Korku şey gibi: Bir psikolog öneri. korkunun üstesinden nasıl

Eğer hiçbir şeyden korkan insanlara ne denir? Belki Daredevils? Ya son derece emin? Ve bu kişilerin gerçekte var olup olmadığı? Garip ve kınanması gereken bir şey yok, korku hissetmek insanın doğasında vardır. insanlar hiçbir şeyden korkmak gerekmez sıradan telâffuzunu, onlar gerçekten ne dediklerini anlamıyorum. onlar her zaman sadece yüksek ruhlar kendilerini değildir çünkü bizim akrabaları ve arkadaşları, genellikle dissemble bulunmaktadır. tam bir şey bir insanı yok eder, var müdahale bile tamamen olumsuz deneyimlerden kendilerini korumak için mümkün değildir.

Aksi takdirde, biz eşit sıkı gülümseme olur herşey tepki robotlar olurdu. Sadece memnuniyeti çok samimiyetsiz pozisyon hissettim çünkü Ama bu jest hayat ve neşe, olmayacak! tüm tüketen korku kurtulun kendini üzerinde verimli çalışması ile mümkündür. Nasıl korku üstesinden gelmek için? ve bu konuda bu makalede gidecek.

Doğa korku

Neden insanlar bir şey korkuyorsun? Biz bilinmeyen bir şeyle karşı karşıya kaldığınızda Çoğu zaman, bu duygu ortaya çıkar. Onun cephanelik uygun bir model davranış değildir çünkü Ruh, alışılmış korku tepki verir. Bu duygu genellikle insanlar, daha da durum ağırlaştırmak suçlu aramaya zorlar korkutuyor. korku pranga vücudun genel zihinsel rahatsızlık ve anksiyete stres hissetti. Her insan duygu kendi bireysel amacı vardır. Korku koruyucudur: travmatik olay veya duyguların istilasından bizi korur.

Aksi takdirde, konfor ve hayatı tehdit eden tehlikelere arasındaki sınırlar silinir olacaktır. korku duygusu hissetmedim böyle insanlar var. Hiçbir şey korkmak için değil nasıl düşünmek ve hoş olmayan duyguların yıkıcı etkisini en aza indirmek için öğrenmek konusunda olmamalıdır. korku onun ruhunu ele almalarına izin vermeyin - her durumda serbest kalması yeteneğini kazanmak demektir.

üstesinden korku

Hayat her şey olabilir: Bir iş kaybı, sevilen biri ile bir kavga, dünyanın tüm duygusunu değiştirecek beklenmedik bir olay. Bütün bunlar bizim iç varlık kesmemeye, tedirgin başarısız olamaz. Duygusal devlet ilk etapta acı başlar: Vücudun titreyen olası olumsuz gelişmeler hakkında obsesif düşünceler, başkalarının güvensizlik vardır. Nasıl korku üstesinden gelmek için? Yardım oldukça basit, ama etkili yöntemler.

Olayların analizi

değil nasıl bir şey korkmak için: yaşama Yansımalar soruya cevap katkıda? Biz sadece olanları düşünmek olmamalı ve ayrıntılı durumunu değerlendirdi. Neden senin başına geldi? Bu olaylar daha önce de oldu İster? Ne hissediyorsun? Biraz araştırmadan sonra, büyük olasılıkla korkuların zoraki olduğunu göreceksiniz.

Korkun - çocukluk ve ergenlikte edinilen olumsuz deneyimin sonucudur. Olumlu bir görüşme güvenen ruhsal gelişmiş insanlarla konuşmaları, etkilenmiştir. Sonuçta, çoğu durumda, bir kişi sadece ilgi ve başkalarının desteğine ihtiyacı vardır. Yanlış anlaşılma ve yalnızlık sadece aşındırıyor kuvvetler kişisel gelişimini engellemektedir.

meditasyon

Duygusal dengeyi güçlendirme amaçlı Bugün, hiç kimse, muhtemelen şaşırtıcı değil manevi uygulamaları. Meditasyon sayesinde bile fiziksel durumunu iyileştirir. Buna ek olarak, açık bir zihin, tüm bu oluyor ile uyum içinde yaşamak, insanlarla nasıl davranması bir anlayış geliyor. Meditasyon kendileri ve yetenekleri iman güçlenmesine katkıda bulunur. Hiçbir şey gibi korkmak? Sadece ruhsal uygulama yapmaya başlar - ve yakında lütfen emin tatmin edici bir sonuç göreceksiniz.

Meditasyon tüm çakraların, insanın iç doğasının açıklanması yol açar. Bu etkinlik sadece korku ile başa çıkmak için yardımcı olur, ama aynı zamanda tüm negatif duyguların yıkıcı etkisini nötralize eder. Neşeli iyimser, tüm zaferler layık: Sen farklı bir insan gibi hissedeceksiniz.

Kalp sohbete kalp

Hiçbir şey gibi korkmak? gerçekten de bazı derin açık yara ruhunda varsa, bu tamamen güvenebileceğiniz bir kişiyle konuşacak. Herkes onun gerçekten ne düşündüğünü söyleyebiliriz böylece, biriyle güven daha derin bir düzeyde gitmek için gereklidir. Kalp sohbete kalp bu nedeniyle Eğer yalnız değiller anlayacaktır çünkü herhangi korkular kazanacak. Adam o akraba ve arkadaş kaderine kayıtsız olmadığını hissetmek her zaman önemlidir. Bunu yararlanacak sonucunda yakın olanlar, için korkularını ve korkutucu düşünceleri paylaşmak durumunda. Kalp sohbete kalp huzuru ve rahatlığı bulmak için, inanç güçlendirilmesine yardımcı olacaktır.

Bir rüya ardından

başarılabilir hedefler belirleyin ve onların başarı zevk - korkusuyla iyi çare. Nasıl bir şey korkma öğrenmek? hayallerinizdeki alandaki çabalarımızın Doğrudan. tek yol değil par veya başarısız olmanın bir all-tüketen korku kazanmak için. Kişisel zafer inanılmaz motive ileri özgürleştirici, temperli karakter vardır. Bu ve başarılı insanlar ana sırrı sonucuna vardı. "Korkma" - Bu cümle size istediği her şeyi elde geçtiği kendi iç sloganı vardır.

Neden izleyin rüya korku ile başa çıkmak için yardımcı olur? Doğrusu, herhangi bir iç şüpheler mantıklı düşünmek ve neden yeteneğimizi kısıtlamak olmasıdır. biz onların güvenini kazandığınızda, korku da daha hızlı bir yöntem inziva olduğunu. Kapsam hep hayal yeni başarılara bir kişi ilham onu sorunlara üzerinde durmak süre vererek değil, hızlı hareket etmek öğretir.

ile Uyum

bir şeyin sürekli korkan bir adamın, güçlü stres etkisinde. Sinir duygusal durumu sonunda tüm organizmanın çalışmalarında psikofiziksel bozuklukları, önemli kesintilere yol açabilir. Kalıcı bir deneyim atmak için, dikkatle mevcut sınırlayıcı inançları göz önüne almalıyız. Ne anlama geliyor? Kendinizi özgür olmasına izin ver, büyük başarılar için çaba yardımcı olacaktır aynı iç kanatları,. Eğer onlar gerçekten ulaşılabilir olduğuna inanıyoruz eğer şimdi hedefleri inanılmaz görünebilir olursa olsun, kendilerine ulaşabilirsiniz. Zor bir dönemden korkusu ile başa çıkmak için, ama biz savaşmaya devam etmeliyiz. Eğer bu kadar kendine güvenen herhangi engelleri aşmak olacağını haline geldiğini anladığında.

Böylece, herhangi bir korku üstesinden kendi karakteri ile sistematik bir çalışma ile başlar. O zaman tüm evrenin elinde tutabilir hissediyorum.