Ado için Hipoalerjenik diyet

Çok az insan Eğer alerji her türlü riskini azaltabilir geçtiği bir diyet, olduğunu biliyoruz. Bunun üzerinde, şimdi konuşabilir. Bu diyet bir denir hipoalerjenik diyet Ado için. O onun tanınmış bilim adamı ve tıp Andrei Dmitriyeviç Ado profesörü geliştirmiştir. Aslında bu güç sisteminin adına ve onun ünlü adını aldı. Biz daha ayrıntılı olarak hem yetişkinler hem de çocuklar için diyet tüm nüansları dikkate çalışacağız.

alerji

Bugün gibi çok yaygın bir hastalıktır bir gıda alerjisi. Ve hastalık yetişkinler kadar çocukları da yalnız değil etkiler. Ve hatta tüm çocuklar o ilk söyleyebiliriz. Bu nedenle, Ado için özel bir diyet bazı gıdalara vücudun alerjik reaksiyon azaltmak için bir zorunluluktur. Ama böyle sert önlemler almadan önce, doktorunuzla önceden kontrol edin. Doktor diyet yemeye gitmek için karar onaylarsa, vücudunuza zarar vermemek için, bunun temel kuralları okuyun.

diyetin bir ders başlatmak için, alerjen belirlemeye çalışır. nedense bunu yapamıyorsanız, o zaman haftada alerjik reaksiyona neden olması beklenebilir tüm ürünleri hariç tutmak. Eğer diyet bir hafta pirinç veya diğer ürünler oturup kez kademeli bir madde dönmek ve tepkisini izleyin. Yumurta, süt, tavuk - Sıklıkla, alerji protein içeren gıdalar neden olur. Ama aynı zamanda reaksiyon çilek ve sebze benzer provoke edebilir.

güç Özellikleri

Ado için Diyet tuzlu menüsünde, tütsülenmiş ürünlerden tam dışlama anlamına gelmektedir. tuzu yana alerjik reaksiyonlar arttırabilmektedir.

diyet vitamin dolu şimdiki farklı sebze ve meyveler, olmalı ve onlar olmadan vücudunun normal işleyişi basitçe mümkün değildir.

Eğer mağazasında ürünlerini satın alırken ambalaj üzerinde yazılanları mutlaka okuyun. Yani tehlikeli alerjenler birçok gıdada mevcut olabilir nasıl.

Nonspesifik diyet Ado ayılar ve önceden bilmek önemlidir özelliklerinden sadece birkaçıdır. Çocuklar ve yetişkinler için Bu güç kaynağı sistemi biraz farklıdır. Bebekler patlıcan, balık, süt ve bu diyet için tipik olan birçok diğer ürünler verilmemelidir.

Dikkat patates ve bazı tahıl kullanımına başvurmak için gereklidir. kahve, güçlü çay: Ayrıca farklı içecekler ortadan kaldırılması gerekir. sadece sigara karbonatlı su ya da et suyu kalça zayıf çay içebilirsiniz. Hatta sakız gerekli değildir, tatlılar, yoğurt kullanımını, süt ürünleri, çok sayıda önermiyoruz. büyük bir özenle tahıl ürünlerinin kullanımı başvurmak gerekir. Bunlar pirinç taneleri somun değiştirilebilir. Ayrıca nehir balık bazı çeşitleri çözüldü.

Ado diyeti. İlk dört gün Menü

Sadece yedi gün için tasarlanan bu diyet için klasik menü.

İlk kahvaltı su lapa hazırlayabilir. Öğle yemeği için, etli kendinize lahana çorbası hazırlayın.

Bazı patates, havuç ve soğan ekleyebilirsiniz. Eğer bir muz örneğin hafif bir şeyler yemek ya da kayısı ile zayıf bir çay olabilir öğle yemeğinden sonra birkaç saat sonra. Akşam yemeğinden, buğulanmış sebze ile tavuk fileto için.

Kahvaltıda ikinci gününde pirinç lapası yemeye. suya hazırlayın. Komple kahvaltı şekersiz çay. İzin tatlı verilir Beğendiğiniz kuru erik veya diğer kurutulmuş meyve yiyin. Öğle yemeğinde, et küçük bir parçası ile hafif bir sebze çorbası hazırlayın. öğle unutmayın. Şu anda, reçel çay içmek. sebzeli tavuk tekrarlamak ve yiyebilir Akşam, daha önce hazırladık.

kahvaltı anda üçüncü gününde kendinizi karabuğday şımartın. Tatlı olarak, puding kendiniz pişirin gerekir.

Eğer zor yiyecek bir şeyler yemek için beklemek ve istemek bulmak düşünüyorsanız, karabuğday çay snack somun olabilir. Öğle yemeğinde çorba olmadan ve buğulama sebze yiyebilirsiniz. Yemekten önce birkaç saat için, kendinize elma bir çift pişirin. Akşam, yağsız balık kendini kaynatın. yatmadan önce kefir bir bardak içebilirsiniz.

ertesi sabah süt ile kabak püresi kendinizi tedavi edebilirsiniz. sebze çorbası pişirmek için Öğleden sonra, istenirse, içindeki ekşi krema bir kaşık ekleyin. Bir kaç saat önce yemek ekmek rulo snack uygun zayıf çay gibi harika. Akşam, sebzeli domuz güveç. yatmadan sahiptir önce geleneksel olarak kefir bir bardak içilir.

Son üç gündür Menüsü

Eğer kuru erik eklenmesiyle, darı yapılmış lapa yiyebilirsiniz sabah beşinci gününde. Gün boyunca ekmek yerine dünkü somun ile çorba yiyebilirsiniz. saat aperatif meyve salatası bir çift. Geceleri, lahana hafif bir salata ile buğulanmış Köfteleri yapabilirsiniz.

Kahvaltıda ertesi gün - pirinç meyve ile lapası. Öğle yemeğinde Eğer lahana ve salatalık bir salata ile patates gelemez. atıştırma azından peynir yüz gram yiyebilirsiniz. ve akşam güveç et olarak kuru erik ile pancar salatası pişirin. yatmadan önce kefir bir bardak içilir.

Sabah diyetin son gününde elmalarla bir sütlaç yapın. Yemekten önce gelip aç atıştırma anda, kefir bir bardak içilir. Öğleden sonra, sebze güveç hazırlamak. Bir akşam aperatif olarak çay ile bu gün lor puding üzerinde mükemmeldir. Akşamları buğulanmış sebze yiyebilirsiniz. yatmadan önce yoğurt bir fincan içmek, ama koşuluyla, öyle ev yapımı.

Her gün, gazsız su az altı bardak içmeye çalışın.

Bu diyet menü sıkı değildir, bu yüzden bir haftadan daha fazla uzatılabilir. Ama sağlık durumu bozulmuş değil yalnızca. Sevmediğiniz ya duramaz hiçbir ürün, bunlar güvenle aynı değiştirilebilir.

Şimdi çocuklar için Ado diyetin gücünü düşünün. Biz çocuklarda bulduk gibi birçok ürünlerin hoşgörüsüz olduğunu. Bu nedenle, menü Her çocuk için ayrı ayarlanması gerekiyor.

Çocukların Ado diyet

Bu diyetin temel prensibi - Alerji riski olan gıdalar tüketmek değildir. Çocuklarla, tabii ki, çok daha karmaşık yetişkinlerle fazla. Onlar çok düşkün olduğunu inkar etmek zordur. Nedenle tam bir favori tedavi bebeği yerine edebiliyoruz bu ürünleri seçmek gereklidir. Ama gıdalar her durumda çocuklarına verilmemelidir hangi bilmek önemlidir. Biz de kesinlikle balık ve kümes hayvanları yemek yasaktır narenciye bahsediyoruz. Yine de, patlıcan domates veremez. Tamamen sirke, mayonez, ketçap, çeşitli soslar ortadan kaldırır. Tabii ki, etler, mantar diyet kaldırmak. Süt yumurta vermek yasaktır.

Korkunç alerjen bal olabilir. Tabii ki, yasaklanmış içecekler kahve, alkol içerir ve her yaşta çocuklara verilmemelidir. patates ile sığır eti pişirmek için izin verdi. Bebeğim yağ her türlü verebilir. Of hububat pirinç, yulaf ezmesi, karabuğday olabilir. fermente süt ürünlerinin lor vermek izin verilir. Herhangi bir miktar olarak onların elma yemek hazırlayabilir. Çocuğunuz, tabii ki, bu alerjiye neden olmaz eğer isteyeceksiniz olarak Karpuz yenebilir. Zayıf çay, taze meyve ve kurutulmuş meyve kompostosu içebilirsiniz.

Belirli bir güç kaynağı sistemi mümkün olduğunca farklı olması için diyet deneyin.

karabuğday güveç

Biz ne perhiz Ado anladım. Bazı yemeklerin Tarifler şimdi düşünün. ile başlayalım karabuğday güveç.

Hazırlanması için ihtiyacınız haşlanmış karabuğday iki yüz gram, iki yumurta sarısı (alerjik değilse), ekşi krema 100 gram şeker bir iki çay kaşığı bile.

bileşenler 180 derecede ısıtılmış bir fırın içinde önceden hazırlanmış bir kalıba yerleştirilen ve kırk dakika gönderilir, iyi karıştırılmalıdır. Üzerinde üzüm veya kuru erik isteği ekleyebilir.

kefir üzerine Çerezler

Ayçiçeği yağı bir çorba kaşığı şeker iki çay kaşığı ile yoğurt bir fincan karıştırmak için gereklidir. Burada bir un fincan ve kabartma tozu, sönmüş sirke bir tutam eklemek için gereklidir. Elde edilen karışım, bir fırın tepsisine, belirtilen parşömen kağıdı üzerine konuldu. Fırında 180 derece, en azından yarım saat sürer. Hazır kek kesim. En Eğer pudra şekeri serpin olabilir. Tüm çerezleri hazır.

Sonuç

Şimdi bu ne onun ilkeleri Ado için nonspesifik hipoalerjenik diyet olduğunu biliyorum. Ayrıca izin verilen ve ürünleri yasak kabul edildi.