Kuru incir. Faydalı özellikleri ve yaşlılık için tedavi

Ağaç incir ağacı (şek) dut bir ailenin atıfta ve 10-12 metre yüksekliğe kadar büyüyebilir. Bu İncil ve Kuran'da vardır söz olan bilinen en eski meyve ağaçları, biridir. Muhtemelen onun ekimi o Yunanistan'a, M.Ö. IX yüzyılda, daha sonra Suriye, Fenike ve Mısır yayılmış ve yerden antik Arabistan başladı. Eski Dünya incir sadece XIV yüzyılın ortasında ortaya çıktı.

Zaman onların kuru bir kuyu olgunlaştı ve kalite meyvelerini toplamak için bile, bir taze ve olması daha iyi değil savunuyorlar kuru incir. şeker miktarı da artar rağmen gelen faydalı özellikleri bunu, artan kurutma. Ama iyi vücutta emilir ve (şeker hastaları hariç) insanlara tek faydalar sağlayacak olan şekerler, bir grubudur.

Avicenna incir yemeye yaşlı tavsiye etti. Bu kurutulmuş meyve arasında ilk sırada yer almaktadır kadar çok yağ içerir, bu nedenle kullanımı gastrointestinal sistem üzerinde çok faydalı etkisidir. Özellikle değerli B vitamini, demir ve magnezyum yüksek pektin içeriği, hem de potasyum, kalsiyum, yapar.

Bu güçlendirir ve kan plazması aktive içerdiği rutin küçük kan damarlarının ve kılcal damarların duvarlarını güçlendirir. Kardiyovasküler hastalık, en azından, hastalığı riskini azaltmak, geri çekilmek olacaktır. Çok iyi bağ dokusu restore, bu yüzden çok yaşlı gösterir.

Ayrıca doku eklemlerin yararlı kuru incir üzerinde ameliyat sonrası onarım. Eğer meyve 10 adet günlük olarak yerseniz Faydalı özellikleri, büyüyecek. Şekil bileşim yağ asitleri ve fitosterol içerir kolesterol düşürücü. Kalori meyve - 100 gram başına 140 kcal olabilir.

Hamile incir de yararlıdır. Uzun kanıtlanmıştır. Başka hangi kuru incir faydaları? Bu gibi yararlı olan, astımlı yardımcı kan inceltme araçları, kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Meyve Şekil olarak terletici ve kalp hastalığı ve bronşiyal astım yararlı olan diüretik hareket eder. Büyüdükçe yerlerde bir incir ağacı uzun öksürük ve boğaz ağrısı, hastalıkları için bir çare olarak süt ile incir kaynatma bilinmektedir ses telleri.

Sadece kontrendikasyon - bu Ģekil çok şeker kurutulmuş olarak, diyabet var. Şekil - kabızlık için mükemmel bir çözümdür. Her gün Kurutulmuş incir yiyin. yenen meyve oranı günde 7-9 adet olacak eğer faydalı özellikleri, önümüzdeki uzun değildir. Bir iş gezisi ya da önemli bir toplantı olduğu takdirde, bunu yapmayın.

Meyveler başka tatlı çanak birlikte yenen veya hemen ağır bir yemekten sonra, gaz neden olabilir. Diğer yararlı özellikleri arasında, incir, kateçinleri ve tümörlerin gelişmesini önlemek ve hücrelerin dejenerasyonu durdurma epicatechins (güçlü antioksidan) içerir.

Yani, biz kuru incir daha yararlı buldum, yüksek kaliteli meyve kurutulmuş nerede anlatmak için, seçmek ve nerede şımarık nasıl karar vermeniz gerekir. Ülkemizde ürün ağırlıklı Türkiye'den, düşer ve meyve yola dospevali onları gözyaşı olgun değildir. Olgun meyve artan hassasiyet fetüse depolanamaz.

Açık sarı veya açık kahverengi renk iyi kalitesini gösterir. bir şekilde hafif basık, bu nedenle kurutma işlemini yapar edilmelidir. Eğer meyve biraz beyazımsı kaplama görürseniz, bu olduğunu sanmıyorum bozulma belirtisi. Bu glikoz plak. meyveleri ise ekşi, tuzlu, hatta onlar zarar görür, onların raf ömrü süresi doldu.

Ne incir yapılır

kuru incir kullanmak için çeşitli yollar vardır. o, incir eklemek ılık suya daldırın eğer meyve salatası faydalı özellikleri daha da iyi olurdu. Sen meyve içecekleri, pay dolguları (kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı) yapabilir, bu et ve tavuk için soslar eklenir. tahıllar meyve kurutulmuş incir içerir. Bal ve kuru incir bir kaşık yemek için her sabah yararlıdır.