Karpuz diyeti menüsü ve beklenen sonuçlar

oturan Yani yorgun , sıkı bir diyet favori yemekleri kullanımına kendilerini sınırlayan. Sonunda, bir şey tatlı ve lezzetli istiyorum, ama bu kilo ve aynı zamanda kilo vermek değil. Orada çıkıyor hızla ekstra kilo birkaç kaybedecek böyle lezzetli bir diyet olduğunu. Uzun süre bunu gözlemleyin o 3 gün boyunca tasarlanmıştır, gerekli değildir. Bu karpuz diyeti. Menü bu madde verilmiştir.

karpuz yararlı özellikleri hakkında birkaç kelime

karpuz Sulu olgun kokulu eti ... iyi başka nasıl sıcak bir yaz gününde susuzluk ve açlık gidermek için? Bu meyve - besinlerin mevcut kiler. kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip hastalar için önemli olan magnezyum İçinde bir sürü. Ayrıca metabolizma normalleşmesine katkıda ve kilo kaybı sürecinin hızlandırılması için önemli olan folik asit, karpuz Lot. Karpuz toksinler ve atıklarla birlikte bulunan gövde, aşırı sıvı verir. Ve vücut ağırlığının kontrol edilmesi çok önemlidir. Buna ek olarak, bu dut kalori çok düşük olduğu bilinmektedir. Bütün bunlar diyetler farklı türleri için en popüler ürünlerden biri haline getirmiştir. Tabii ki, onlara uymak kontrendikasyon vardır. Bunların üzerinde aşağıda ele alınacaktır.

Karpuz diyeti menüsü 1 numara

İlk seçenek - bu ürünün yalnızca bir tür kullanılmasıdır. Bizim durumumuzda bu karpuz olduğunu. senin ağırlığının her 10 kg için ürünün 1 kg: Bu gerekecektir ne kadar hesaplayın, bu şu formüle dayalı mümkündür. kağıt hamuru elde edilen miktar dağıtmak için 5 ya da 6 ve yöntemler gün boyunca gerekir. imkansız şeyden daha yiyin. Yalnızca düz su ya da daha doğrusu zayıf yeşil çay içerek Can. üçten fazla gün olabilir bu diyet gözlemleyin. Aksi takdirde sağlık için tehlikeli olabilir. Ve şimdi soru: "Kaç kilo bu karpuz diyeti (3 gün) kaybedecek?" Onu kısa vadede kullanılabilecek kilo vermek düşündürmektedir hakkında kadınları Yorumlar. Aynı zamanda 2-5 kg ortalama ağırlık kaybı.

Karpuz diyeti menüsü №2

İkinci seçenek uygulamasının 10 gün içindir. karpuz ek olarak, (tercihen çavdar ekmeği birkaç dilim kullanılabilir buğday unu veya kepek). Bu ürün tokluk hissi verir. Bu nedenle, biraz daha kolay olacak böyle bir diyet uymak. 4-5 kilogram Bu karpuz diyeti kaybedecek. Onun menü aşağıdaki gibi: hamuru mucize meyve miktarı birinci durumda aynıdır. Sadece kahvaltı ve öğle yemeği için siyah bir dilim ekmek ekleyin.

Kontrendikasyonlar

Ödem muzdarip insanlar, hem de şeker hastaları için böyle bir diyet kullanmak gerekli değildir. sık şişkinlik eğilimli olanlar da bu yöntemle kilo vermek tavsiye edilmez.

Böylece, bir karpuz diyeti nelerin inceledi. önce ve etkinliği lehine onu konuşuyoruz sonra kadınların fotoğrafları. Denemeye değer. Sonuçta, lezzetli ve ucuz ve kullanışlı. Sadece pazar bizim yerli mucize dut varken bir anda karpuz satın gerektiğini unutmayın. Onların ithal muadilleri kolayca zehirlenmiş olabilir. olgun karpuz tadını çıkarın ve kilo!