Kiraz, erik ve zarar, kalori ve bileşimin kullanımı

Sağlıklı bir diyet için ana kriterlerden biri farklılığı. Bu yiyecek hayvan ve bitkisel kökenli hem gıdalar tüketilmesi gerektiği anlamına gelir. yiyeceklerin tadı da unutmayın.

Bazen, hatta sıkı bir diyet üzerinde oturan, lezzetli bir şey için kendinizi tedavi etmek istiyorum, ama birçok kişi doğru yolu gösteren bir dönüş ardından, başarısızlık korkuyorlar çok zordur. Bunu önlemek için, sadece İş ile eğlenceyi birleştirmek öğrenmek gerekir ve bu amaçla en uygun erikler. Bu ürünün 100 gram kalori az 43 kcal olduğu için etkilenmeyecektir her durumda onları anlayana kadar, onun tartışılmaz meyve kullanın.

Mirabelle denilen böyle harika meyve getiren başka ağacında. İlkbaharda çok güzel ve bereketli çiçekler, yani bazı güney şehirlerde, bu çitlerin olarak kullanılır. Ayrıca vishnesliva olarak kiraz erik adını duyabiliyorum.

kiraz, erik ve hasar kullanımı, yetiştirilen olduğu koşullara bağlı olacaktır. o büyük şehirler ve fabrikalar uzaktır ekolojik olarak temiz alanlarda bulunan bahçeler, gelince bir alerji veya bireysel intoleransı olmadıkça, aşırıya kaçmadan onun meyveler, vücuda herhangi bir zarar vermez. Ama akut gastrik ülser sırasında mide suyu asidite katkıda bulunduğunu verilen kiraz erik terk etmelidir.

kiraz erik ve tezahür zarar kullanımını anlamak için, onun meyvelerin düşünülen planlanmış bir parçası olmalıdır. Bu vitamin ve minerallerin gerçek depo olduğu ortaya çıktı. Örneğin, ürünün 100 gram E vitamini 0.94 miligram ihtiva etmiştir; C vitamini 5.40 miligram; ve iyot 0.01 miligram.

Biz kiraz erik ve zarar kullanımı ikinci dikkatini değmez bile ödemek için böyle bir oranda olduğunu tam güvenle söyleyebiliriz. Aslında, yaşlanma sürecini yavaşlatan, C ve E vitaminleri gibi bir gerçek "gençleştirici elmalar" güçlü antioksidanlardır olduğunu. Mirabell iyot kısmı bu eser elementin eksikliğinden muzdarip insanların diyet bunu girmelisiniz başka bir nedeni olduğunu iyi sindirilebilirliğini, sahip olduğu Dahil. Meyveler, ek olarak, kek ve ete bile bir garnitür için soslar, dolguları çok çeşitli ham yaptık yenir.

Ama onun meyvelerini bir erik, yararı vardır ve zarar yukarıdaki özellikleri, sınırlı değildir. onlar Öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı kurtulmak yardımcı Mirabel tedavisi ve iskorbüt önlenmesi ve şimdi birçok hazırlanıyor likör için denizciler tarafından kullanıldı Uzun beri. Halk hekimliğinde çiçekler ve bitkiler olarak kullandı. Bunlardan yapılan bir infüzyon, hazımsızlık ve kabızlık ortadan kaldırır.

Öyle görünüyor o kiraz erik ve kullanımı zarar şeker, Bileşiminde, tutarsız ve birçok kişi, onu terk etmek şiddetli ihtiyaç diyabetli özellikle dahildir. Aslında öyle değil. meyve basit şekerler çok değildir ve lif tamamen kan glukoz seviyeleri üzerindeki olumsuz etkisi ortadan kaldırır.