Kalsiyum takviyeleri kalbi zarar verebilir?

Yeni bilimsel araştırma şok edici sonuçlar göstermiştir. Bu gıda takviyeleri şeklinde diyet kalsiyum kalp üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir çıkıyor. Çalışmanın yazarları, tüketicilerin düşünmek ve diyet yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini düşünüyoruz. Hiç kimse oldukça sentetik hap gelen daha yiyeceklerden kalsiyum tüketmek çok daha iyi olduğu gerçeği ile iddia edecektir.

her zaman yararlı vitamin takviyeleri mı?

o vitamin kompleksleri ve mineral takviyeleri, özellikle kalsiyum takviyeleri çeşitli kullanarak söz konusu olduğunda, birçok kişi iyi iyinin düşmanı olabileceğine inanıyoruz. Ama aslında, vücuttaki kalsiyum fazlalığı kardiyovasküler sistemin sağlığına ciddi hasara neden olabilir. Bu çalışmaların önde gelen yaratıcısı, Johns Hopkins Üniversitesi, Dr. Erin Michos bir çalışanın diyor. Uzman kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde uzmanlaşmış Ciccarone merkezinde önleyici kardiyoloji müdür yardımcısıdır.

Günün İstatistik

Şu anda, Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 43 kalsiyum takviyesi almak. Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından sağlanan veriler. Bireysel kategoriyi düşünün Ama eğer, o zaman apaçık şampiyon belirleyebilir. Daha osteoporoz riskini azaltmak için 60 yaş almak kalsiyum ilavesi yaşın üzerindeki tüm kadınların yarısından çoğunda bu.

10 yıl önceki tıbbi testlerin Analizi

Yeni bir çalışma, on yıllık bir süre için çeşitli tıbbi testlerden veri topladı. Toplam bilim adamları ise 2700 hikayeleri 45 ila 85 yaş arasındaki katılımcılar hastalık etkilendi. onlar kabul edildiği takdirde hastaların her biri, günlük diyet ve beslenme takviyeleri anlatan detaylı bir anket katıldı.

ek testler

Sonra katılımcılar arteriyel kalsifikasyon (koroner kalp hastalığı riskinin ana koşullardan biri) ölçümü için standart bir testi yaptırdı. Ardından kalp sağlığını etkileyen ek faktörleri göz önünde bulundurun. Örneğin, ne sıklıkta çalışma katılımcılarının serbest spora vakit, ya da ne vücut ağırlığı adamak. Daha sonra istatistik toplam kalsiyum alımı kişi olarak kabul edilir ve (doğal veya sentetik) kaynakları mikro hücre hareket ettiği.

Son aşamada diyet takviyeleri şeklinde değerli mineral alınan ayrıntılı olarak ele alınmıştır. titiz hesaplamalar ve genel analizinden sonra kalsiyum takviyesi almak insanlar belirgin arterlerde plak oluşumu riskini artırdığını ortaya koydu. Bu sentetik kalsiyum almıyor insanlara kıyasla kardiyovasküler hastalık oluşum şanslarını demektir, önemli ölçüde artmıştır.

Araştırma ekibinin Sonuçlar

grubundan Erin Michos gelen Araştırmacılar çeşitli vitamin kompleksleri nüfusun hobileri endişe ediyor. kalsiyum takviyeleri arterlerde plak oluşumunu provoke ederse, o zaman bir eczanede başka kavanoz satın vazgeçmek zamanı. Uzmanlar gıda kalsiyum almanın yararları konusunda ısrar ediyor. Herhangi bir durumda, vitamin komplekslerinin kullanımı tedavi terapist danışmanlık geçmek gerekir. vitaminler reçete olmadan eczanede ise, bunların kısıtlama olmadan alınabilir anlamına gelmez.

Kalsiyum yararına yüksek gıdalar

kalsiyum takviyeleri Kalsiyum zenginleştirilmiş kalp, ürünler için tehlikeli ise, diğer taraftan, hayati organ için ayağa kalk. Süt ve süt ürünleri, brokoli, portakal ve baklagiller bulunur bol miktarda mineral izleyin. Neden vücut sentetik takviyeleri ve diyet farklı tepki verir edilir? Muhtemelen, kalsiyum tuzları ve hatta dozda tüm iş. Bir kişinin gün boyu azar azar ve eşit kalsiyum ile yiyecekleri tüketir, bu sabah benimsenen bir hap, anında günlük doz gövdesini şarj olur. Büyük olasılıkla, vücut yükü ile baş edememektedir.

Sağlıklı kalp tutmak isteyen herkes için Bilgi

Dr Michos varır: "kalsiyum açısından zengin bir diyet gelen hiçbir zarar olmadığını, biz hastalarımızı söyleyebilir elde edilen verilere dayanarak. Olarak, kalp için bile bu yemek iyi görebiliriz. Hasta diyette yeterli kalsiyumu sahip olmadığını düşünmektedir Ancak, o doktorunuzla tartışın. Kişinin korkularını teyit etmek gereklidir ve gerekirse doğru dozda ayarlayın. "

Ama Doktor Susan Shtaynbaum New York'taki Lenox Hill Hastanesi'nde görev yapan belirtmektedir: "kalsiyum takviyesi kullanımının uzun kardiyovasküler hastalıkların gelişimine söz konusu olduğunda, sorguya çekildi. Genellikle vitamin alımı ile tetiklenir kalsiyum, bir fazlalık sağlık için çok tehlikeli olduğu açıktır. "

eczanelerde satılan bu Herşeyi değil, tamamen güvenlidir

Bağımsız uzmanlar reçete hekim olarak eczanelerde güvenli ürünler izlemek için yetersizlik katılıyorum. Bu tamamen vitamini kompleksler için de geçerlidir. körlemesine eczane sayaç yatan şeyi güvenme. Her şeyden önce, sen artıları ve eksileri tartmak, hem de potansiyel riskleri karşılaştırmak gerekir. Eğer kalp hastalığı aile öyküsü var mı? Bu durumda, kan damarlarının durumuna kapsamlı bir araştırma yapmak üzere ve ihtiyaç durumunda alternatif bir çıkış bulmak için.

Kalsiyum takviyeleri böbrek taşı birikmesini tetikleyebilir

Ama başka bir yetkili görüş. Dr GOVARD Selindzher, Kuzey Haven (Connecticut) Üniversitesi'nde tıp profesörü, kalsiyum takviyeleri de böbrek taşı birikimi hastanın şansını artırabilir önerdi. o doğal haliyle kalsiyum almak için onun hastaları teşvik eder. Bu yeşil yapraklı sebzeler ve süt ürünlerinde bulunur. Her yıl dünya çapında 7 milyondan fazla insanın ölümüne neden koroner kalp hastalığı unutmayın.