salınımı ile birlikte miyokard ile ilgili ek yük tedarik miyokardiyal hipoksi miyokardiyal enfarktüs - yukarı nekroza.

İnsanlarda ventilasyon-perfüzyon oranında olumsuz değişiklikler nedeni ne olabilir?

Akciğerlerde sorun düşünmek herhangi bir nedenle yokluğunda, otonomik düzenleme sonucunda, işlevsel bir nedeni var muhtemeldir kardiyovasküler reaktivite nedeniyle gipoergoza kalp, endotel disfonksiyonu sıkıntısı olup, kan dolaşımı merkezileşme yönünde eğilim ortaya çıkması.

Ne yapmalı? Sonuçta, bir kişi tam değildir ve her zaman doğru bir şekilde durumunu değerlendirmek olmayabilir.

     Dinamik egzersiz, örneğin test edilmiş katılan kas pompası kalbe akan kanın hacminde ciddi artış teşvik var görünürde herhangi bir sorun olmadan gerçekleşebilir.

hipoksik hipoksi artan fonunda kan akışında önemli bir artış olmadan başka bir şey yük.

"Egzersiz" Bu tür kardiyovasküler reaktivite ve sorun bile bir ipucu, fonksiyonel bozuklukların giderilmesi düzeltilmesi teşhisini önce gelmelidir.

Bu amaçla ve "hipoksik uygunluk" şeklinde hipoksik eğitime ihtiyaç - otomatik olarak kontrol ve yönetilebilir normobarik hipoksik hipoksi.

Yukarıda tarif edilen sorunu, "hipoksik uygunluk" ve program "fizyolojik hesap" Ödünç çözülmüş kardiyovasküler reaktivite yeterli bir değerlendirme zorluğu ""

Programın algoritması, kontrol işlemi uyarlanabilir bir tepki elemanı oksijen taşıma sistemi gibi kardiyovasküler reaktivite dinamik on-line analizine dayanmaktadır. Program denir - "hipoksik spor" hipoksi adaptasyon gerektirmesi ve herhangi bir özel bilgi egzersiz konusunu gerektirmez.

Program mevcut tek gipoksikatorov herhangi uyumludur.

"Fizyolojik hesap makinesi" Dolaşım "" tamamen gerçek hemodinamik ağırlık, boy ve yaş uygunluğunu değerlendirmek hipoksik eğitim oturumu sırasında durumunu gözlemlemek için yardımcı olacaktır.

hipoksik hipoksi - sürekli kombine yükselişini, önceki deniz seviyesinin Hipoksik adaptasyon fiziksel antrenman daha iyi kaçınılmaz ve tehlikeli, görünmez ve istenmeyen, ancak herhangi bir eşlik eden çıkış faktörü hazırlanmak için izin verecektir uyguladı.