I - ne yemek, ya da nasıl yiyecek bir nefrete neden olacak

kilo kaybı konu bugün çoğu kadın heyecanlandıran ve hatta erkeklerin güzel ve atletik olmak için kendi arzusu geride değildir. Diyetler, zayıflama preparatları, farklı teknikleri spor salonunda antrenman - tüm hayatımızın bir parçası haline ve aktif medyada terfi. Ne yazık ki, toplumun sorun ortadan gitmiyor. insanların büyük sayıda kilolu olmaktan Hala acı olduğunu. nedeni yanlış beslenme yatmaktadır. Böyle bir sonuca pratikte ulaşan tek kötü vazgeçmek konusunda düşünmeye başlar, ancak bu cazip ürünleri. gıdaya neden kaçınma gibi diğer deyişle,. Bu mümkün mü ve sonuçlarının ne o vücudumuzu tehdit? Tüm bu bugün sizinle ilgilenecek.

Ve bu gereklidir?

Bizim vücut için yemek nedir? Eğer kekler ve sosis gerçeğini ortaya attıysa - bu çok lezzetli, sadece rasyonel bir çözümdür. Gıda - tüm organları ve vücudun sistemlerini işletilmektedir enerji, kaynağı. Bu nedenle, gıdaya isteksizlik nedeni nasıl soru - intihara ilk adımdır. Ama burada ikinci, az ilginç bir soru vardır: "? Yiyeceğin ne tür demek"

Hububat, meyve ve sebzeler, haşlanmış balık - proteinin hepsi çok yararlı kaynakları, karmaşık karbonhidratlar ve vitaminler. krema, margarin ve çikolata sır şanti - hiçbir yük taşınan ama güzel bel ve kalça üzerine koydu değildir tamamen transgenik yağlar olduğunu.

Ne varılan sonuç şudur

Yani o zaman sadece sağlıklı olmak değil, gıda alımının sadece bir kısmını vermek gerekir çıkıyor, ama aynı zamanda yeterince hızlı pohudeem vardır. Ancak, meşru bir soru yükseltir: "Böyle bir seçici biçimde gıdaya isteksizlik neden nasıl?" Sağlıklı gıda sevmek ve aynı zamanda gevrek, kızarmış pirzola ve çikolata seven durdurmak için - bu gerçekten de mevcut olduğu. Eğer farklı bir şekilde yemeye alışması sonra, vücut o kadar çok daha iyi olduğunu anlayacaktır.

doktora koş!

gıdaya neden kaçınma kolay yeterli olabileceği için, bize aynı zamanda son derece tehlikeli olduğunu hatırlayalım. gıda konusunda kendilerini ikna - bu tüm kötülüklerin kaynağıdır ve tüm kalbimle nefret başlıyor, kişi anoreksiya denilen karmaşık bir bozukluk alır. Vücut sadece gıda sindirimi olmaktan çıkar ve yutmak için her türlü girişimin en azından bir parça kusmaya yol açar. Anoreksiya yılda umutsuzca modeller olmak isteyen genç kızlar can aldı.

Yani, ölümcül bir hastalık olarak üretmek için uzun ve zor gerekmez. Sadece gıda ve egzersiz sistemini düzeltmek için yardımcı olacaktır, kilo kaybı nedenleri (varsa) anlayacaksınız yetkili beslenme ziyaret etmesi gerekir.

terapistle koş!

Çoğu zaman, ekstra ağırlık bir kişinin olumlu duyguların eksikliğini telafi etmeye çalışır lezzetli yemek olmasından kaynaklanır. Bu durumda, tercih konusu tahıl veya sebze yemekleri ve kekler ve hamburger, kola ve çikolata değildir. o mide bulandırıcı gıda oldu, sorun hemen çözülür vaktinde edildi. Ama gerçek olursa olsun insanlar mücadele nasıl, hala deposunda yoğurt sayacı geçer ve bir şekerleme bölüme yönlendirilen olmasıdır.

Bu açıdan, çok iyi olası memnuniyetsizlik için de geçerli nedenler kurmak yanı sıra durumlarını kolayca ayarlanmasını sağlar psikoterapi, yardımcı olur. Bir kişi anoreksiya ve kendini yok ve kötü gıda temelidir abur cubur yutan kendini nefret değil öğrenir. Hipnoz yeni yollarla değerlerin bir piramit inşa etmek ve içinde yaşam sağlıklı bir şekilde ve en uygun diyet dahil etmek yardımcı olabilir.

gıdaya kaçınma ile ilişkili ilaçlar

Birçok değildir ve çoğu etkisizdir ya reçete ile satılır. Ve çok doğru. Moda blokerleri kalori (karbonhidrat ve yağlar) iştah üzerinde hiçbir etkisi yoktur. İktidarda belli bir miktar bağlamak bile, beslenme davranışı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

İkinci büyük grup kusma ve ishale neden ilaçlar olarak kabul edilebilir. Bunlar sayısız bitki çayları yanı sıra apomorfin ve onun türevleri bulunmaktadır. reçeteli imkansız olmadan satın alın. etkinin özü açık: ağrı, bulantı ve güçsüzlük eşlik ishal. Ayrıca iştah ortaya çıkmasına elverişli değildir Kusma. Bu nedenle, hiçbir Talep yoktur. Buna ek olarak, çünkü kusma , bakır sülfat ve çinko ve Lycorine pectolite, emetin.

doğaya yardım için

Ve çim yeme karşı bir nefreti neden olup olmadığını? Aslında, karın ağrısı ve ardından aynı laksatifler, örnek verebilir ve daha birkaç gün istemiyoruz. etki vücuda en keyifli ve yararlı değildir, ama öyle. Buna ek olarak, zayıflık, bulantı, kusma neden olur zehirli otlar, bir dizi vardır, ama onlarla o şaka daha iyi değil, bu yüzden bu makalede isimlerini vermeyecektir.

cephanelik olarak iştah ile başa çıkmak için yardımcı güvenli otlar içindir. midede arttı Bu tohum keten, mekanik olarak fazla yer kaplar ve çok fazla yemek sağlar. Benzer şekilde hatmi kökü uygular. Ayrıca, ahududu, çilek ve sarı kantaron, ısırgan otu yaprakları bir kaynatma tavsiye ve kuşburnu edebilirsiniz. Onlar biraz iştah yatıştırmaya ve vitaminler bir sürü içerir edilir.

pratik Tricks

Biz - yediklerimizin. Bu nedenle, kilo vermek yeme karşı bir nefreti neden nasıl sorusu tam olarak doğru değildir. Diyet bir düzen oluşturma ve daha yararlı hale nasıl hakkında sormak çok daha iyidir. size yardımcı olacaktır teknikleri bol vardır:

• baharatlar, soslar, ketçap, mayonez atın. Şeker da buraya ait. lütfen ama her zamanki tatlılar olmadan - süt, süzme peynir ve meyve ile Jelly tatlılar. Taze gıda Bir lokma yeme isteğinin neden olmaz? Bazı uzmanlar bu tür pelin olarak gıda acı otlar serpin öneriyoruz.
• En kısa zamanda iştah hisseder hissetmez (vücut besin ihtiyacı açlık ile karıştırılmamalıdır değil), fakat son zamanlarda iyi bir yemek, bir bardak su içmek vardı tam olarak biliyorum. zamanda daha kolay hale gelir.
• arzu Eğer gitmezsen şey yemek varsa, naneli diş macunu ile diş fırçası olabilir.

• güzel ve iştah açıcı sağlıklı gıda sadece servis yapın. Bir pirzola bir blender içinde öğütmek ve püresi şeklinde bir çanak hizmet için daha iyidir. Onları değil terk Benzer şekilde, kek ile devam edin.
• zarif şekil ve sebze yahnisi ve ufalanan püresi ile sonraki çanak kendinizi Görselleştirin. olarak bu iki görüntü bağlayın. Şimdi ikinci çifti. Favori kek veya bir elinde köftesi ve başka inanılmaz itici bir şey. bir kuvvet birbirine çarparak ile birbirine bağlayın. Bu egzersizleri doğru yönde düşüncelerini yönlendirmek için yardımcı olur.

Gördüğünüz gibi, gıdaya bir kaçınma gerekli değildir gelişir. güç sistemine yaklaşımını değiştirmek ve yeme alışkanlıklarını biraz gözden yeter.