Enerji barları

Sen zor sağ uymayı bulmak diyet? Günde altı kez - beş yemek ihtimali yoktur? Çalışmayan meşgul ve yemek bile zaman yok? neredeyse hepsi olur, Katılıyorum. Bu durumda, yardım enerji çubukları alabilirsiniz.

"Nedir o?" - Sen sor. Ve gerçekten de ayrıntılı olarak açıklamak ve ne olduğunu söylemek gerekir. Enerji Barlar - bugün tanıdık bir ürün çoğunlukla sadece sporcuların çoğu önce veya egzersiz yaptıktan sonra, gündüzleri enerji yenilenmesi gerekir, çünkü sporla bağlantılı ya da bu şekilde insanlar.

İlk Yani, ilk şeyler. Batılı ülkelerde, enerji ya, dedikleri gibi, spor barları fazla yirmi yıl önce icat, popülerlik kazanmaya başladı. Ama çoğunlukla, bilinen onların varlığı, ABD ve Avrupa halkı hakkında uzun zamandır. Bu tamamen yeni bir kullanıcı olarak aynıydı, bu buluş, son gelmiştir. Bu ürüne sürekli artan müşterinin ilgisini fark eden yerli üreticiler kendi salım benzer çubukları (güç çubuğu) organize etmek.

Enerji Barlar özel dolgu maddeleri ile küçük çikolatalar bulunmaktadır. dolgu bileşimi karbonhidrat kaynağı ve temel enerji maliyetlerini oluşturan fındık çeşitli gibi kuru meyveleri ve meyve (kayısı, tarih, kuru erik, vs.) içerir. Bütün bu karışım, dahası, zengin ve mikro besin elementlerini. insan vücudu tarafından gerektiği gibi Bu çubuklar, proteinler, yağ ve karbonhidrat değil, aynı zamanda vitamin ve mineraller bir dizi değil sadece içerir. Bu metabolizma hızı ve buna göre, mikro besleyiciler ihtiyacı çok yüksektir katılan sporcu özellikle doğrudur.

Enerji barları sadece 2000 yılların başında eski Sovyetler Birliği ülkelerine ithal edildi. Başlangıçta, gıda sporcular için gıda veya takviyesi olarak piyasaya konumlandırılmış, fakat zamanla satış taktikleri revize edilmiş ve bugün spor mağazaları hem de eczaneler ve birçok marketler raflarında sadece bunları görebilirsiniz.

Bileşiminde, bu tür barlar da yüksek enerjili gıdalar "Mars", "Snickers" ve diğerleri, gibi ünlü markaların ürünlerine çok benzer. Son söylenenin uzun süre bedene gerekli enerjiyi vermeyin sadece bystrousvaivayuschiesya karbonhidratlar unutulmamalıdır. güç çubuğu için olduğu gibi, daha sonra, tam tersine, farklı temsil edilir yüksek miktarda medlennousvaivayuschihsya karbonhidrat içerir kepeği (yulaf, uzun bir süre enerji sağlar, buğday ve diğer).

Bugün ise sadece kilo alma için vücutta veya barlarda enerji dengesini korumak için sporcular tarafından kullanılan, aynı zamanda daha sık çalışma gün boyunca hızlı bir enerji ikmal ihtiyaç insanlar tarafından kullanılmaz. Örneğin, birçok beslenme normal olasılığı yokluğunda tavsiye yerine yemek çikolata güç çubuğunun tüketimini.

Nedeniyle ürünün yaygınlaşmasıyla, piyasa kendi varyasyonlarının daha vardır. Bugün çeşitli aromalarla birlikte sadece çubuklar değil, ama aynı zamanda çok farklı işlevleri yerine, barlar. Var protein çubuğu sporcular için değil, sadece - bu katabolik reaksiyonların aktivitesini azaltmak için gün boyunca kanda amino asit seviyeleri, doldurmak ve yeniden kazandırılması için kullanılır. aktif ağırlık kaybı teşvik karnitin, yüksek seviyede yağ içeren kesme çubukları bulunmaktadır.