Jöle Temizleme: sağlığa zarar vermeden bir hafta içinde Kilo kaybetmek

Vücutta Yıllar boyunca birincil aşırı kilo, hem de iç organları, kararsız basınç hastalığı, yüksek kolesterol düzeyleri ve kötü ruh neden olan toksinler, birikmeye başlar. vücudu temizlemek için zaman zaman yeterince bütün bu zorlukları, kaçının. diğer birçok daha hoş ve zararsız yolu vardır, çünkü bu mutlaka Lavman veya müshil içki yapmaz. Örneğin, "Leovit" - herhangi bir eczaneden satın alınabilir jöle, temizlemek. O büyük temizlik, diüretik, koleretik, müshil ve detoksifiye ajandır. Ama sebze, meyve, yulaf veya kabuksuz yapılan ev yapımı jöle için birçok tarif var.

Sebze ya da meyve jöle Temizleme: Haftada Kilo kaybetmek

Sebzeler ve meyveler - vitaminler doğal bir kaynak. Ama aynı zamanda diyet yemekleri veya temizlik jöle çeşitli temeli olabilir.

Kissel taze sebze veya meyvelerden

Bu mucizevi ilaç aşağıdaki maddeler gerek yapmak için:

• herhangi bir sebze 600 g (pancar, kabak), ya da meyve;
• nişasta, 50 g;
• 500 g süt;
• şeker, 80 g;
• meyve suyu (tercihan ahududu veya üzümü).

hazırlanması:

Izgara sebze, meyve ve şeritler halinde kesin. Nişasta soğuk süt içinde çözülür ve daha sonra boşaltılmış sıcak içine ve sürekli karıştırılarak kaynatın. Daha sonra, sıvı içinde hazırlanmış sebze (meyve), şeker, tuz, vanilya ekleyin. Jöle kaplara döküldü ve soğutuldu. Meyve jöle suyu ilavesiyle ile servis edilir. Günlük tüketim şekli 2-3 kg haftasında kilo, puding temizleme pişirilir.

kurutulmuş meyve jölesi hazırlamak gerekir:

• kurutuldu herhangi bir meyve (kayısı, kiraz, armut, erik, vs.), 200 g;
• 1 fincan şeker;
• Saflaştırılmış ya da kaynamış su 1 litre;
• 2-3 çorba kaşığı. nişasta kaşığı;
• narenciye kabuğu, tarçın tat.

jöle hazırlamak için bir yöntem oldukça basittir. , Bir kap içine su 3 bardak dökün yıkanmış kurutulmuş meyve, şeker ve baharatlar geri koyun. Bir taşım kaynatın ve yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Aynı zamanda nişasta eritmek için gerekli geri kalan su da kurutma ile bir karışım içine dökün ve ısı de. Böyle bir jöle kullanılarak haftada ağırlığı 1-2 kg kaybetme.

Tahıl jöle Temizleme: Haftada Kilo kaybetmek

Tahıllar - kullanışlı mikro elementlerin kaynağı. Eğer jöle şeklinde bunları kullanmak eğer, aynı zamanda bir vücut temizleyici ve bu nedenle, kilo kaybıdır. Orada bu içecek için birçok tarifleri vardır, ama net jöle daha iyi Düz bir karın pirinç veya buğday yapılır. Bundan başka, bu bileşiklerin "yan" etkileri, kan kolesterol seviyelerinin düşürülmesi önlenmesi, tedavisi ve bazen de mide-bağırsak hastalıkları, sabitleme basıncıdır. tahıl jöle ihtiyacın karabuğday veya 3-4 yemek kaşığı hazırlamak için pirinç unu (eğer bir kahve değirmeni, ezilmiş tahıl kendiniz pişirebilirsiniz). Un, daha sonra soğuk su bir kap ile karıştırılmış kaynar su bir litre suya dökülmüş ve orta ısı yaklaşık 15 dakika pişirilir. muhallebi biraz soğuduktan sonra, zeytinyağı eklemeniz gerekir. Kissel hazır. Biz de kullanışlılığını belirtmeliyiz yulaf ezmesi. Kendi başına, bu vitaminler açısından zengindir ve eser elementler nedeniyle son derece faydalı bu bitki. pişirin için ihtiyacınız olacak:

• yulaf gevreği 200 g;
• 400 ml su;
• süt 200 mi;
• tereyağı, tuz ve şeker - tat.

gevreği ılık su ile dolu ve kapalı bir kapta günlerce terk eder. Daha sonra, karışım süzün ve mevsim ve kalın kadar Uzerine gerekir. Hazır jöle tereyağı, şeker ve ılık süt ile görmüş. sağlığa zarar vermeden 4-5 kilogram için ağırlığı haftada kaybeden sabah ve akşam yulaf ezmesi temizliğe diyet ekleme. budamak ekleyerek bu yemeğin yararlı özelliklerini güçlendirmek. Bu kurutulmuş meyve Grup A, C, B, P vitamin ve kalıntı elementleri içerir: kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor ve potasyum. Ama kuru erik en önemli olan diyet lifi, cüruf stoper gelen bağırsakları temizlemek, bir süpürge gibi çalıştı. açlık hissi gelince, fruktoz ve glikoz içeriği yüksek ölçüde size yemek kadar kontrol edilmesini sağlayan bunu azaltır.

Vücut jöle için faydaları

jöle oluşturan tüm malzemeler, doğal, doğal ve sağlık için iyidir. birbirleri ile birleştiren, birbirlerini tamamlayacak ve verimliliğini ve faydalı özelliklerini geliştirmek. Amacınız ise - belirli bir tarihe kadar ekstra kilo kaybı, daha sonra lapa içki kendisi ve onun gerekçesiyle olarak yeme bütün gün geçirebilirsiniz. Neredeyse bir gün yaklaşık 2 kg kaybetmek ve akıllı mide satın alabilirsiniz. kuru erik, pancar ve diğer sebzeler de lifler nedeniyle doymuştur: Genellikle insanlar zayıflama peşine düşer açlık, endişe etmeyin.

bir temizleme jöle kontrendikasyonlar

bütün bileşenlerin doğallığı rağmen, bir temizleme jöle kullanımı, kontrendikasyonlar sahiptir. Bunlar kalp ve böbrek yetmezliği, gastrointestinal sistem hastalıkları, hemoroid, ameliyat sonrası rehabilitasyon, soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar, gebelik, emzirme, aylık sayılabilir. yağlı, baharatlı, kızartılmış yiyecek yiyemez jöle yardımıyla vücudun arıtma sonra. Daha iyi Bir süre hafif çorbalar, yağsız et ve balık, sebze salataları ile ilgisi yok. Ve en önemlisi - Böyle bir temizleme yöntemi de imkansızdır kötüye. Sadece haftada bir gün ince ve sağlıklı olmak için.