Genç bir annenin diyet: emzirme walnuts

Anksiyete ve şüphe yaklaşık gebelik geride kalmıştı ve şimdi genç bir anne göreli özgürlük çıktı. Sen, bebeğe zarar olmadığını merak etme, karnınızın üstüne uyuyabilir bunlar basına ve çok daha fazlası indirebilirsiniz. Tedarik kısıtlamaları terimler kalır anne meme-bebek besleme Ama eğer onların liste daha da elbette uzattı.

anne sütü - Vücut bebek hala bizim gıda, ana (sadece) gıda adapte değildir. Bu nedenle bebeğin durumu anne sütünün tadı bağlıdır ve o da, bir kadın ne yiyor bağlıdır. kafasına Pek çok kadın bu füme sucuk yemiş yemek bebeğin ve bunun sonucu, Uykusuz bir geceden olarak yürek parçalayıcı çığlıkları neden olacaktır gelemedi. Bununla bağlantılı olarak, ikincisi günlük anneler dikkatli diyet analiz edilmeli ve potansiyel olarak tehlikeli ürünlerin diyet dışında tutmak.

Bazı anneler bir sorun için inanmıyorum, diğerleri aşırı gitmek ve hatta çocuğa zarar vermez, bu ürünlerin kendilerini kısıtlamak. Nasıl bir orta yol bulmak için? Potansiyel alerjenlere olasılığını dışlamak dikkate pediyatristlerin öneriler alın tutmak bir yiyecek günlüğü ve ılımlılık üstünlüğünü izleyin.

ceviz büyülü özelliklerinin farkında Birçok anne, günlük diyet içinde yer alır. o zaman ceviz yemeye mümkün mü emzirme? Anlamaya çalış.

Bu ceviz C vitamini ceviz içeriği hakkında yararlı elementlerin zenginliğine sahip olduğu bilinmektedir hatta narenciye ve siyah gelse üzüm. Çekirdek bunların magnezyum açısından zengin olan ve atılır potasyum büyük miktarlarda mevcuttur sodyum dışarı atmak için, mümkün diüretik ve damar genişletici etkileri vardır. ceviz Yeme kalbi güçlendirir ve bağışıklık sistemini geliştirir. o kabul edilebilir Yukarıda anlatılanlara dayanarak, ceviz istenen ürünü - emzirme.

Ceviz kendilerini önemli olduğunu, çok besleyicidir. süte her şeyden önce besin gelişmekte bebeğin bağışıklık sisteminin, yeterli miktarda içerirler, kadın tüketmesi gereken sağlıklı gıda. ceviz avantajları radyasyonundan korunan ve bellek geliştirmek gerçeği atfedilebilir. Yukarıdaki, aşağıdaki anlama gelir: ceviz yararlı emzirme.

Ceviz her kadın için mastopatileri mücadelede, çok tatsız teşhisinde yardımcı olur. Buna ek olarak, kabızlık için bir yatkınlık var zayıf mide çalışma olan insanlar için vazgeçilmez bir üründür. harika çare detoksifikasyon, anti depresan devletler için, yorgunluğu gidermek için - O ceviz inanılmaktadır. Gerçek iyiliği - Ya belki, ceviz emzirme sonuca, ancak diğer "tanı", hatta şüpheciler, söyleyebiliriz.

Eh, en önemli şey için genç bir anne kim is besleme bebek meme, bu is ortak görüşü (ki HAS On yıldan uzun süre) o ceviz uyarmak süt üretimi. laktasyon güçlendirme amaçlı olduğunu kullanımlarına ile tarifler bol vardır. Ancak, uzmanlar fındık gerçekten süt etkiler, ancak sayısını artırmak değil, ve genel olarak da yararlıdır, onun yağ oranı, derler. Bu da ceviz lehine bir argüman olduğunu kabul edin. Başka bir deyişle, emzirme müsaade ve arzu walnuts.

Ancak, fındık, potansiyel bir allerjen olarak kabul alerjenik sıralamasında üçüncü konum işgal olduğunu göz ardı edemeyiz. Bu nedenle, bunları kullanmak, ama artık malzeme 2-3 den günde olabilir. Aynı temelinde tereyağı ve fıstık ezmesi emziren annelerde dikkatli neden gerektiğini söylemeliyim. Bu durumda, yer fıstığı emzirme sadece ılımlı miktarlarda uygundur.