Evde Banyo diyet: yemek tarifleri. anti-selülit banyoları Reçeteler

Bize Pek çok sıcak bir banyo içinde zor bir günün ardından dinlenmek istiyorum. Ama aynı zamanda bu sadece rahatlamak olamaz rakam çekin isteyen kadınlar, ancak bu tür su arıtma yararlanma. Doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte, kilo kaybı, banyo yapmak arzu edilir evde. Tarifler kendilerine çok farklıdır, böylece herkes en uygun ve uygun bir seçenek kendileri seçebilirler.

genel bakış

şekil düzeltilmesi hedefleniyor banyoları birçok türü vardır. Her seçenek kendi performans özellikleri vardır, ancak bazı tarifler bazı kızlarda uygun olmayabilir ve ek olarak, onların kontrendikasyonlar var. Ve tabii ki, bu tür prosedürlerin kabul genel kuralları hakkında unutma. "Pasif kilo kaybı" tüm süreç aksi kalp gereksiz bir yük alacaktır, en fazla 20 dakika sürmelidir. Ayrıca şu anda sadece yalan yanlış olur. Yarım oturma kalmak ve kendini sert sünger sürtme ya kendi kendine masaj yapmak iyi. Bu tür eylemler sayesinde sorunlu bölgelere kan yoğun gelecektir ve besin daha kolay cilde nüfuz. prosedürün mezun olduktan sonra, vücut hızla havlu silme ve süt nemlendirici edildiği sonra duş almak tavsiye edilir. Elbette bu hamam sabit olmalıdır, çünkü azim ve irade gerektirir, başarılı olmak. İdeal olarak, iki veya üç kez bir hafta alınmalıdır.

Dikkate en yararlı bitkisel banyoları, tuz ve çeşitli yağların eklenmesiyle. Ama az etkisi süt, hardal, meyve veya yulaf ezmesi gibi bileşenler ile su tedavileri var. Onların eylem yağ kırılması değildir ve metabolizma deride geliştirilir böylece metabolik süreçlerin normalleşmesi, içinde. Ayrıca, vücut lenf akışına katkıda aşırı sıvı, kurtulabilirsiniz. Elbette faydalanmak için, size kilo kaybı için bu ev yapımı banyosu hazırlamak öğrenmelisiniz.

bitkisel tarifleri

İlk Mate - Bir kireç ve ahududu. Bunlar vücut gereksiz tuz ve sıvı kurtulmak yardımcı olur. Evin limonu kurutulmuş değilse, bu koleksiyon eczaneden satın alınabilir. Buna ahududu yaprağı eklenmelidir. bir için işlemler söz konusu bitki bir karışımının yaklaşık 300 gram gereklidir. beş litrelik kap içinde yarım saat infüzyon bileşenler, daha sonra banyo içine döküldü. Tabii ki, özü hazırlamak için kullanılan ve suyun minimum miktarda edilebilir.

Ayrıca, bitki banyosu vücut temizlemek ve normal metabolik süreçlere neden olabilir. Bu özellikler kekik ünlüdür. Bir kez sen ot 400 gram gerekecektir. Pan, 20 dakika boyunca bir kenara, bunun üzerine bu, geri akışa kadar, su (5 L) ve ısıtıldı daldırılır. Hazır infüzyon ılık banyoya dökülür.

kilo kaybına neden otlar arasında, aynı zamanda nergis, kekik, papatya ve diğer bazı bitkileri bulunmaktadır. etkisi sadece kapsamlı vücudunu yapıyor görülebilir: Sadece bu anti-selülit banyo yaparken, kilo olmayacağını anlamak da önemlidir. Sonuç daha belirgin oldu Yani, bitkisel hardal ve tuz ile tedavileri alternatif mümkündür.

tuz prosedürleri

Ayrıca başarılı bir şekilde kilo için kadınlar tarafından kullanılan diğer eşit derecede kullanışlı ve doğal maddeler bulunmaktadır. Yani, herhangi bir eczanede özel bir satın alabilirsiniz banyo tuzları. oldukça basit, parçası olduğu Tarifler. o cildi besler en iyisidir, çünkü saf tuz, tercihen deniz olsun yeter. gövde üzerinde yararlı etkilere ek olarak, bu toksinlerin vücut azaltır ve aynı zamanda stres sonrası normalizasyon durumuna katkıda bulunur. Ve saf ürün damla yardımcı maddeler, o zaman zaten hiçbir tonlama ve anti-selülit banyoda olacak.

Yani, eczanede bulunabilir deniz tuzu ve greyfurt yağı, bir kilogram satın almanız gerekir. Bir kavanoz içinde tad tuzu, yağ 40 damla olarak hesaba katmak. damar bir kapakla kapatıldı ve bir hafta boyunca bırakılır. Ama her gün, sabah ve akşam, karışım iyice ıslanmış tuza çalkalanmalıdır. Bitmiş ürün dört aşamalarına dağıtılır. maddesinin kullanımı ile birlikte su arıtma yağ bezlerinin doğru çalışmasını sağlamak ve selülit yumuşatır olabilir. Ama böyle banyoları tarifleri bir tuz diğer esans ekleyerek, örneğin, yorumlanabilir.

"Aromaterapi" kuralları

En yaygın törenleri su biri uçucu yağlar ile banyo olduğunu. Bu fonlar son derece yoğun olduğu Fakat, yanlış kullanım ve yanlış dozaj zarar verebilir. Yağların bileşimi bunlar sadece su içinde çözünür olmadığında, bu şekilde bilinmektedir ve bunlar, bir emülsiyon yapıcı ile karıştırılmalıdır. Uygun bir "çözücü" kullanılabilir kefir, peynir altı suyu, tuz, bal olarak. onlar asgari iyileştirici etkisi azaltmak için uygun değildir Şampuanlar veya köpük gibi tüm kimyasallar, olacaktır. Prosedür gerektirir Ayrıca daha önce iyi saf su ile küvet ve bedenimi durulayın. 38 ⁰ - sıvı sıcaklığı 35 ^olmalıdır. Daha sıcak su yağ işlevini yerine izin vermez ter üretimini teşvik eder. Bir duş almak için olayın sonuna olmamalı sonra o kadar yararlı bileşenler yararlı etkilerini devam edecektir vücut üzerinde kalan. Buna ek olarak, uçucu yağlar ile banyo, ancak, her zamanki gibi, bir yemekten hemen sonra çekilmiş asla. En az yarım saat sürer.

maddesinin miktarı banyosunun hacmine bağlıdır. yeteri kadar her 20 litre ses damlacıklar için. 200 litre hacim kadar 10 damla olup üzerinde döner. Prosedür yaşlı bir adam gerçekleştirildiği takdirde, yağ dozu üç kez azalır!

Özellikler temel banyoları

Önemli bir nokta: esansiyel yağ sadece doğal, sentetik "klonlar" olmalıdır etkisizdir. Bu nedenle, doğal bir ürün ucuz olamayacağı dikkate değer olduğunu ve satıldığı kapasite, sadece karanlık bir rengi vardır. Örneğin, greyfurt ve narenciye yağları fiyat değişir, çünkü bir yağ bir maliyetle, ayrılır. fonların Her tür kendi etki alanını vardır, bu nedenle tüm ürünlerin kilo kaybı için uygundur. yaşlanma deride iyi etki macadamia yağı, ylang-ylang ardıç, limon, rezene, vetiver, greyfurt, sedir, köknar vardır. Ayrıca cilt gül yağı sesleri. Ama böyle aromatik hamam kontrendikedir. Anjin, hepatit, dermatit, siroz, diyabet, koroner arter hastalığı, epilepsi ve önemli glomerulonefrit gibi prosedürler önlemek için. Ayrıca kanserli insanların hamam unutmak zorundayız.

Hardal banyosu. Anahtar tavsiyeler

Gereksiz kilogram kurtulmak isteyen kadınlar başka tarifi biliyorum. kilo kaybı için bu hardal banyosu ve tüm diğer su aktiviteleri farklıdır. Bu ürün çok keskin olduğu için uygulaması için, belirli tavsiyelerdir. İşlem öncesi Herhangi bir alerjiniz olup olmadığını öğrenmek için test etmek gereklidir. Sulandırılmış gorchichku bir bilek (30 dakika) üzerinde belli bir süre tutmak gerekir. Cildin reaksiyon normal ise - ve bir gün içinde belli olacak - Eğer banyo başlayabilir.

Bu prosedür çamaşırhanede yapılmalıdır emin olun. Aynı zamanda, özel bir yer bu alanda da tahriş olmasını önlemek için vazelin ile yağlanır. Yüzünüzde ve özellikle gözlerden uzak parmaklarınızı tutmak için yüzerken unutmayın. çift solunum yollarını tahriş çünkü Eğim kafa, suya yakın olamaz. Ve yine, kilo kaybı için hardal banyosu vücudun alışılmadık bir reaksiyona neden olabilir, bu nedenle evde kimse olmadığı ve odanın kapısı mandalı kilitlemek için daha iyi değil ne zaman zamanda bu prosedürü yürütmek olmamalıdır.

Başka bir önemli nokta - su sıcaklığıdır. Hardal kuvvetle vücudu ısıtır, bu nedenle su sıcak olmalıdır. Toz daha büyük, sıvı soğutucu olmalıdır. Eğer hardal 150 g döküldü, sonra su sıcaklığı 16 derece arasında değişmelidir. zayıflık ilk belirtisinde, sağlık prosedürünün diğer ihlalleri veya hemen durdurulmalıdır. Ama her durumda, tüm işlem artık 10 dakikadan daha sürer. Zaman yardımcıları, beden olmadan sıcak bir duş almak ve ne zaman bir havluyla nazikçe silin. Sonra pijamalarını koymak ve yatmak gerekir.

Eğer önerilerin hepsi izlerseniz, evde güvenle kilo kaybı için böyle bir banyo yapabilirsiniz. bunların hazırlanması için tarifler birbirinden biraz farklı olabilir, ancak bir gol - lenfatik akımı arttırmak ve daha iyi kilo kaybı teşvik değişim işlemini, yardımcı olmak.

Bir hardal banyosu hazırlanması

Bu tarif, bir cam hardal gerektirecektir için sıcak su sıcaklığının bir cam ile karıştırın, (kavanoz içinde satıldığı, normal kullanılabilir). Kitle pürüzsüz olduğunda, dolu sıcak bir banyoya dökülür. Prosedürler günaşırı, bir ay sürer. kilo kaybı için bu ev yapımı banyo süt ve tuz ile alternatif daha iyidir. tarifi oldukça basittir: süt litre ve deniz tuzu bir kilo daha önceden yazılmış banyosunda karıştırılır. değil en fazla 20 dakika olabilir bazı suya batırın.

Karmaşık aşırı kilo kurtulmak için

tedavi prosedürleri etkilerini yaşamış kadınlar, kilo vermek konusunda tavsiyelerini verir. gün hamam farklı örnek rejimi vardır.

şemasının sonunda tedavilerin bir kez daha seri tekrarlanır.

kilogram mücadelede Magnesia

Birçok üretici banyoları genellikle tuzların yapısındaki hızlı kilo kaybı teşvik magnezyum, dahil olduğunu duyururlar. magnezyum bu karışımların birçoğunda mevcut olmasının nedeni budur. Ama bir daha ekonomik bir çözüm için, bazı kadınlar ayrı ayrı bu maddeyi satın almak ve bağımsız evde kilo kaybı için böyle bir banyo hazırlayın. Tarifler çok farklı olabilir. Örneğin, hafif ılık su dökülür magnezya cam, daha sonra sulu bir prosedür mümkündür. Ayrıca, tozun dört poşetlerin (her biri 25 gram), deniz tuzu (500 gram) ve her zamanki gibi mutfak tuzu (500 gram), bir paket bir karışım yapmak için. ılık, ama sıcak değil su yetiştirilen listelenen bileşenleri olarak. kalp bölgesi sıvı üzerinde kalacak şekilde vücut gereklidir bırakın. Prosedür 20 dakikadan fazla sürmemelidir. Hızı 10-15 resepsiyonlar geçmemelidir.

Nasıl Magnesia. Banyo diyet: Kadın yorum

Ilaç vücuttan toksinleri çekin ve arındırmak mümkün olduğuna inanılmaktadır. su, çözünmüş acı tuzu - yani aynı zamanda adı verilen bu madde - fazla sodyum ve azot bileşikleri ortadan kaldırır. Aynı zamanda kasları gevşetir ve kan basıncını düşürür. Böyle banyolarının alımı sıvı dışarı olarak sübvansiyon şişme ve üzerine bir santimetre bacakları ve bel çevresi kaybedebilir bu bedende geçer! Tabii ki, etkisi birkaç saat sonra fark edilir. Ama birkaç gün sonra vücut kaybolan sıvının yerine dönecektir. Birçok kadın karışık yorumlar olmasının nedeni budur. Sadece kısa bir süre için, ancak onu ince bacaklar yardımıyla yapılmış olsa bile, çünkü figür ile herhangi bir sorun yok Genç kızlar, bu ilaç konusunda hevesli. Daha ağır yatakları olan kadınlar hemen hemen mevcut olan magnezyum formülasyonundaki işlemlerin sonuçları fark yoktur. Sonuç ingiliz tuzu hedefe yaklaşmak için yardımcı olmuyor ve birikmiş yağ ortadan kaldırmak olmamasıdır yüzden zaten belirtmiştik Banyo zayıflama yorumlar, yalnızca çok kısa bir süre için sonuçlar verebilir. Buna ek olarak, magnezyum kullanımı önceden öğrenmek gerekir birçok kontrendikasyon vardır.

terebentinden etkisi

Orada kadınlar tarafından kullanılan su tedavileri birçok seçenek vardır ve bu egzersiz ile birlikte, onlar iyi bir sonuç veriyorsunuz. O kadar çok iyi bir etki terebentin hamam evde zayıflama. Tarifler Bu tür işlemler aynı zamanda değişmektedir. Eczanelerde, üç türe ayrılır ve farklı basınç olan insanlar için uygundur olan hazır karışımı satın alabilirsiniz. Terebentin banyosu düşük ve sıradan bir basınçta olan hastalar için amaçlanmıştır 1 (beyaz) №. Banyo № 2 (sarı) 150/90 daha yüksek bir basınçta olan kadınlar için uygun. Ayrıca terebentin üçüncü kompozisyon banyoları bulunmaktadır. o sağlığını etkileyebilir olarak, O birleştirir ve beyaz ve sarı karışım, ancak ilk iki hamam birleştirmek kendi başlarına yasaktır. bu tip prosedüre kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir. Vücuda zarar neden olur sıcak banyoları daha fazlası gibi, ilacın kullanımı ile ilgili tüm talimatlara uymak ve kesinlikle reçete sıcaklık koşulları gözlemlemek için de gereklidir.

Terebentin ilginç bir kimyasal bileşimdir. Bu arada, ve kilo kaybında önemli bir rol oynar yumuşak ağaç ve hidrokarbon karışımları, elde edilen uçucu yağlar içerir. Lenf akımını tekrar bir aracı olarak ve kırılma sonra kilo alımında önemli bir rol oynar. Ancak önerilerin hepsi şu, normale geri vücudunuzun getirmek ve ince rakam tadını çıkarabilir.