Nasıl kara buğday ile tavuk göğsü pişirmek için: tarifleri

ne zaman kullanılabilir O görünmek, iyi, bu kadar özel ne evsahibesini pişirebilirsiniz olur, kara buğday ile tavuk göğsü bazı ürünlerin sadece vardır. Eh, etli lapa ... Ve çok yeterince kuru birçok filetolar tarafından ekledi. Genelde, so-so yemek. aç kalmak değil, ama yiyecek kadar zevk alamadım. Ayrıca, bu maddelerin her ikisi de bir nedeni insanların yeterince büyük sayıda heyecan çok fazla olmayan diyetler bileşenleri olarak sunulan ürünlerin kategorisine aittir. Biz çıtır kabuğu mayonez yağ tavuk yediğimiz kızarmış değil anaokulu karabuğday neredeyse rahatsız.

Yemeklerin hem hiç karşılaştırılamaz olduğu açıktır. Ama bu sadece bir yüzü. o meseleye yaklaşmak doğru ise diğer yandan, o zaman, ben, kara buğday, tavuk göğsü pişmiş, iyi masanızın üzerine haklı yerini alabilir inanıyoruz. Ve bu bu makalede ele alınacak şeydir. Ve nasıl bu yemek yemek için eve ikna olmaz ve böylece tavuk göğsü ile karabuğday pişirmeye anlatacağım ama onlar neredeyse günaşırı bunu yapmak için zaman istekleri ile delik.

Ana bileşenler hakkında birkaç kelime

Karabuğday - harika bir ürün. İçinde vücudumuzu besin bir çok yararlanabilir söyledi. Bu ve ek olarak, amino asitlerin ve proteinlerin ve potasyum, fosfor, çeşitli magnezyum ..., orada çok önemlidir bugün gastrointestinal sistem, normal işleyişini sağlamak için diyet lifi, bir çok.

gelince tavuk göğsü, o zaman bu proteinin en iyi düşük kalorili kaynağının biridir ve etin diğer besinler fazlasıyla yeterli. Bu nedenle bu iki ürün kombinasyonu gerçekten eşsiz çağrılabilir. onları bir araya pişirin eğer, sonuç gerçekten sağlıklı yemek alabilirsiniz - Gerekli gerçek memba vitamin ve minerallerin vücudumuz için. Ve et ve tuzlu yiyeceklerle değil sıradan lapa-lapa, müthiş bir tadı vardır. Yukarıda bahsedilen tüm boş ifade değildi için, biz nasıl tavuk göğsü ile karabuğday pişirmeye göstereceğiz. listelenen Tarifler, bu yemek gerçekten lezzetli olabilir emin olmak için izin verecektir.

Karabuğday lapası göğüs esnaf ile

Bu nedense bugün çok bizim metresleri bilinmemektedir oldukça eski tarifi, bu. Ama, şaşırtıcı derecede tatmin edici bir yemek hazırlamak özel baharatlı lezzet mümkündür. Ve biz sadece üzerinde stok şey lazım:

• Tavuk göğsü (0.5 kg yeterli olacaktır).
• karabuğday İki fincan.
• peynir yüz gram.
• Mayonez.
• Sevdiği baharatları.
• Soğan.
• Bitkisel yağ.

pişirmek için nasıl

yağ ile yıkanarak kat kavurma için kapasite ve arpa alt dolu önceden yıkanmıştır. En melenko doğranmış soğan ayrıştırmak. İstenirse, ezilmiş sarımsak birkaç karanfil ekleyin. Sonra yeterince küçük şeritler halinde doğranmış katman filetosu koydu. Yağlar mayonez, rendelenmiş peynir ve otlar ile serpin. katmanları rahatsız etmemek için çok dikkatli duvar formu birlikte, haşlanmış bazı iki bardak suda dökün. Kapağı veya form veya folyo kapatmak için emin olun. (. - 180 ° C sıcaklık) Biz önceden ısıtılmış bir fırına. Bir saat unut.

Bu tarifi deneyin. Ve kara buğday ile pişirilmiş tavuk göğsü, şaşırtıcı lezzetli yemeğin olabilir emin olun.

Basit, ama ne kadar lezzetli ...

bir çok ilginç tarifi yoktur karabuğday hazırlık meme ile. maddelerin Seti çok basittir, prosedür kendisi bile deneyimsiz ev kadınları için herhangi bir soruna neden olmaz, ancak çanak tüm aile bireylerini sokmak için mutlu olacağını lezzetli böyle bir ölçüde dışarı dönecek. kategorik karabuğday reddetti olanlar kadar. Bir ihtiyaç tahıl sadece yarım fincan, oldukça büyük bir meme, soğan, havuç, defne yaprağı. Eh, baharat, tabii ki.

yemek pişirme

işlem çanak bileşenleri kümesi kadar basittir. bitkisel yağ az miktarda ve yayılmış yeterli kıyılmış soğan dökme kabı. Fry sadece birkaç dakika. Ve et parçalarını (rastgele kesti.) Ekleyin. sürekli karıştırarak maksimum ısı az beş dakika boyunca Fry. Şimdi bir dakika daha üç pişirmeye devam havuç doldurun. Tümü. Biz minimuma yangın koydu. başka bir beş dakika daha pişirin. Sonra, tavaya vardiya, karabuğday, biber, tuz yıkanır uyur sürece su uzağa kaynatın olmadığı için ateşe minimum hazır tabi su 3 bardak dökün.

Bu arada, daha kolay yapabilirsiniz. etli zazharki hazırlanırken, lapası pişirin. Ve piştiğinde, prensip olarak, zazharki karıştırın, kapak ile kapatın ve çanak en az 15 dakika Böyle bir ekspres seçenek bekletin ekleyebilir da oldukça kabul edilebilir.

Bir tencereye buğday ve mantarlı tavuk göğsü

Ve gerçekten de, herhangi bir ekstra ana maddeler ilave edilemez diyen? Olası. Hatta bazıları pişirmek tavuk buğday ve kuru erik veya kuru üzüm. Biz daha az aşırı seçeneği sunmak istiyoruz. Sadece mantarları ekleyin. Ve bir tencerede fırında yemek hazırlamak.

(Örneğin, mantar gibi) kıyılmış ince trombositler mantarların tava 200 g Fry. onlar usanmış sonra, soğan ekleyin. Bu tabak keyfi kesilmiş, ama daha güzel olabilir, o yarım halkalar şeklinde bakacağız. Diğer iki kızartma yüksek sıcaklık ve Filetoların ayrı parçalar (bir pound), ve buğday için kayar. dozlanmış tencere al, her bir mantar ile kirişin alt tabaka serilir. Sonra, kara buğday ve son kat - eti. (Tat her şeyi) su, tuz ve baharatlar kaynar Boşanma, tencere içine çözüm dökün ve böylece et tamamen örtülü değildi, fırında gönderin. Zaman - yaklaşık kırk dakika. Sıcaklık - 180 derece.

multivarka yemek pişirmek

Doğal olarak, bir tavuk göğsü yemek pişirmeyi söz başarısız olamaz multivarka içinde karabuğday. Bu akıllı cihaz şimdi hemen hemen her mutfakta yerleşmiş ve bu nedenle sadece imkansızdır görmezden edilir. Prensip olarak, aşağıda tarifi örnek görülebilir özel bir bilim vardır.

Bir kaba rende morkovochki üç, iki, bir soğan ince halkalar, meme içine kesilmiş ve küçük parçalar halinde kesilmiş. Cihaz kase, biraz bitkisel yağ dökmek yaklaşık 10 dakika, "Pişirme" içinde 15 maksimum sebze ve et, kızartma uyur. Daha sonra, ekşi krema üç yemek kaşığı kaşık dökün baharat ve karabuğday bir bardak ekleyin. Karıştırınız. Yakın, "Karabuğday" modunu ayarlayın. Biz ses sinyaline kadar bekleyin.

Diyet yemek: karabuğday ve tavuk göğsü

Diyet - sert bir şey. zorlanır herkes sürekli dayanılmaz açlık ile işkence, kendisine başvurmak. Ve birçok hızla tarafına dönmek yağ daha doyana kadar yemek banal için o zamana kadar bekleyemem anlamıyla sonunda. Şimdi size gerekli olduğu kadar yiyebilir diyet yemeklerinden mükemmel bir seçim sunabilir. Sürece, tabii ki, diyetin seçilen tip sağlar.

Çok basit. Bir tavada yayılmış Dilimlenmiş göğüs parçaları, tuz ekleyin ve biraz su dökün. Su neredeyse uzakta kaynar ve et neredeyse kahverengi başlayana dek Ve kaynamaya. Sadece iyi kalitede kabı almak, ya da başka sert kömürlerin ve tavuk değil iştah açıcı adet riskiyle emin olun. Aynı zamanda, karabuğday pişirin. Ayrıca kurgular olmadan. su - tahıllar, yarısı Bir bardak. Et hazır olduğunda yeşil soğan kıyılmış için, ekleyin. Ve oldukça çok. soğan sıcak haline geldi, ateşe sadece birkaç dakika tutun. Ardından, karıştırın, lapa bu kitle eklemek kapağını kapatın ve yarım saat bekletin. Bu süre zarfında karabuğday tavuk yumuşatmak ve yeterince yumuşak ve sulu hale gelir. Ve tabak içinde, tek bir yağ gramı, ama yararlı elemanları ve proteininin tam olmaz. Ve daha güzel yapabileceklerini, yeşil salatalık ile bu lapası yemek. Çok basit, ama şaşırtıcı tamamlayıcı bu yemeğin ile birleştirdi.