Hamilelikte bir hemoglobin yükseltmekten ziyade: ürün listesi, müstahzarlar ve tavsiyeler

Gebelik, kadın vücudu için zor bir zamandır. Şu anda tüm iç organlardaki yük önemli derecede artmaktadır. Bu nedenle, gelecek annenin durumu sürekli ve yakından takip edilmektedir. Doktorun endişelerine neden olan göstergelerden biri, hemoglobin düzeyinde bir düşüş. Peki, anemi nedir ve gebelikte hemoglobini nasıl artırabilirim ? Anlayalım

Hemoglobin nedir?

Hemoglobin, karmaşık bir yapıya sahip, hayvansal kaynaklı bir proteindir. Kana giren oksijene bağlanır ve vücuda aktarır.

normlar

Bazı hemoglobin normları vardır. Böylece, kandaki konsantrasyonu 120-160 g / l'ye ulaşırsa, hamile bir kadın için normal kabul edilir. Gösterge daha düşükse, o zaman anemi belirli bir dereceden bahsediyoruz (90-110 g / l - hafif, 80-90 - orta, 80'den az şiddetli anemi formu).

Ortalama bir hemoglobin seviyesini korumak için ortalama bir kişinin günlük 5 ila 15 miligram arasında tüketmesi yeterlidir. Hamile bir kadın için minimum gösterge birkaç kez artar (15-18 miligrama kadar).

Demir seviyesinin düşürülmesi, kan hücrelerinin oksijen ile doyurulmasını sağlayan hemoglobin düzeyini düşürmeye yardımcı olur. Oksijen açlığı gelecek anneye değil çocuğuna da zarar verebilir, bu nedenle gebelik sırasında hemoglobin düzeyini nasıl artıracağına ilişkin soru aneminin ilk semptomlarını hissettiğinde derhal sormaya değer.

Hemoglobin düşüşünün karakteristik belirtileri

Anemi bazı belirtilerle karakterizedir. Yani bir kadın zayıflık, uykulu olma, bulantı, baş dönmesi hissedebilir. Nefes darlığı konusunda endişelenmeye başlayabilir, bayılma olabilir. Görünüş de değişiyor. Saçlar düşmeye başlar, cilt soluklaşır, kurur ve kurutulur.

Zarar görülen zararlı olmasına rağmen, anemi gelecekteki anne ve bebeği için olası birçok komplikasyonu taşır. Toksikoz başlayabilir, düşük yapma riski artar, gestoz gelişimi, plasentanın ayrılması ve erken doğum mümkündür.

Hamilelik sırasında hemoglobin nasıl artırılır ? araç

Birinin veya başka bir yöntemin kullanılması hastalığın ciddiyetine bağlıdır. Anemi başlangıç aşamasında teşhis koyulurken doktor gebelik sırasında hemoglobin düzeyini nasıl arttıracağını söyler ve yemek yeme, uyku, dinlenme ve dışarıda daha fazla zaman geçirmesi kesinlikle tavsiye eder.

Daha ağır vakalarda, risk almaları önerilmez, derhal tıbbi tedaviye başlamak daha iyidir.

Güç Değişimi

Aneminin belirtilerinden kurtulmanın bir yolu, uygun beslenme yöntemidir. Bir bebeği taşıyan bir kadının diyetinin çeşitli vitaminler ile çeşitlendirilmesi ve zenginleştirilmesi gerekir. Anemi durumunda, demir içeren fazla sayıda ürün içermesi önerilir.

Hamilelikte hangi gıdalar hemoglobini artırır ? Demir içerikli lider ettir. Özellikle karaciğer (ve dana eti, domuz eti ve tavuk) tahsis edilir. 100 g ürün başına 7-20 mg demir içerebilir. Yumurta sarısı da bu element açısından zengindir. En az 7 mg demir içermektedir.

Hemoglobin nitel ve hızlı bir artışa katkıda bulunan et ürünleridir. Bu, hayvansal ürünlerden tüm mikro elementlerin vücut tarafından çabucak asimilasyonuna bağlıdır.

Sebze kökenli yiyecekler de demir açısından zengindir. Örneğin, mercimek, bezelye, karabuğday gibi bazı hububatlar 100 gram ürün başına 12 mg'a kadar demir içerebilir.

Vücut parçası için zorunlu büyük miktarda fındık bulunur. Antep fıstığı ve badem 4 mg'a kadar demir içeriyor.

Sebzeleri ve yeşillikleri unutmayın. Domates, dereotu, maydanoz, kabak, pancar, ıspanak, karahindiba yaprakları ve genç şalgamlar eşit derecelerde zengin gıdalardır.

Meyvelerden ve meyvelerden yeşil elma, persimmons, muz, nar, şeftalilik, kayısı, kınnap, yaban mersini, çilek ve kuşüzümü tanımlanabilir.

Bununla birlikte, bitki gıdalarındaki besin maddelerinin büyük içeriğine rağmen vücuttaki sindirimi daha karmaşık ve yavaştır. Bu nedenle, istenen sonucu elde etmek ve iyi bir sağlık durumunu korumak için et yerine bitki ürünlerinin kullanılması büyük miktarlarda olacaktır.

vitaminler

Demirdeki artışa ve gebelikte hemoglobin artışına neden başka neler katkıda bulunur?

B12 vitamini bakımından zengin yiyecekleri ihmal etmeyin, çünkü bir kadının vücuduna böyle önemli bir element emilimini teşvik eder. Çoğunlukla ette bulunur. Daha küçük miktarlarda vitamin, süt ürünlerinde olduğu kadar yumurta da bulunur.

Aneminin iyi ve kaliteli tedavisi, çilek, C vitamini bakımından zengin narenciye alımıyla sağlanır.

Doktorlar, folik asit ile tedaviyi takviye etmeyi çok sık önerir; çünkü gebelik sırasında buna ihtiyaç duyulmaktadır. Ek olarak, vitamin demirin asimilasyonunu arttırır.

İlaç yöntemi

Anemiden kurtulmanın diğer bir yöntemi de ilacın kullanılmasıdır. Hamilelik seyrini izleyen doktor, hamilelik süresince hemoglobini artırmaktan daha çok şey söyleyecektir.

Morbid bir durumun gelişme derecesinin ortalama derecesinde, demir içeren kapsüller ve ayrıca şuruplar atanır. Ciddi durumlarda, intravenöz uygulama için solüsyonlar kullanılır.

İlaçları kullanmak için bazı kurallar vardır. Bu nedenle, süt ürünlerinde olduğu kadar siyah çaylarla da kullanılması önerilmez. Bu yiyecek türleri tabletlerin etkinliğini azaltabilir. Daha önce de belirtildiği gibi istenilen sonuca ulaşmak için genellikle folik asit ve C vitamini ile takviye edilmesi tavsiye edilir.

Hamilelik süresince hemoglobini artıran preparatlar:

• "Sorbifer Durules". Tıbbi preparat sadece demir içermez , aynı zamanda asimilasyona katkıda bulunan askorbik asit içerir. İlaç, sadece doktor tavsiyesi üzerine alınır, zira sindirim sisteminde arıza meydana gelebilir.
• "Maltofer". Anemi hafif formları için kullanılır. İlaç sıklıkla iyi tolere edilebilirliği nedeniyle reçete edilir.
• "Ferrum Lek". Ürün çeşitli formlarda mevcuttur: tabletler, şurup, enjeksiyonluk sıvı.
• "Totem". Evrensel bir ilaç, sadece hamile kadınlara değil, aynı zamanda çocuklara da reçete edilir.

tavsiyeler

• Siyah çayı yeşil ile değiştirin.
• Diyette nar suyunu girin. Demir asimilasyonunu teşvik eder.
• C vitamini bakımından zengin yiyecekleri tüketin: meyve ve domates suları, meyveler.
• Kalsiyum düzeyini artırmak için demirden zengin yiyecekleri, ilaçlar ve yiyeceklerle karıştırmayın.
• Folik asit içeren ilaçları al. Demir asimilasyonunu teşvik eder.

Anemi tedavisinde halk ilaçları

Doktorunuzun gebelik sırasında hemoglobin seviyesini nasıl arttıracağınıza dair önerileri yetersiz gibi görünüyorsa, kanıtlanmış yöntemlere başvurabilirsiniz. İlaçlardan daha az etkili olan çok sayıda para var. Öyleyse gebelikte halk ilaçlarıyla hemoglobini nasıl artırabilirim?

İşte kanıtlanmış bazı tarifler:

• Taze çilek yaprakları kaynatın.
• Sarımsaklı bir kaşık kaşığı bal yemek için her yemekten önce kural koyun.
• Tentürü ısırgan otu ve şarap suyundan hazırlayın. Bir gün, bir kaşık dolusu al.
• Karabuğday demir açısından çok zengindir. Bir gece kaynar su ile döktürün, sabahları lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltıya kavuşacaksınız.
• Taze taze elma, kızılcık suyu, pancar suyu kaşığı taze hemoglobin artışına yardımcı olacaktır.
• Bir avuç ceviz ve yeşil karabuğday alın. Una ezin ve bal ekleyin. Ortaya çıkan karışım, bir çorba kaşığı günde bir kez kullanmak için yararlıdır.
• Erik, kuru kayısı, kuru üzüm gibi bal, fındık ve limon eklenerek kurutulmuş meyvelerden oluşan bir karışım, sadece anemi hafifletmekle kalmaz aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir. İlacı bir çorba kaşığı günde üç kez alın.
• Elma, pancar ve havuç suları ile eşit oranlarda birleştirin. Günde iki kez iç.

Kandaki demir seviyesinin aşılması

Eğer hala hamile kadınların sık tanısından kurtulamadıysanız - anemi, o halde mevcut tüm yöntemleri kullanmak için acele etmeyin. Doktorunuza danışın, hamilelik süresince hemoglobini nasıl hızlıca ve sağlıksız bir şekilde artıracağını size söyleyecektir.

Kanda fazla miktarda demir vücut için daha az tehlikeli olabilir. Maksimum Fe 140 g / l'yi geçmemelidir. Aksi taktirde, kanın kalınlaşmasıyla, fakir beslenme ve fetusun oksijenasyonuna neden olabileceği söylenebilir.

Sonuç

Dolayısıyla, düşük bir hemoglobin seviyesi bir cümle değildir. Bunu geliştirmek için birçok yol ve araç var. Bu eyaleti çalıştırmayın, o zaman siz ve bebeğiniz mutlu, güzel ve sağlıklı olacaksınız.