Eğer et yemem ne olur? Mitler, gerçekler, karşılaştırmalar

Son zamanlarda dünya gastronomik anlamda, iki eşit parçaya gibiydi. İlk yiyecek insanlık nesiller için alışmak kaldığı bütün ürünlerini tüketmeye devam ediyor. İkinci tamamen hayvan gıda terk edilir. Eğer et yemem ne olur? vücut sorunsuz ve hızlı bir şekilde çalışmak için olsun hale ya da proteinli gıdalar yoksun olacak? en inceleyelim.

Hayvan yemek nedir ki?

Protein - vücuttaki fazla olamaz insan makro element için vazgeçilmez. Ayrıca proteinin en güvenli ve en doğal tip olduğuna inanılmaktadır - bu ettir. Bu ürün, kas kütlesini inşa etmek yardımcı olur ve hatta stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun komple oluşumu sorumludur. Neden son yıllarda hayvansal gıdaların çok vokal rakiplerini belirdi? Neden, et yemezseniz ne olacağına ilişkin bir soruya karşılık olarak, biz sadece bitki yemek yedik gerçeğine enerji sayesinde dolu 80 yaşındaki çocukları gösteriyor? Bu sorunun cevabı basittir. Dünya başarılı vakaları, hayvan ürünleri yemeyin gerçekten uzun zaman insanları göstermek, ancak genetik nedenlere bağlı güçlerini ve gençlik tutmuş. Böyle argümanların aksine hırslı et yiyenlere bazı Çin eyaletleri, sakinleri sunulabilir, ancak bir asırdan fazla yaşadı.

Genetik ve insan diyetinin laik oluşumu

Birkaç yıl önce, bazı araştırmacılar sadece aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun: yeme durdurmak durumunda ne olacak eti? Kısa bir süre içinde bu toplulukta konuşmanın ana konusu olmuş ve bir kitle vejetaryenlik haline gelmiştir. Hayvansal gıda, birçok kişi Rusya'da ve Avrupa'da, artık Amerika'da tüketmek, gelişmiş ülkelerin reddetti. Ama bütün bu insanlar atalarının kendileri için genetik düzeyinde aynı diyet kurduğunu da unutmuş. Vücuttaki belirli süreçleri ve reaksiyonların oluşumu ile sonuçlanır yüzyıllar ve hatta binlerce insanlık tükettiği yiyecek et proteini üzerinde.

20 ya da 30 yıl süreyle sistemini değiştirme basitçe mümkün değildir. insan mide ve diğer sindirim organları bu ürün olmadan düzgün artık edecektir. Ama vejetaryenlik gerçekten haklı diğer durumlar vardır. Sözde yarı uygar halklar yaşadığı dünyanın uzak bölgelerinde. Biz et yedim Her zaman, doğanın sadece bitkisel hediyeler yemek yedi. Bu gerçekten zararlı unsur olacaktır hayvansal proteine onlar için.

Et: zararlı veya yararlı?

ete Hasar ve et kullanımı Gördüğümüz gibi, doğum coğrafi yere ve şecere ile büyük olasılıkla bağlı bir birey, sorusu. Ama şimdi "için" ve çok sayıda kitap ve anatomi ve gezegenimizin biyolojinin bilimsel çalışmalara dayanarak alınacak, "karşı" Bilinen düzeni yapacaktır. bu fazlalaştı Ama bir kez bu kaynaklardan nedenlerinden birçok yazarın doğru yorumlanması sunulmuştur söyledi. Başka bir deyişle, bir vejetaryen bir, ne kadar kolay ve neşeyle hayvansal protein reddi ile yaşamaya söyleyecektir. atalarımızın geleneğini destekleyen ve bir et yiyici olduğunu olanlar, bu ürünü getirebilir faydaları işaret bağımsız bir sürü neden olacaktır. Eh, gidelim!

olumlu yönleri

1. Öncelikle, vücut temizlenir. bitkisel ürünlerin tüketimi münhasıran detoksifikasyon sürecini harekete geçirir, kan dışarı bağırsak toksinler temizlenir. Sonuç olarak, taze ve sağlıklı görünümlü cilt haline gelir.
2. Bu vasküler ve kalp hastaları için son derece yararlıdır kolesterolü düşürür.
3. vejeteryanlar kendilerini Eğer et yemem ne olur sorusuna cevap verdiğinizde, çoğunlukla, bunlar kolaylığını söz. Vücut temizliği olduğundan, midede ağırlık yorgunluk ve uyuşukluk vardır, yoktur. Ama bu sadece böyle bir diyetin başında olduğunu söyledi edilmelidir.

olumsuz yönleri

1. Ani kilo kaybı. Doğal bir protein, kişi hızla kilo kaybeder - diyet en besleyici, dahası, bina elemanı bırakır den beri.
2. bağırsak florasını değiştirme. Bu iki uçlu bir soru ve cevap bağırsak bireysel özelliklerine kuvvetle bağlıdır. Bazıları için bu yıkıcı sonuçlara döner, fakat diğerleri için - faydalıdır.
3. et yemezseniz En önemlisi, ne olacak - Normal metabolizmayı bozarak. Vücut yiyecekleri sindirmek ve dağıtmak için yeniden öğrenmek zorunda kalacaktır.

Exodus vejetaryenlik

Şimdi ana soru cevap: sen hiç et yemiyorum eğer, et olmadan yaşamak mümkün mü? Evet, kesinlikle mümkün, ve birçok durumda çok uzun bir zaman. Ama bu, dünyanın temiz bir alana taşımak kötü alışkanlıklar vazgeçmek, tam sağlıklı bir yaşam tarzı birleştirmek ve manevi ve bedensel kendini geliştiren meşgul olacak vejetaryenlik ile yalnızca birlikte gerçekleşecek. Ama hayvansal protein reddi, ancak büyük metropollerde birinde yaşamın eski ritminin korunması, kötü alışkanlıklar, günlük rutin eksikliği ve ruhsal ve fiziksel uygulamalar az miktarda varlığı - birlikte felaket sonuçlara yol açacaktır. Sonuçta, bir gibi dönüyor bir insan , bir kafes içinde sincap, bu farklı gruplar ve kolesterol proteinleri gibi elemanlar gereklidir.

Eğer et yemem ne olur?

vegan tabloların aksine orada etin tehlikeleri hakkında mitler. kısaca onlara bakalım.

• Araşidonik asit,. Kırmızı ette bulunan bu element, mide duvarını tahrip inanılmaktadır. Aslında, o hücre zarları geri yükler.
• Aynı içindedir Şeker molekülü, kırmızı et. İnsan vücudunun yabancı bir unsur için, böylece veganlar bu bağırsaklarda kronik iltihaba neden ısrar ediyorlar. Gerçekte, sen et yemem ve vücut zayıflatmak ve savunmasız hale gelecektir, bir molekül absorbe yoksa ne olacak tek şey.
• IGF-1, ette bulunur, kansere neden olur. Uygulamada, kanserden ölü yarım tam olarak bölünebilir - vegan ve et yiyenlere eşit miktarda.

Her ürünün artıları ve eksileri vardır olduğu açıktır, ama her zaman her konuda takipçileri ve rakipler olacak çünkü.