Diyet çorbası: pişirme tarifleri

Klasik besleyici çorba en popüler çorbalar biri olarak kabul edilir. Ancak, gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız insanlar, kesinlikle bu çorba parçası olan belirli yiyecekleri yemeye yasaktır. Bu durumda, geleneksel ama aynı zamanda diyet sadece olduğunu hatırlatmakta fayda var borscht tarifleri bugünün makalesinde sunulacaktır.

Genel öneriler

Bazı ev kadınları yanlışlıkla düşünüyorum diyet çorbalar , taze ve tatsız elde edilir. Aslında bu doğru değildir. Bunlar ilk yemekleri çok kokulu, ama onlara hiçbir zararlı yağ bileşenleri vardır.

Sipariş gerçek çorba diyeti döndü etmek, sen sebze ve bunların yerini et suyu zenginliği kullanımını ortadan kaldırmak gerekir. Yağ varlığını en aza indirmek ve sebze kızartma da önemlidir. Hatta bitkisel yağ ya da bir miktar kahverengi arzu soğan, havuç, ham formunda bir tava geçecektir. çanak daha az doyurucu yapmak için, patatesleri ilave edilemez.

Uzun süreli ısıl işlem gıdalarda bulunan değerli maddelerin yıkımına katkıda bulunduğunu unutmayın. Nedenle, diyet Borş sindirmek için önemlidir. Gastrit lahana kullanımı istenmemektedir. Beijing yerini daha iyidir. Ayrıca, kompozisyon sirke, sarımsak ve diğer birçok çeşniler dışında tutulmalıdır. Bitmiş çanak daha değerli maddeleri tespit etmek üzere bu Yani, birkaç dakika malzemelerle son toplu döşendikten sonra ateşi kapatmak için daha iyidir. Sonra bir kaç saat için o demlemek vermek gerekir.

tavuk Seçeneği

Borş hazırlanması teknoloji bile acemi aşçı işleyebilir o kadar basit olduğunu belirtmek gerekir. Sam çorba zazharki katkısı olmadan yapılmış, bu nedenle kesinlikle hiçbir yağ ve çok yararlı olur. Bütün aile için lezzetli ve doyurucu yemek pişirmek için, gerekli tüm önceden stok gerekir. In mutfak olmalıdır:

• içme suyu Üç litre.
• tavuk Bir pound.
• Üç pancar ve patates yumrusu.
• bir çay kaşığı tuz.
• Bir havuç ve soğan.
• defne Bir çift bırakır.
• maydanoz ve dereotu dal üzerinde.

Tarifi beyaz lahana kullanımını içermeyen unutulmamalıdır. Bu nedenle, üzerinde pişmiş çorbası diyeti gastrit olan insanların menüsüne dahil edilebilir.

işlemin açıklaması

Ilk şey tavuk yapmak. Bu soğuk su ile yıkama, ve plakanın gönderilir. Bir kez yüzey ilk köpük ve kabarcıklar, sıvı temiz ile değiştirilebilir ve yine ateşe konur. Pişirme süresi kuşların yaşına bağlıdır. Ortalama olarak, yaklaşık yarım saattir. Bu süreden sonra, tava tavuk özü, kemiklerden ayrılır ve daha önce filtrelenmiş et döndü.

Orada da rendelenmiş pancar göndermek ve bir saat dörtte yaklaşık pişirin. Sonra suyu soyulmuş ve doğranmış sebzeler (soğan, havuç ve patates) ekleyin. Bugünkü yazıda görülen tarifi hangi gelecekteki çorbası (diyet), içine Yirmi dakika, tuz, koyun defne yaprağı ve doğranmış otlar. Beş dakika sonra, ısı kapatın ve çanak biraz demlemek verir.

biber ile Seçeneği

Önceki tarifi aksine, bu durumda, et kullanmayın. Bu yemeğin bir parçası olarak sadece taze sebze, otlar ve biraz baharat içeriyor. sizin cephanelik olup olmadığını onun ev lezzetli ve sağlıklı bir öğle yemeği beslemek için zamanında, önceden kontrol:

• İki soğan.
• Dört patates yumrusu.
• Bir pancar ve havuç.
• lahana İki yüz gram.
• dereotu demeti.
• Tatlı dolmalık biber.
• Defne yaprağı.
• Sarımsak bir karanfil.

sizin için Pişmiş et olmazsa çorba, bu makalede görebilirsiniz hangi tarifi, iki litre su, salça dört yemek kaşığı ve% 15 krem yüz gram içme ayrıca tuz hazırlamak için daha lezzetli ve güzel kokulu bir ihtiyaç oldu.

eylemlerin sırası

Ön fırça ve doğranmış patates kaynar su ve on dakika boyunca kaynamış dökmek. Bundan sonra, bu lahana değirmen ve pişirme devam ilave edildi.

bitkisel yağ az miktarda ile yağlanmış bir tavada, doğranmış soğan yayıldı ve hafifçe kızartın. Sonra da rendelenmiş pancar, havuç ve doğranmış dolmalık biber orada gönderildi. Tüm iyice karıştırılır ve minimum fazla üç dakika de yangını söndürmek. Ardından tavada salça ve kaynar su bir bardak ekleyin ve sıvı buharlaşması kadar pişirmeye devam edin. Ortaya çıkan zazharku patates pişmiş edildiği pota gönderdi.

Bundan sonra, yukarıda görülebilir tarifi gelecekteki çorbası diyeti, tuz ve defne yaprağı ekledi. pancar ihale olduğunda, ısıyı kapalı tava ve biraz infüzyon içeriğini kadar bekleyin. özel sosu ile olabilir bu lezzetli yağsız ilk yemeğin servis yapın. Bu ekşi krema, kıyılmış otlar ve doğranmış sarımsak yapılır.

fasulye Seçeneği

Bu ilk çanak hızla birkaç ekstra kilo kaybedecek bir diyet kompozisyonuna dahil olduğu kadar kolay ve kullanışlı hale getirilir. Önceden, en yakın süpermarket ziyaret etmek ve kilo kaybı için çorba diyeti pişirmek için gerekli tüm malzemeyi satın alın. Bu durumda, mutfak bulunmalıdır:

• Taze lahana üç yüz gram.
• 2/3 su bardağı beyaz fasulye.
• Bir pancar, havuç ve soğan.
• Dört patates yumrusu.
• domates salçası yemek kaşığı çifti.

Buna ek olarak, bu makalede ayrıntılı olarak kabul edilir tarifi olan etsiz çorba, Tuzu, defne yaprağı ve karabiber ilave edilmelidir. Bu katkı maddelerinin miktarı şef ve ailesinin kişisel tercihlerine bağlıdır. Artı, içinde katkı için listesini yaptı tarafından suyu yarım limon ve içme suyu. Çok sıkı bir diyete uymak edenler, tavuk veya et suyu ile bir çorba pişirebilirsiniz.

adım kılavuz adım

borsch pişirme Teknik, birkaç aşamadan oluşmaktadır. Her şeyden önce fasulye yapmak gerekir. O soğuk su döktü ve üç saat boyunca bırakın. Daha sonra yıkandı ve tavaya kaydırır. Ayrıca içme suyu üç litre dökün ve ateşe koyun.

fasulye hazırlanarak pancar, tuz ve lavrushku rendelenmiş ekleyin. Yirmi dakika sonra rendelenmiş havuç, kıyılmış soğan ve doğranmış patates yayıldı. Sonra bir tencereye yarım limon sıkılmış rendelenmiş lahana, domates salçası ve meyve suyu göndermek. On dakika sonra ateşi söndürün ve çorba diyeti biraz infüzyon bekleyin.