Kalori haşlanmış karides ve kullanımları

Belki de hemen hemen tüm denizlerde yaşayan karides yaygın kabuklular tarafından kabul edilir. Ama onların türlerin hatta bulunan tatlı su. Birçok ülke tarzlarını uygulayan pişirme karides, ama her ne idiyse, kabuklular dünyada birçok insanın favori lezzeti haline gelmiştir. Onlar alışılmadık bir hoş tat ve benzersiz niteliklere sahiptir.

Kalori karides çok düşük pişirilir. Buna ek olarak, onlar sadece ayrı yemek olarak değil, aynı zamanda salata bir parçası, tarifler ve eklentilerden çok çeşitli olarak kullanılır yemek. Ancak, her zaman dikkate onlar tedavi ve hazırlanan şeklini almalıdır.

Sadece biraz 70'den fazla - Bunu bu kabuklular tüm besin değeri söylemeliyim kcal. Kalori hemen üstünde karides haşlanmış - 95 kcal olduğunu. Şimdi, nerede artıyor. Bu ürün kızarmış edilirse, figür zaten 120 kcal ise ve sarımsak ekleyin - o zaman 137 kcal. basitçe pişmiş gıdalar (161 kcal) açısından altta rağmen eklenen karides salatası, düşük kalorili olduğunu.

Kalori haşlanmış karides sağlıklı bir yaşam tarzı ve düşük kalorili yiyecek birçok taraftar çekti. Ancak, sadece budur. Bu deniz, yaşamsal insani eser elementler (iyot, çinko, kalsiyum, potasyum) için benzersiz içerir. Resepsiyon E vitamini (örneğin, zeytin yağı) ile birleştirmek için, bu karışım hücre yaşlanması, cilt önlemek ve tüm vücut üzerinde yararlı bir etki güncellenir. Buna ek olarak, karides kullanımı korumak ve hormonlar, ruh, hatta bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Örneğin, inanılmaktadır ki, soğuk algınlığı ve alerji (tabii ki, hariç olmak üzere, karides alerjiler) için yararlı olan deniz bir tabak.

Düşük kalorili haşlanmış karides, diyet içinde sağlıklı bir kiloyu korumak için kullanışlı bu ürünü yapmış olduğu ve ekstra kilo kurtulmak. Onunla beden, gençleşmiş ve yaşları daha yavaş yenilenir. her yaşta ve her koşulda yararlı Karides (doktorlar bile astım, bronşit, pnömoni için onları öneririz).

Karides kompozisyon yaşadıkları su çok önemli olduğunu belirtmek gerekir. kirli ise, ağır metallerin tuzları ile, ürünün kullanımı olumsuz bir etkiye neden olacaktır. birçok şirket yaşadıkları ve bu kabukluları çoğaltmak hangi şartlarda özel dikkat nedeni budur. Ve yine sonuçta, gıda iyi veya zararın doğru seçimine, karides nasıl seçileceği bilmemiz gerekir. Her şeyden önce, ürünün taze olmalıdır. Taze karides saydam kabuk ve tek bir renk ile, elastik değil koku ve anten bütün olup kırılmış sahiptir. Eğer dondurulmuş karides satın almak istiyorsanız, onların büyüklüğüne dikkat etmelidir, görünüş (örneğin, hiçbir siyah noktalar olmamalı).

Kalori karides, pişirilmiş, ya da başka bir çanak pişirme ve katkı metoduna bağlıdır. Sadece, ürünü kaynatın salata, çorba veya suşi, kızartma ekleyebilirsiniz. Gerekli olan tek şey hazırlık kurallarına uymak ürünün kullanışlı özelliklerinin korunması için gereklidir ve dini olduğunu dikkate almak. Örneğin, gerekli karides pişirme sırasında sadece kaynar su ihmal etmek ve dakikada sadece birkaç pişirin. Ve kalın alt ve yağ dolu bir tavada kızartma daha iyidir. Tüm süreç beş dakika maksimum alır.