Nasıl kefir herhangi bir çaba olmadan kilo vermek?

kefir faydalı özellikleri eski çağlardan beri bilinmektedir. Yani, bu içecek metabolizmayı artırır, bu yüzden yaygın diyet menüsü kullanılır. Buna ek olarak, anında kabızlık mücadele tarih yöntemlere en genel biri ile aynı anda patojenlerin gelişimini ve mevcut durur. genellikle vücut basitçe gerekli malzemeler almaz olan diyet ile gibi bu kalite, aşırı santimetre kurtulmak için yardımcı olur. Ama yoğurt diğer tarafında vücut aşırı sıvı kurtulmak ve istenmeyen şişme önlemek olsun yardımcı da bir idrar söktürücü olduğu.

Nasıl kefir üzerine kilo vermek. seçenek 1

İlk uygulama, saf formda bir sözde mono- diyet. Günlük taze mayalanmış süt içeceği yaklaşık iki litre içmelisiniz. Yoğurt içme şekersiz olması gerektiğini dikkat etmek önemlidir. bozuklukları önlemek için metabolizma ait günlük oranında düzenli aralıklarla altı resepsiyonlar ayrılmıştır tavsiye. Bu "güç" maksimum süresi üç gün geçmemelidir. Aksi takdirde, sistem "kefir üzerine Kilo kaybetmek" çalışmıyor, daha doğrusu başarısızlık bundan sonra kayıp ağırlık dönmek oluşur. Vücut tüm temel mineraller ve vitaminler gelmiyor olarak ek olarak, sabit halsizlik ve yorgunluk eşlik edecek. Kısacası, beslenme programı sadece adil seks hasta uygundur. En az üç gün dışarı tutabilir Öte yandan, sonuç hoş ayna yansıtılan yalnızca göze hoş olduğunu şaşıracaksınız.

Nasıl kefir üzerine kilo vermek. opsiyon 2

Bu durumda, fermente günlük süt ve en fazla bir kilogram yaklaşık 1.5 litre gerekir şekersiz meyve (bu olabilir yeşil elma, turunçgiller, kivi, vs.). İlk uygulamada olduğu gibi, yoğurt düzenli aralıklarla küçük miktarlarda içmeli. açlık akut duygu meyve içeceği eklenebilir olarak, smoothie hazırlar. İkinci versiyonda, diyet yüksek kalorili kullanmamanızı bilmek önemlidir meyve (avokado, muz, üzüm).

Nasıl kefir üzerine kilo vermek. seçenek 3

Arz Bu yöntem öncekilere göre daha az katıdır. gün de bu içeceği yaklaşık 1.5-2 litre içmeye ihtiyaç, ancak diyette yağsız etler (dana eti, sığır eti, tavuk) içerebilir. Böyle kilo kaybı bile yedi güne kadar uzatılabilir.

Nasıl kefir üzerine kilo vermek. Bir diyetin avantajları

• zaman (yaklaşık üç kilo bir hafta) kısa bir süre içinde fazladan kilo kurtulmak.
• Bu toksinler ve diğer zararlı maddelerin vücut temizlik oluşur.
• Normal tabure, metabolizma hızlanır.
• vücuttan fazla suyu çıkartmak suretiyle böbrek işi geliştirildi.

Sonuç

Yani, biz kefir üzerinde herhangi bir ekstra çaba olmadan kilo nasıl bu yazıda çok ayrıntı anlattı. Gıda kalıplarının Yorumlar bütün önerileri yöntemin etkinliği hakkında söylenecek olursa yukarıda önerdi. Örneğin, bazı insanlar bir hafta içinde yaklaşık beş kilo kaybetmeyi başardı sağlık durumu hiçbir şikayetleri vardı. kendi üzerine isprovovat önce herhangi bir diyet, bir doktora danışın daha iyidir.